鈣片的含鈣量越高越好？ 真實情況如何？
2021-07-05 17:32:42
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來源：adm
鈣片的含鈣量越高越好？ 真實情況如何？
信息時代的來臨，消息的傳播方式多種多樣，但其中很多消息還沒被證實真實性就大范圍傳播開了。因此我們在接受信息的時候，需要懂得辨別真?zhèn)巫⒁鈩e被誤導。
流言：
對于在飲食上精力有限而且早出晚歸不見太陽的上班族來說，鈣片是補鈣的大好“捷徑”。很多人覺得，鈣片的含鈣量越高，補鈣效果越好。
真相解讀：
對于在飲食上精力有限而且早出晚歸不見太陽的上班族來說，鈣片是補鈣的大好“捷徑”。很多人覺得，鈣片的含鈣量越高，補鈣效果越好。事實上，真不建議選擇大劑量的鈣片，差不多300mg左右的小劑量鈣片，每天可以分多次補充，這樣補鈣的效果會更佳。
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來源：中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺
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