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        牙齒缺失，壽命可能縮短510年！簡單3招，幫你呵護牙健康  
        
			
        
				2022-05-21 06:00:10
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        牙齒缺失，壽命可能縮短510年！簡單3招，幫你呵護牙健康  
        

        牙齒缺失，壽命可能縮短510年！簡單3招，幫你呵護牙健康  
        

        牙齒雖小，卻很重要。很多對牙齒問題不以為然的人，在牙齒缺失之后，才切身感受到了生活中的各種不便和生活質(zhì)量的下降。那除此之外，牙齒缺失就沒有其他影響了嗎？
        事實并非如此，醫(yī)學研究表明：血管阻塞、心肌梗塞、消化系統(tǒng)疾病等都與牙齒健康密切相關(guān)。
        根據(jù)最新口腔健康流行病學調(diào)查結(jié)果顯示，25~44歲年齡組人群缺牙率大約集中在23%~25%左右，而缺牙修復率僅為30%左右。
        65~74歲年齡組人群失牙的平均數(shù)為9.86顆，其中全口無牙者約占20%，缺牙修復率僅為18%，許多老年人長期處于缺牙甚至無牙狀態(tài)。
        如果說“老掉牙”是大眾普遍存在的常識性錯誤，那中青年人群的低缺牙修復率就是對牙齒的嚴重認知誤區(qū)。
        牙齒缺失會引起面容衰老、“說話漏風”。并且醫(yī)學調(diào)查數(shù)據(jù)已明確顯示，有牙齒缺失的人比沒有缺牙的人患腸胃病的機率可高出50%；患心腦血管疾病、糖尿病、關(guān)節(jié)疾病的幾率高出43%；得早衰或老年癡呆的幾率高出40%。
        綜合來看，牙齒缺失引發(fā)的身體抵抗力下降，嚴重時甚至會使壽命縮短5~10年！
        牙齒健康出現(xiàn)問題，不單單是口腔問題，更會引起全身健康問題。尤其是出現(xiàn)持續(xù)性發(fā)熱、渾身酸軟無力、胸悶氣促等狀況要及時去醫(yī)院就診，否則細菌通過口腔創(chuàng)口、或牙周袋破潰面進入血液后，很可能流經(jīng)心臟，直接感染心內(nèi)膜。
        那么，應(yīng)該如何保護我們的牙齒呢？首先要做到正確刷牙，建議一天刷牙2~3次；并且盡量做到飯前刷牙、飯后漱口。而且牙刷最好每三個月更換一次。
        刷牙時，牙刷傾斜45°，一半放在牙齒上一半放在牙齦上，小幅度轉(zhuǎn)圈刷洗。
        另外還有一些保護牙齒的小秘訣，比如用茶葉漱口，茶葉中的氟能幫助預防口腔疾病。
        如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天需要吃一些富含維生素C的護齒食物。比如大部分的蔬菜、橘子、檸檬等都含有多種微量元素和豐富的維生素C。尤其是芹菜，它富含粗纖維，能夠清潔牙齒縫隙，帶走食物殘渣。
        （我是大醫(yī)生官微）
        			

			
          
        
			
        
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