妻子經(jīng)常生氣怎么辦

生活中，不管我們在跟自己獨處還是跟別人相處的過程中其實我們會發(fā)現(xiàn)心理對一個人的影響是很大的。因此當我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時一定要及時告訴身邊人或者及時尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。

一、妻子經(jīng)常生氣怎么辦

二、什么食物可以幫你消消氣

三、夫妻吵架有什么危害

妻子經(jīng)常生氣怎么辦

1、妻子經(jīng)常生氣怎么辦

妻子經(jīng)常生氣可以說些哄她的話。

如果你覺得我以無藥可救,那就別理我了。如果你覺得我還可以挽救,那么你就再原諒我一次吧!

什么樣的話語都代替不了我愧疚的心情,我該怎樣才能得到你原諒呢?

我錯了,我不對,我低頭,我認罪!!!實際上我比竇娥還冤哪!

我該打,我該罵,全怪我不聽你的話,寶貝兒不要再生氣了好嗎?

我或許是一個笨蛋,但是請相信我,我并不是有意的。

我是農(nóng)民,您別跟我一般見識!

都是我的錯,是我惹的禍,我一定痛改前非,給你打屁屁!

對不起,我講了不應(yīng)該講的說話,令到你很傷心,我都好后悔,以后我不會講或做令你傷心的事,我只是想我們可以開開心心在一起,我真的愛你!

很想和你去吹吹風,吹掉我給你的不愉快,只留下我給你的開心。

愧疚的我不知道該怎樣開口,但還是要說聲對不起。

2、經(jīng)常生氣可以怎樣平靜心態(tài)

首先你可以嘗試精神上消氣,立即離開生氣的現(xiàn)場和惹你生氣的人,找個清靜的地方去看書、玩牌、和別人聊天或做別的事。盡量轉(zhuǎn)移注意力,想想那些開心的事,采用回避的方法。

如果你是一個喜歡抽煙的人,可以找個平靜的地方抽一根煙,心情肯定會得到緩沖。

如果你感到非常悲傷可以找個無人的角落大聲痛哭,也可以找知心朋友和信懶的人訴說內(nèi)心的不開心,讓好友安慰安慰你。

3、多喝茶有利于消氣

看你平時有什么愛好,比如聽聽歌、玩?zhèn)€游戲、打會球等等,都會讓自己心情舒暢。

當然還有一點很重要,就是平時要注意飲食,盡量清淡,多喝茶,讓自己處于平靜的狀態(tài)。

結(jié)合生氣的理由,找到生氣的原因,方能更好的達到消氣的效果。

什么食物可以幫你消消氣

蘿卜:

蘿卜味辛甘,性寒,入肺、胃經(jīng)。有消積滯、清熱、化痰、理氣、寬中、解毒之功效,長于順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之。

玫瑰花茶:

瑰花味辛、甘、微苦,性微溫。有理氣解郁、化濕和中、活血散瘀之功效。生氣時不妨泡杯玫瑰花茶,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進花香也能順氣寧神。

蓮藕:

鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵、淀粉及多種維生素和蛋白質(zhì),是一種營養(yǎng)價值很高的食品。生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用,熟藕則擅于通氣,健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。夫妻吵架有什么危害

對家庭產(chǎn)生恐懼感。

夫妻總吵架,孩子害怕面對父母的惡語相向,害怕父母的拳腳相加,時間長了,孩子對家產(chǎn)生了恐懼感。TA害怕回這個家,害怕面對脾氣暴躁,對TA無視的父母。

受驚嚇,膽子變小。

夫妻在吵架的時候,不注意孩子的感受,肆無忌憚地吵罵,甚至動手摔東西,孩子幼小的心靈接受不了這樣強烈的刺激,TA會非常害怕,在這樣的環(huán)境待久了,他會對別人大聲說話很敏感,導(dǎo)致他膽子變小。

性格內(nèi)向,壓抑,有自卑感。

生存環(huán)境直接影響孩子的身心健康。夫妻總是吵架,孩子出在這樣的環(huán)境中,感受不到愛和快樂,特別是看到別人的父母都和和睦睦的,TA會非常羨慕,會想自己為什么不能有這樣的家庭環(huán)境呢?時間久了,孩子的愿望得不到實現(xiàn),TA性格變得內(nèi)向,產(chǎn)生壓抑和自卑感。

所以說，社會的發(fā)展越來越快，大家現(xiàn)在也慢慢開始關(guān)注一個人的心理健康。因為外界事物的巨大變化，很多人跟不上變化的腳步就會產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。

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