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        突然戒煙易生病？你知道嗎 假虛弱還是真矯情？
        
			
        
				2021-07-21 13:06:36
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			  來(lái)源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        生活中我們經(jīng)常會(huì)聽見各種各樣的流言，但是只要我們用心去思考和辨認(rèn)其實(shí) 不難發(fā)現(xiàn)這些謠言有很多破綻。所以今天，小編照常給大家辟謠一則傳了很久的流言，一起來(lái)看看。
        戒煙健康
         明明在香煙包裝上都白紙黑字地寫明“吸煙有害健康”，為什么還有那么多煙民不戒煙？因?yàn)榻錈熃^非易事，這是對(duì)一個(gè)人毅力的考驗(yàn)。為了避免直面這場(chǎng)考驗(yàn)，很多煙民累積了相當(dāng)數(shù)量的“理論依據(jù)”，其中最有名、影響范圍最廣的，大概就是那句“突然戒煙身體會(huì)受不了，特別是吸煙史長(zhǎng)的人，你看那些戒完煙的人都會(huì)生病！”難不成，吸煙對(duì)健康的危害，在戒煙的困難面前可以忽略不計(jì)了？
        真相解讀：
         危害健康的生活習(xí)慣那么多，要論排名，第一一定是吸煙！吸煙會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病、癌癥、心腦血管疾病及糖尿病等，而且這些危害不僅限于吸煙者本人，被迫吸二手煙對(duì)健康的傷害也不小。世界衛(wèi)生組織在2020年5月11日公布的研究結(jié)果表明，受新冠病毒影響的人群中，吸煙者發(fā)展為重癥和出現(xiàn)死亡的風(fēng)險(xiǎn)更高。
         明明在香煙包裝上都白紙黑字地寫明“吸煙有害健康”，為什么還有那么多煙民不戒煙？因?yàn)榻錈熃^非易事，這是對(duì)一個(gè)人毅力的考驗(yàn)。為了避免直面這場(chǎng)考驗(yàn)，很多煙民累積了相當(dāng)數(shù)量的“理論依據(jù)”，其中最有名、影響范圍最廣的，大概就是那句“突然戒煙身體會(huì)受不了，特別是吸煙史長(zhǎng)的人，你看那些戒完煙的人都會(huì)生??！”難不成，吸煙對(duì)健康的危害，在戒煙的困難面前可以忽略不計(jì)了？事實(shí)真的如此，還是說(shuō)，這只是難以割舍對(duì)煙草迷戀的人們給自己編造的借口？
        戒煙后身體出現(xiàn)的不適感屬于戒斷反應(yīng)
        對(duì)健康沒有任何影響
         當(dāng)吸煙者減少吸煙量或停止吸煙時(shí)，身體中的尼古丁濃度降低到一定水平，吸煙者無(wú)法繼續(xù)體驗(yàn)吸煙帶來(lái)的愉悅感，從而引起對(duì)尼古丁的渴求，產(chǎn)生強(qiáng)烈的吸煙欲望，并出現(xiàn)一系列的戒斷癥狀，包括渴求、焦慮、抑郁、不安、頭痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙、血壓升高和心率加快等，部分患者還會(huì)出現(xiàn)體重增加。
         但應(yīng)該明確的是，上述這些戒斷癥狀是戒煙過(guò)程中的正?，F(xiàn)象，通常在戒煙的前14天內(nèi)最為強(qiáng)烈，大約1個(gè)月后開始減弱，直至慢慢消失，身體恢復(fù)到正常狀態(tài)。這些反應(yīng)雖然看起來(lái)像是“生病”，但并不會(huì)對(duì)身體造成不良后果，而且現(xiàn)在已經(jīng)有很多效果不錯(cuò)的戒煙藥可以減輕這些不適癥狀。
         吸煙使支氣管的纖毛運(yùn)動(dòng)受到抑制，而戒煙后，纖毛排泄功能恢復(fù)，戒煙者會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳痰的情況，我們可以把這看成是肺部正在變清潔的表現(xiàn)。如果這個(gè)時(shí)候選擇復(fù)吸，纖毛再次回到被抑制的狀態(tài)，表面上看，咳嗽似乎減輕了，但是煙灰、焦油反而留在了肺組織里?？傊痪湓?，戒煙對(duì)健康是有百利無(wú)一害！雖然倡導(dǎo)戒煙宜早不宜遲，但任何時(shí)間戒煙都來(lái)得及，請(qǐng)大家放下一切后顧之憂，踏踏實(shí)實(shí)地戒煙！
        （內(nèi)容整理自“科普中國(guó)”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）
        還有什么其他的流言困惑歡迎大家踴躍提問(wèn)，小編會(huì)努力為大家尋找官方權(quán)威的說(shuō)明來(lái)解答，希望大家能繼續(xù)支持本欄目。
        			

			
          
        
			
        
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