運(yùn)動(dòng)后肩膀痛？骨科醫(yī)生提醒：老年朋友們謹(jǐn)防肩袖損傷

四川新聞網(wǎng)首屏新聞成都5月18日訊（記者李丹）“最近感覺(jué)肩膀痛得很，以為是肩周炎復(fù)發(fā)，就想運(yùn)動(dòng)一下緩解下疼痛，結(jié)果沒(méi)想到越來(lái)越痛。到醫(yī)院檢查后說(shuō)我是肩袖損傷，這是咋回事哦？咋個(gè)治療喃？”在成都市第二人民醫(yī)院骨科門(mén)診中，不少反復(fù)肩痛的老年患者，都是由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)引起肩關(guān)節(jié)反復(fù)沖撞、擠壓，導(dǎo)致肩袖損傷。

醫(yī)院副主任醫(yī)師蔣華介紹，由于普通肩周炎和肩袖撕裂的癥狀十分相似，典型癥狀都表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛及肩部活動(dòng)受限，很容易誤導(dǎo)大家把肩袖撕裂當(dāng)成肩周炎來(lái)治療，導(dǎo)致他們?cè)骄氃酵矗骄氃絺?。“還有部分老年患者發(fā)現(xiàn)肩部疼痛后，只采取單純熱敷的方式治療，不僅疼痛得不到緩解，還將延誤最佳治療?！笔Y華表示，當(dāng)大家在運(yùn)動(dòng)后發(fā)現(xiàn)肩部持續(xù)疼痛，應(yīng)重點(diǎn)考慮是否是肩袖撕裂導(dǎo)致的損傷，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，盡快就醫(yī)治療，避免傷情持續(xù)加重。

經(jīng)檢查，如果發(fā)現(xiàn)屬于肩袖輕度退變，可以選擇保守治療。而一旦發(fā)現(xiàn)肩袖撕裂，或保守治療無(wú)效，甚至癥狀加重的患者，建議盡快實(shí)施肩關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)促進(jìn)肌腱損傷修復(fù)和愈合，當(dāng)然，手術(shù)后還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行康復(fù)治療和功能鍛煉。

溫馨提示：

老年朋友們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前，要充分拉伸和放松，不宜過(guò)快進(jìn)入大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，同時(shí)不要盲目進(jìn)行負(fù)重鍛煉。

如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，不可強(qiáng)忍疼痛進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生關(guān)節(jié)損傷；如果運(yùn)動(dòng)后肩關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛，甚至加重，或者肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，建議及時(shí)就醫(yī)。

（李丹）

(四川新聞網(wǎng))

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