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        糖吃多了容易得糖尿病，這是真的嗎？大家都想知道 
        
			
        
				2021-07-27 16:50:38
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			  來源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        互聯(lián)網(wǎng)時代，每個人都是信息傳播者，但是我們必須清楚一點：在沒有獲得真正證實的消息之前，千萬不能隨意散播謠言，很容易造成以訛傳訛的局面。
        糖糖尿病
        	糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖吃多了真的會得糖尿病嗎？哪些人是糖尿病的高危人群？下面我們一起來了解一下。
        	人們常常提到的糖尿病一般指的是2型糖尿病。事實上，目前并未發(fā)現(xiàn)攝糖量和糖尿病之間有特別明確的關(guān)系，但有研究還是發(fā)現(xiàn)了一些關(guān)聯(lián)：年齡較小的糖尿病患者，一般都比較喜歡喝甜飲料。
        	嚴格來講，這些飲品能讓人的味蕾感受到甜味，說明含糖量已經(jīng)超過了10%。而糖本身就屬于熱能物質(zhì)，如果長期喝甜飲料，就會導(dǎo)致額外的熱能攝入，久而久之就會使人變胖。而肥胖正是造成糖尿病的高危因素。因此要控制含糖食物的攝入。
        	那么，哪些人容易得糖尿病呢？以下人群是糖尿病的高危人群：
        	1.年齡大于45歲的人群、有糖尿病家族史的人群。
        	2.久坐人群。因為機體中糖的代謝常和運動聯(lián)系在一起，當一個人在運動的時候，肌肉攝取葡萄糖的能力就特別強；如果肌肉攝取了葡萄糖，那么血液中的糖量就會降低。而久坐的人缺少運動，因此容易患病。
        	3.睡眠時間短的人群。由于晚上經(jīng)常加班，這類人的身體總是處于高強度的工作狀態(tài)，升糖激素的分泌十分旺盛，比如腎上腺皮質(zhì)激素、腎上腺素等。這些升糖激素分泌較多，血糖自然會超過正常水平。這類人多休息、多睡覺，血糖就可以降下來。
        	4.肥胖人群。肥胖者體內(nèi)多會存在胰島素抵抗，這意味著人體攝取和利用葡萄糖的效率下降，因此機體要代償分泌更多的胰島素才可以發(fā)揮降低血糖作用；另外，胰島素搬運血糖的工作量也會加大。正是胰島β細胞長時間的超負荷工作，才導(dǎo)致胰島功能受損，機體出現(xiàn)永久性高血糖，即發(fā)生2型糖尿病。
        	3.脂肪肝患者。脂肪肝人群的糖尿病患病率在20~30%，而糖尿病人當中50%是有脂肪肝的。這里的脂肪肝特指非酒精性脂肪肝，是由于人體攝入的熱量過多，未消耗的能量藏在肝臟內(nèi)，長期積累而形成。
        	4.高血脂人群、甘油三酯高的人群。這和中國人的飲食偏愛分不開，爆炒、油炸食物是餐桌上的?？?，其中含食用油量過多，造成患病風險高。
        	5.有巨大胎兒生產(chǎn)史的女性。一般來說，孩子的出生體重應(yīng)該控制在3公斤左右。如果胎兒過大，其以后患糖尿病的風險會增加，而且母親也容易得糖尿病。
        	人們要意識到定期篩查血糖的重要性，而糖尿病患者更要重視開展并發(fā)癥的檢查。
        	本文由上海交通大學附屬第六人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任賈偉平進行科學性把關(guān)。專家擅長糖尿病的個體化診斷治療、肥胖和代謝綜合癥的診斷與治療。
        （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學辟謠平臺”）
        看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望對你們有幫助。
        			

			
          
        
			
        
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