互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，每個(gè)人都是信息傳播者，但是我們必須清楚一點(diǎn)：在沒有獲得真正證實(shí)的消息之前，千萬(wàn)不能隨意散播謠言，很容易造成以訛傳訛的局面。

玩手機(jī)黃斑變性

看到上面這樣一條微信，你一定不寒而栗。關(guān)于iPhone, iPad等掌上設(shè)備對(duì)眼部傷害的科普實(shí)驗(yàn)流傳甚廣，到底有沒有道理，各位看官，待我來(lái)句句剖析。

“同仁醫(yī)院眼科中心三位醫(yī)生拿自己孩子做了7天實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示……”

首先，同為同仁醫(yī)院的眼科醫(yī)生，我未聽說(shuō)哪位同事做過(guò)此事。且不說(shuō)犧牲自己孩子如何高大上，科學(xué)的臨床實(shí)驗(yàn)需要一定的病人數(shù)量，一般要達(dá)到40例或以上才有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。3例的話，我們有句專業(yè)俏皮話：“小概率事件”。這實(shí)驗(yàn)結(jié)果也就自然不可信了。

小概率事件不可信 | 圖片來(lái)源：pexels

“玩20分鐘iPhone，三位孩子的平均視力接近輕度假性近視狀態(tài)”

先普及個(gè)概念，近距離用眼不管是寫字還是玩手機(jī)，都需要使用調(diào)節(jié)力。人類的調(diào)節(jié)力隨著年齡逐漸下降，調(diào)節(jié)力（單位D）=15-（1/4*年齡），其中+1D等于100度遠(yuǎn)視（負(fù)值為近視）。通過(guò)計(jì)算，60歲老人其調(diào)節(jié)力=0，即是完全花眼了。一般人看書需要使用+3D的調(diào)節(jié)力，上述60歲老人花眼后，帶個(gè)+3D的花鏡（即常說(shuō)的300度花鏡），也能清晰的看書、玩手機(jī)。

那么假設(shè)這3個(gè)孩子分別為8、12、16歲，其調(diào)節(jié)力分別為+13D、+12D、+11D。這是個(gè)什么概念呢？好比一個(gè)大力士最多能舉1200斤，你只讓他舉300斤的石頭對(duì)他來(lái)講就是小菜一碟！兒童的調(diào)節(jié)力如此強(qiáng)大，因此也相當(dāng)不容易疲勞。當(dāng)然我們還是要注意累計(jì)效應(yīng)，每次門診時(shí)我們還是反復(fù)跟家長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)：兒童的近距離用眼，要坐姿端正，每次持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)40分鐘。

兒童近距離用眼要坐姿端正，且持續(xù)時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng) | 圖片來(lái)源：pexels

“玩20分鐘iPad，淚膜破裂時(shí)間與干眼癥患者相當(dāng)”

全神貫注的時(shí)候都會(huì)減少瞬目，因此經(jīng)常有相聲調(diào)侃：“看5分鐘美女記得眨一次眼”。不說(shuō)兒童，干眼癥本身都含有很強(qiáng)的心理暗示因素，最新研究結(jié)果表示，其疾病形成跟淚膜破裂時(shí)間和淚液分泌量無(wú)法進(jìn)行科學(xué)關(guān)聯(lián)，因此生活豐富多彩而快樂的人，包括那些玩掌上設(shè)備玩的不亦樂乎的老年人，是不容易得干眼癥的。

“玩10分鐘手機(jī)，相當(dāng)于看30分鐘電視”

這個(gè)事情沒有定量數(shù)據(jù)，但是還是有點(diǎn)道理的，越是近距離用眼，進(jìn)行調(diào)節(jié)的肌肉越要努力工作。所以家長(zhǎng)要注意督促孩子，定時(shí)讓孩子眺望遠(yuǎn)處，給努力進(jìn)行調(diào)節(jié)的睫狀肌放放假。

“尤其不要在黑暗中玩手機(jī)！容易患黃斑變性”

每次看到這種謠言，只能長(zhǎng)嘆一聲！謠言就是利用了人們的焦慮才能廣泛傳播。近年來(lái)，看手機(jī)造成視網(wǎng)膜脫離、黃斑變性，看3D電影導(dǎo)致青光眼等不科學(xué)說(shuō)法總是持續(xù)傳播。人類的眼睛真的有那么脆弱么？手機(jī)的光線調(diào)節(jié)功能還不夠先進(jìn)么？

謠言就是利用了人們的焦慮才能廣泛傳播 | 圖片來(lái)源：pexels

對(duì)于兒童的視力保護(hù)，與其和電子設(shè)備較勁，不如真正注意以下幾點(diǎn)真正造成外源性黃斑損傷的真兇：

1. 不要讓孩子玩激光筆；

2. 不要肉眼直視日食；（偶爾看一眼其實(shí)也沒有那么可怕啦。）

3. 常年生活在高原地區(qū)要帶變色鏡。

看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望對(duì)你們有幫助。