早上護(hù)膚不宜使用維生素A？科學(xué)觀點(diǎn)是說(shuō)...

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護(hù)膚維生素A

流言：早上護(hù)膚不宜使用維生素A

早上護(hù)膚一定不要使用維生素A（也就是視黃醇或類視黃醇），否則可能會(huì)導(dǎo)致不可估量的后果！

真相解讀：

如今，維生素A產(chǎn)品因時(shí)尚圈“早C晚A”大風(fēng)被愛(ài)美的女性所熟知?！巴鞟”，專業(yè)上稱為“類維生素A”，其能夠促進(jìn)成纖維細(xì)胞的生成，降低膠原蛋白的降解，提升并改善皮膚中膠原蛋白的數(shù)量和結(jié)構(gòu)，被廣泛應(yīng)用于皮膚老化的防治。很多人把“早C晚A”奉為護(hù)膚黃金法則，甚至認(rèn)為早上一定不要用維生素A（也就是視黃醇或類視黃醇），否則，可能會(huì)導(dǎo)致不可估量的后果！果真如此嗎？

實(shí)際上，含有類維生素A（A醛或A醇）的護(hù)膚品使用后會(huì)轉(zhuǎn)化為維A酸。維A酸具有光敏性，照射日光后，會(huì)出現(xiàn)瘙癢、紅斑、水腫等不良反應(yīng)。因此，含有A醛或A醇的護(hù)膚品建議都夜間使用。

類維生素A包括了維生素A本身及其一系列代謝產(chǎn)物如視黃醛、視黃酸以及一些合成的衍生物。含有這類活性成分的護(hù)膚品是皮膚科學(xué)及化妝品界公認(rèn)的抗衰老外用產(chǎn)品，可以有效地改善膚色的均勻度、皮膚厚度、彈性等皮膚老化體征。

但是，這同時(shí)也會(huì)帶來(lái)很多不良反應(yīng)，如干燥、紅斑、脫屑、灼熱等情況，而且亞洲人群更容易出現(xiàn)這些刺激性的不良反應(yīng)。其中視黃醛（A醛）、視黃醇（A醇）在類維生素A大類中相對(duì)刺激性小，因此也被廣泛加入護(hù)膚品中作為日常應(yīng)用。

此外，在選用A 醛或是A醇護(hù)膚品的時(shí)候，一部分人群雖然嚴(yán)格夜間避光使用，但是仍會(huì)有局部的刺激癥狀。如果癥狀輕微，可以再堅(jiān)持使用一段時(shí)間，不良反應(yīng)會(huì)逐漸耐受并消失。如果癥狀難以耐受，最好及時(shí)清洗避免再使用。尤其是一些本身存在敏感性肌膚或者患有面部皮膚病的患者，選用時(shí)更應(yīng)慎重，正式使用前最好小面積試用。

辟謠專家：陳雪首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院主治醫(yī)師

復(fù)核專家：程芳邢臺(tái)市人民醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師

（內(nèi)容整理自“科普中國(guó)”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）

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