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        綠色能讓心情輕松
        
			
        
				2022-03-19 19:01:05
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        日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個(gè)情商高的人呢？其實(shí)只要懂得一點(diǎn)心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。
        近日，澳大利亞和英國(guó)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，壓力大時(shí)，擁抱大樹和綠色能讓你身心變輕松。
        在澳大利亞清晨的公園里或街邊的林蔭道上，經(jīng)常會(huì)看到一群上班族和大樹“親密接觸”，還有些人會(huì)提前下車，從林蔭道步行到工作單位。 英格蘭埃塞克斯大學(xué)的研究者進(jìn)行了一項(xiàng)研究，他們將受訪者分成兩組，一組在林蔭道上走，一組一直待在室內(nèi)。
        結(jié)果顯示，前者中有90%的人覺(jué)得信心大增，而壓力緩解;后者中只有22%的人覺(jué)得壓力減輕，50%的人感覺(jué)壓力更大。 對(duì)此，國(guó)際生態(tài)療法協(xié)會(huì)創(chuàng)始人琳達(dá)?巴澤爾?薩爾茨曼指出，在新工作即將開(kāi)始的清晨，抽出一點(diǎn)時(shí)間親近自然，就是在有意放慢生活的節(jié)奏，讓人擺脫前一天的壓力，從而輕松自在地投入新工作。
        尤其是在晨光普照的清晨，陽(yáng)光照射可以抑制體內(nèi)褪黑素的產(chǎn)生，從而喚起體內(nèi)新陳代謝功能，再加上滿眼綠色，就猶如注入了天然的減壓“興奮劑”。 研究者建議，如果你近一周感到壓力增加，不妨選擇一條有林蔭道的上班路線，提前下車站在路邊抱抱大樹，或者走上15—20分鐘。你可以自己侍弄些無(wú)花綠色大葉植物，看看它們也能減壓。
        所以說(shuō)，今天也是照常給大家說(shuō)說(shuō)心理方面的常識(shí)。很多人提到心理這兩個(gè)字是沒(méi)有概念的，以為這個(gè)東西是不需要去在意的。其實(shí)不然，隨著科學(xué)知識(shí)的普及，越來(lái)越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其?duì)我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。
        			

			
          
        
			
        
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