關(guān)節(jié)炎是“凍”出來(lái)的?實(shí)際是這樣...
當(dāng)我們不知道一件事真假的時(shí)候,不防多等等官方的回應(yīng)。因?yàn)樾畔⑺槠芏嘈』锇楝F(xiàn)在上網(wǎng)很容易只看到事情的一面就下定論,其實(shí)很多時(shí)候都是認(rèn)為造出的謠言來(lái)混淆大眾,所以我們必須要具備自己獨(dú)立思考的能力,不能人云亦云。
關(guān)節(jié)炎寒冷
寒冷的天氣,很多膝關(guān)節(jié)炎患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛,遇冷加劇,走路都不太方便。而不少長(zhǎng)輩看到年輕人衣著單薄,總不免叮囑一句 “天冷穿這么少,小心關(guān)節(jié)炎”。老年人早在秋風(fēng)乍起時(shí),就已經(jīng)開始“保暖工程”,就怕關(guān)節(jié)受涼。但是,寒冷真的是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的關(guān)鍵嗎?
其實(shí),人們常說(shuō)的“關(guān)節(jié)炎”或者“風(fēng)濕”在醫(yī)學(xué)上多為骨關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性病變,是由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生。寒冷不會(huì)直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎,但如果本來(lái)患有關(guān)節(jié)炎,寒冷會(huì)加重其癥狀。不少人認(rèn)為“關(guān)節(jié)炎是凍出來(lái)的”主要原因在于天氣寒冷或潮濕時(shí)關(guān)節(jié)炎的疼痛開始發(fā)作甚至加劇。有一種理論解釋說(shuō),痛感是炎癥介質(zhì)刺激到痛感神經(jīng)產(chǎn)生的,天冷血液循環(huán)不是那么暢快,炎癥介質(zhì)不容易被帶走,就很容易感覺(jué)到疼痛。此外,有研究認(rèn)為,寒冷天會(huì)使人產(chǎn)生負(fù)面情緒,而負(fù)面情緒可以降低疼痛閾值,因此使人感受到疼痛。
哪些人群易得關(guān)節(jié)炎呢?
不愛(ài)運(yùn)動(dòng)者。我們的關(guān)節(jié)表面是一層軟骨,關(guān)節(jié)的退行性改變也往往是從軟骨開始的。軟骨是一種像海綿一樣的多孔組織,它的營(yíng)養(yǎng)和代謝產(chǎn)物交換不是通過(guò)血液,而是通過(guò)交替的擠壓和放松來(lái)進(jìn)行交換的。對(duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人,這種對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的擠壓就比較少,容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨“營(yíng)養(yǎng)不良”,一旦出現(xiàn)損傷不易修復(fù)。
運(yùn)動(dòng)過(guò)度者。我們的膝關(guān)節(jié)像機(jī)器一樣,磨損是有限度的,如果長(zhǎng)期高強(qiáng)度或大運(yùn)動(dòng)量負(fù)荷,超過(guò)了關(guān)節(jié)軟骨自我修復(fù)能力,即使沒(méi)有發(fā)生損傷,也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)退變加速,過(guò)早發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎。
那么,關(guān)節(jié)炎的患者在秋冬季節(jié)的日常生活中應(yīng)該注意哪些方面,如何進(jìn)行自我保???關(guān)節(jié)炎最明顯的特征是遇寒冷疼痛加重,所以患者在冬季要注意全身和關(guān)節(jié)部位的保暖,尤其是病變部位要特別加強(qiáng)保護(hù)。潮濕的環(huán)境與皮膚,都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛癥狀加重。
關(guān)節(jié)炎非常常見,幾乎每個(gè)人身邊都會(huì)有一兩個(gè)得關(guān)節(jié)炎的人。關(guān)節(jié)炎患者,要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,按照醫(yī)囑治療。同時(shí)要注意正確用藥、適當(dāng)休息、注意保暖、熱敷或者冷敷,并保持適量的運(yùn)動(dòng),這些都有助于緩解癥狀和減緩疾病進(jìn)展。
(內(nèi)容整理自“科普中國(guó)”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”)原來(lái)是這樣,一直困擾小編我的問(wèn)題今天終于解決了~希望也能讓大家認(rèn)清謠言,了解更多的事實(shí)。
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