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        劇烈運動2小時，男子降糖不成險“送命”  
        
			
        
				2022-05-08 06:00:29
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        劇烈運動2小時，男子降糖不成險“送命”  
        

        劇烈運動2小時，男子降糖不成險“送命”  
        

        長江日報大武漢客戶端5月7日訊
        　54歲的陳先生最近吃喝沒管住嘴，早上一測血糖嚇一跳，趕緊上了跑步機想快點消耗，不料跑了2小時后“倒”下了。醫(yī)生提醒，對于糖尿病人來說，運動最重要的是改善胰島素抵抗和改善胰島功能，但運動不當還有可能適得其反。
         
        陳先生前兩年體檢診斷為糖尿病，一直服降糖藥進行治療。不愿意長期服藥的他今年以來為自己制定了運動計劃，每天至少晨練一小時，同時逐漸減少用藥，想通過運動來降低血糖。7日，陳先生在家早餐后自測血糖達到了16.8mmol/L，他想通過加大運動量來降低血糖。晨練回家后又在跑步機上跑，約進行了兩小時的劇烈運動后，陳先生突然感到劇烈頭痛、惡心、心慌。家人趕緊將他送到武漢市東湖醫(yī)院就診。經(jīng)接診醫(yī)生殷翠平檢查發(fā)現(xiàn)，陳先生的隨機血糖已經(jīng)高達21.8mmol/L。
         
         
        醫(yī)生為患者查體。通訊員郭嬋月　攝
         
        殷翠平解釋，運動雖然可以降糖，但是對于血糖控制不好（大于13.9mmol/L或小于3.9mmol/L）的人，血糖波動明顯時，高強度的運動有可能導(dǎo)致體內(nèi)胰島素分泌受影響，引起血糖進一步的升高甚至引起酮癥酸中毒，嚴重時危及人的生命。殷翠平說，科學(xué)運動是預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的重要途徑，血糖控制穩(wěn)定無明顯并發(fā)癥的糖友提倡進行有氧運動及抗阻運動相結(jié)合，還可增加輕度的肌肉力量練習(xí)，切忌空腹運動。
         
        殷翠平提醒，血糖控制不達標或者患有較嚴重的糖尿病腎病、糖尿病眼底病變的糖友不建議運動；如患有較重的糖尿病大血管并發(fā)癥，應(yīng)嚴格選擇運動的方式和時間避免血壓升高以及腦血管意外；如有呼吸道、泌尿道等急性感染時，需等感染控制方可進行運動。
        （長江日報記者毛茵　通訊員郭嬋月　吳萍）
         
        【編輯：余麗娜】
        【來源：長江日報長江網(wǎng)】
        			

			
          
        
			
        
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