综合精品天天夜夜久久,日本中文字幕二区区精品,亚洲欧美中文字幕制服二区,青青青国产爽爽视频免费观看

      

      

        
  

        

        
	
	

        

        



        

	
        

        
	
        
  	       
        
       中國(guó)基因網(wǎng)您的位置：首頁(yè) >行業(yè)資訊 >        
        
  
        
		
        
			
        蔬菜打成漿喝更利于營(yíng)養(yǎng)吸收？你知道哪些 
        
			
        
				2021-07-25 20:34:40
				?
			  來源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        生活中我們經(jīng)常會(huì)聽見各種各樣的流言，但是只要我們用心去思考和辨認(rèn)其實(shí) 不難發(fā)現(xiàn)這些謠言有很多破綻。所以今天，小編照常給大家辟謠一則傳了很久的流言，一起來看看。
        蔬菜漿
        謠言：
        蔬菜打成漿喝更利于營(yíng)養(yǎng)吸收。
        辟謠：
        相對(duì)炒、加沙拉醬這種傳統(tǒng)做法，打漿吃法有幾個(gè)特點(diǎn)：
        油脂含量較低。 
        含糖量相對(duì)較高（通常會(huì)因?yàn)槭卟酥诟休^差加入一些糖）。
        相對(duì)沙拉的生吃法和快炒，打漿時(shí)氧化快，維生素?fù)p失較多， 當(dāng)然比燉煮好一些。
        鈉含量較低，通常我們不會(huì)在蔬菜汁里加鹽，所以相對(duì)其他方法含鹽量較低，對(duì)心血管更加友好。
        膳食纖維： 如果不過濾掉菜渣的話，膳食纖維幾乎沒什么損失，如果過濾的話會(huì)損失所有不溶性膳食纖維，飽腹感會(huì)降低，同時(shí)對(duì)心血管系統(tǒng)的保護(hù)作用也會(huì)降低。 
        辟謠專家：王琳琳 中國(guó)好營(yíng)養(yǎng)科普達(dá)人
        復(fù)核專家：徐維盛 中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所
        （內(nèi)容整理自“科普中國(guó)”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）
        還有什么其他的流言困惑歡迎大家踴躍提問，小編會(huì)努力為大家尋找官方權(quán)威的說明來解答，希望大家能繼續(xù)支持本欄目。
        			

			
          
        
			
        
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
        
			
			
        
        
        推薦內(nèi)容