物理防曬霜比化學(xué)防曬霜效果好?真相？ 真實情況是這樣

全民自媒體時代，信息被大眾獲取的途徑多種多樣，但也出現(xiàn)了很多不實消息被誤傳的情況。所以在獲取信息的時候，需要懂得辨別真?zhèn)吻f不能以訛傳訛。

原標(biāo)題：防曬霜“物理”“化學(xué)”哪家強

看完這一篇你就明白了

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夏天已至,女性們說的最多的話題就是防曬。因為暴曬時間太長，被紫外線曬紅、曬黑、曬傷甚至?xí)癯銎つw病可不是鬧著玩兒的。在裝備了遮陽傘、墨鏡、防曬衣這些硬防曬裝備之后，多數(shù)人還會涂抹一層防曬霜才敢放心出門。然而，最近網(wǎng)上流傳一種說法，物理防曬霜要比化學(xué)防曬霜防曬效果好。真的是這樣嗎？

防曬原理不同

物理防曬反射陽光，化學(xué)防曬吸收陽光

自從古希臘人拉開防曬史的序幕，人類與紫外線的斗爭就從來沒有停歇。大約在公元前5世紀(jì)，奧林匹克運動剛剛誕生，露天競技的男人們?yōu)闇p少被陽光灼傷肌膚的刺痛感，將橄欖油涂抹在身體上，這樣不僅不易曬傷，皮膚反而因滋潤而有光澤。

1938年，“防曬霜之父”奧地利人弗蘭茲·格瑞特研制出世界上第一支防曬霜，讓防曬進入了現(xiàn)代化階段。

專家表示，防曬霜依據(jù)其防曬成分確實可以分為兩類，即物理防曬和化學(xué)防曬。

“物理防曬霜涂在皮膚上泛白，慢慢才變得自然，有油膩感，因為其成分主要是微?；臒o機物，比如看起來像面粉的二氧化鈦和氧化鈦，如鹽一樣細而剔透的氧化硅。這些防曬物質(zhì)或者顆粒會停留在皮膚表面，然后像鏡子一樣反射、折射或者散射紫外線，使紫外線不直接接觸皮膚，以此對皮膚起到屏蔽保護作用，達到防曬效果。”北京清華長庚醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容科醫(yī)師段曉涵告訴記者。

另一種涂起來沒有油膩感，非常輕薄清爽的就是化學(xué)防曬霜，它的有效成分是肉桂酸酯、樟腦類衍生物和氨基苯甲酸酯等氣味芳香的芳香族化合物?；瘜W(xué)防曬是對紫外線進行反射、吸收來達到保護皮膚的目的，這個過程中，皮膚和化學(xué)物質(zhì)展開“親密合作”，在吸收紫外線后將其轉(zhuǎn)化為熱能逐漸冷卻消失。

防護重點不同

物理防曬隔離UVA，化學(xué)防曬對抗UVB

照射到地球上的太陽光包括看得見的可見光和看不見的紫外線和紅外線?！胺罆穹赖牟⒉皇强梢姽猓亲贤饩€，紫外線按波長分段，其中的中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA）就是導(dǎo)致人們曬傷曬黑及光老化的罪魁禍?zhǔn)?。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師周平告訴科技日報記者，還有一種短波紫外線（UVC）會被臭氧層完全吸收，所以曬傷力可以忽略不計。

那么這兩種防曬原理不同的防曬霜到底哪種可以更好地保護我們的皮膚不受紫外線侵襲呢？

“兩者都有防曬效果，只是隔離紫外線的側(cè)重點不一樣，物理性防曬主要還是對抗長波紫外線，化學(xué)性防曬主要是對抗中波紫外線?！敝芷奖硎荆L波紫外線一年四季不論陰晴都在人們身邊，具有很強的穿透力，可以穿透玻璃直射人體，而且會直達皮膚的真皮層搞破壞，不僅導(dǎo)致黑色素沉積，還會加速皮膚的光老化，產(chǎn)生皺紋、色斑等，也就是說，長波紫外線會讓你變黑，還會讓你長皺紋，甚至?xí)斐上嚓P(guān)性疾病。

中波紫外線一般照射在皮膚表皮層，很強時會讓皮膚在短時間內(nèi)曬傷、曬紅，引起皮膚腫痛，不過，日光中大部分中波紫外線會被臭氧層擋住，只有很少一部分能到達地球表面，所以中波紫外線只在太陽特別毒的時候才會有殺傷力，一般的玻璃可以將其隔離。

