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        辟謠 ｜ 吃大蒜能降血壓？提醒：不能當藥用  
        
			
        
				2022-05-06 18:00:35
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        辟謠 ｜ 吃大蒜能降血壓？提醒：不能當藥用  
        

        辟謠 ｜ 吃大蒜能降血壓？提醒：不能當藥用  
        

        大蒜是日常生活中常見的食材，常常當作配料用，具有消炎、殺菌、抗氧化的好處，同時還能輔助提高免疫功能。在眾多大蒜的傳說中，“降壓防心血管病”也一直備受關(guān)注。

        片來源：視覺中國 千龍網(wǎng)發(fā)

        吃大蒜能降血壓是真的假的？

        研究發(fā)現(xiàn)，大蒜中的特殊提取物“大蒜素”真有這個功效。大蒜素是一種天然的抗氧化劑，它可以有效降低低密度脂蛋白攜帶膽固醇進入動脈的概率，進而起到預(yù)防動脈粥樣硬化、心肌缺血、心絞痛等疾病。

        而且人體在分解大蒜素后產(chǎn)生的硫化氫，還可放松血管周邊的平滑肌，讓血管更有彈性，起到擴大血管降低血壓的作用，進而減少高血壓及其并發(fā)癥的概率。

        因此，一定劑量的大蒜素的確能起到預(yù)防心血管的效果。但大蒜素并不等于大蒜，每天炒菜那點大蒜含有的大蒜素含量極少，跟人家研究用的大蒜素劑量根本沒法比。而要想大蒜素達到發(fā)揮作用的濃度，還不知道需要吃多少大蒜呢！

        而且“大蒜素”這種物質(zhì)本身并不穩(wěn)定，當其進入身體之后，會迅速降解為其他化合物，很難直接發(fā)揮作用。也就是說，大蒜確實能降血壓，但效果很小，只依靠吃大蒜來降壓預(yù)防心血管疾病并不靠譜。

        所以，吃大蒜可以在一定程度上降低血壓。但是，總體上降低血壓幅度很有限，這并不能降低明顯高血壓患者的血壓達到正?；蛘吣繕搜獕核?。因此，盡管大蒜可能有助于高血壓的管理，但證據(jù)不足以支持將大蒜用作降壓藥，更不能替代常規(guī)降壓藥。

        歸根結(jié)底，大蒜只是一種食品而已，別總想著拿它當藥品，更不能想著去代替降壓藥使用。

        來源：人民網(wǎng)?中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺?北青網(wǎng)?科普中國

        			

			
          
        
			
        
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