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        性格決定壽命？癌癥性格最容易患癌？未必！4個致癌因素要避開  
        
			
        
				2022-05-10 21:00:21
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        性格決定壽命？癌癥性格最容易患癌？未必！4個致癌因素要避開  
        

        性格決定壽命？癌癥性格最容易患癌？未必！4個致癌因素要避開  
        

        “C型性格更容易患癌！”
        小周平時性格比較內(nèi)向，啥事都喜歡憋在心里，像個悶葫蘆一樣，家里人讓他改改自己的性格，讓他開朗一點，但是他卻絲毫不在意。直到今天，他看到網(wǎng)上有一篇文章說自己的性格屬于C型性格，更容易患癌，他這才慌了神。
        癌癥性格真的存在嗎？日常生活中，不少人都說性格能決定命運，乃至壽命，一個人的性格對健康的影響究竟有多大？
        一、性格決定壽命？研究發(fā)現(xiàn)樂觀的人更容易活過85歲
        波士頓大學醫(yī)學院和哈佛大學公共衛(wèi)生學院
        早前曾進行過一項研究，研究選取了7萬余名志愿者進行了長達30年的隨訪后發(fā)現(xiàn)，樂觀的人活到≥85歲的幾率更大。
        研究人員將兩項大型長期研究的數(shù)據(jù)進行了結合，其中一項為“退伍軍人事務部老齡化研究”，共涉及1429名男性；另外一項為“護士健康研究”，共涉及69744名女性。按照受試者的不同樂觀程度，將他們分成了最高、中間和最低三組。
        結果發(fā)現(xiàn)，最高組和最低組相比較，
        女性平均壽命高了15%、活到85歲的概率至少增加1.5倍；在男性身上，同樣也發(fā)現(xiàn)了樂觀的積極意義，最樂觀組的男性平均壽命高11%、活到85歲的概率高1.7倍。
        當然了，良好的性格有助于健康，但是影響壽命的原因有很多，
        單靠良好的性格來實現(xiàn)長壽也不現(xiàn)實，而且過于樂觀也有害
        。過度樂觀的人很容易忽視自己身心上存在的問題，對于自己的身心過度自信。錯誤預估自己的身體情況，反而容易導致治療不及時。
        話說回來，癌癥真的會“偏愛”某種性格的人嗎？這是真實有科學依據(jù)的事件還是謠言？
        二、真的存在癌癥性格嗎，經(jīng)常生氣會不會患癌？
        很多人把C型性格稱為癌癥性格，C型性格到底是什么呢？這類性格的人群身上存在四個特點。
        ①經(jīng)常情緒抑郁，自己一個人生悶氣，不會對外宣泄；
        ②性格內(nèi)向，長期處于抑郁狀態(tài)下但是不會表達，非常逆來順受；
        ③一件很小的事情都可能會導致其焦慮不安，長時間處于緊張狀態(tài)下；
        ④“討好型人格”，經(jīng)常會為了取悅別人而取消自己的需求、壓抑怒氣
        相信很多人看到這里都自動代入了自己，這不就是在說我嗎？瞬間覺得自己離癌癥很近了，事實是怎樣的？
        對此，
        重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科王東林、陳文
        表示，
        從動物試驗（小鼠）上看不良情緒會促進癌癥的發(fā)生
        。但這僅僅只基于動物身上進行了實驗，人和小鼠生理構造之間差距千里，且情緒是復雜多變的，這樣的實驗結果僅具有理論假說的意義。
        對于人沒有確切證據(jù)表明性格是引發(fā)癌癥的因素，想要證實這個觀點，需要更多的研究進行佐證。
        也就是說，依靠性格來判定自己是否會患癌是不科學的，在生活中我們真正應該警惕的，是一些明確會導致癌癥發(fā)生風險的因素，這4個是你需要注意的。
        三、劃重點：癌癥和這些因素有關，要避開
        1、吸煙
        吸煙是誘發(fā)多種癌癥發(fā)生的重要誘因，尤其是會增加肺癌的發(fā)病率。
        煙草內(nèi)含有上千種有害物質(zhì)，其中明確可致癌的物質(zhì)高達69種
        ，想要預防癌癥發(fā)生，勸你盡早戒煙。
        2、喝酒
        酒精被世衛(wèi)組織列為
        一類致癌物
        ，長期大量飲酒會增加乳腺癌、肝癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)病幾率，發(fā)病率會隨著喝酒量的增加而增加。在無法戒酒的前提下，男女性每日攝入酒精的量要控制在25克以下和15克以下。
        3、肥胖
        超重、肥胖會增加肝癌、前列腺癌以及乳腺癌在內(nèi)的多種癌癥的發(fā)病風險，
        成年女性體重每增加5KG，絕經(jīng)后乳腺癌的風險會增加11%；男性也是同樣，體重每增加5KG，會導致結腸癌的風險增加9%
        。建議將BMI值保持在18.5~23.9之間，計算方式為體重（KG）/身高（M）的平方。
        4、膳食不平衡
        現(xiàn)代人身上很多都存在膳食不平衡的現(xiàn)象，飲食中肉多菜少。
        長期大量攝入紅肉、加工肉，會增加罹患腸癌的風險
        ，建議成年人每周攝入紅肉量不要超過500g，并盡量減少加工肉制品的攝入。
        劃重點劃重點！某種性格會引起癌癥發(fā)生的說法并沒有確切證據(jù)證實，但保持好的情緒對于健康而言是有積極意義的。我們真正應該警惕的是上述的這些致癌風險因素，而不是過度關注性格，從而忽略了這些真正的“危險”。
        參考資料：
        [1]王東林,陳文.真存在“癌癥性格”嗎[J].家庭醫(yī)藥.就醫(yī)選藥,2021(09):74.
        [2]一個科學的性格測試：你是長壽性格還是癌癥性格.生命時報.20170921
        [3]7萬人30年隨訪研究表明，這種性格的人更易活過85歲.生命時報.2019.9.24
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