因為皮膚需要同時對長波紫外線和中波紫外線進行防護，而物理防曬和化學(xué)防曬都只能主要隔離這兩種紫外線中的一種，因此不能簡單的說哪種防曬霜的防曬效果更好。

段曉涵表示，從使用感來說，物理防曬霜質(zhì)地比較黏稠，涂上去感覺比較油膩厚重，但是由于防曬物質(zhì)附著在皮膚上，因此不易脫落，防曬時間較長；化學(xué)防曬霜質(zhì)地清爽不油膩，涂起來比較舒適，但是皮膚出汗或摩擦很容易使其脫落，要經(jīng)常補涂。從安全性來說，敏感肌膚更適合物理防曬，因為物理防曬劑的顆粒相對較大，不容易與皮膚發(fā)生反應(yīng)，所以對皮膚的刺激性小，比較溫和安全。相反，化學(xué)防曬劑由于被皮膚吸收，刺激性相對較大，敏感性皮膚使用后可能引起發(fā)紅、局部皮膚發(fā)燙等不適感或過敏反應(yīng)。

如何正確選擇

防曬指數(shù)并非越高越好，應(yīng)據(jù)皮膚狀況靈活選擇

既然“物理防曬”“化學(xué)防曬”各司其職，那么我們該如何選擇最適合自己的防曬霜呢？

“長波紫外線主要導(dǎo)致曬黑和光老化，防曬霜對長波紫外線的防御能力在日系產(chǎn)品里用防曬強度PA來表示，后面的加號越多，表示防曬黑的能力就越強，防曬黑的時間也越長。”周平說，中波紫外線主要導(dǎo)致曬傷，防曬霜對中波紫外線的防御能力用日光防護系數(shù)SPF來表示，SPF值越大，防曬霜抵御中波紫外線的能力就越強，防曬時間也越長，越能夠防止皮膚發(fā)生日曬紅斑。

“日光引起皮膚產(chǎn)生紅斑或者曬紅的最短時間是15分鐘左右，使用SPF 20的防曬霜，防曬時間就用15乘以20得到數(shù)值300（分鐘），這就意味著涂抹這種防曬霜可以在5小時內(nèi)發(fā)揮防曬作用，因此每隔5小時需要涂抹一次?！倍螘院f。

周平指出，抵御長波紫外線和中波紫外線的指數(shù)并不是越高越好，因為防曬霜的防曬力度越大，對皮膚的負擔(dān)就越重，使用者應(yīng)根據(jù)自己的皮膚狀況靈活選擇防曬霜。

段曉涵還告訴公眾選購防曬霜的3個要點：第一要選擇不會令皮膚過敏的防曬霜，可以先將防曬霜在手背涂抹觀察，而不是直接擦到面部皮膚上。第二是關(guān)注防曬功效，防曬霜要同時隔離長波紫外線和中波紫外線才能起到防曬作用。第三是選擇防曬霜的劑型，目前市場上銷售的防曬霜劑型主要有兩種：“油包水”和“水包油”。軟膏狀油脂屬于前者，擠出來像水一樣流動性比較高的屬于后者。相對來說，“油包水”的防曬效果更強，適合去海邊和戶外使用，但是由于比較“厚重”，皮膚會產(chǎn)生很“悶”的感覺?！八汀钡耐科饋砀p薄、舒服和自然。噴霧型防曬霜就屬于“水包油”，但防曬不穩(wěn)定，可能噴得不夠均勻，或噴的過程中容易揮發(fā)，導(dǎo)致不能很好地覆蓋皮膚，但由于方便攜帶和使用受到青睞，因此建議使用時多噴幾遍。此外，臉上長痘痘的人最好選擇對皮膚刺激性更小的醫(yī)用防曬霜。

雖然防曬霜能有效抵御紫外線的侵襲，但是真的遭遇太陽暴曬，相比遮陽傘、墨鏡、防曬衣這些硬防曬產(chǎn)品來說，防曬霜的效果還是弱了一些，更多只是起到輔助作用。因此周平建議，公眾在做好硬防曬的基礎(chǔ)上再涂抹防曬霜，這樣就更加萬無一失了。（記者 唐芳）

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來源：中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