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        血壓高要少吃鹽？實際是這樣... 
        
			
        
				2021-07-22 14:48:26
				?
			  來源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，我們在獲取信息的時候很容易被帶跑方向。有時候真相也許并不是網(wǎng)上說的那樣，所以我們必須要有自己的判斷和獨立的理解。
        血壓高鹽
              中國是吃鹽大國，食物“咸鮮”口味大部分就來自于“鹽”，吃鹽多確實會引起血壓升高，所以高血壓病人一定要注意少吃鹽。
        真相解讀：
              高血壓確實需要少吃鹽。
              中國是吃鹽大國，食物“咸鮮”口味大部分來自于“鹽”，吃鹽多確實會引起血壓升高，所以高血壓病人應注意少吃鹽，而低鈉鹽也是不錯的選擇。
              此外，在食物中增加一些“辣味”、“苦味”也有助于減少吃鹽的量；腌制食物、罐頭食品、糕點、醬油等含鹽量也很高，一定要少吃。
        （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學辟謠平臺”）
        原來是這樣，一直困擾小編我的問題今天終于解決了~希望也能讓大家認清謠言，了解更多的事實。
        			

			
          
        
			
        
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