談到老人，我們腦海里立刻能聯(lián)想到什么？

我們可能溫和地認(rèn)為老人是脆弱的，是需要幫助的，有經(jīng)驗(yàn)受尊敬但是卻需要被照顧、被贍養(yǎng)的。

也有可能極端一點(diǎn)認(rèn)為老人是沒(méi)用的，他們已經(jīng)不再有任何價(jià)值，他們的存在只是單純消耗社會(huì)的資源，甚至有的人認(rèn)為老人是應(yīng)該被拋棄和犧牲的。

如果我們有以上的想法，說(shuō)明在生活中已經(jīng)潛移默化地受到年齡歧視的影響。

1、年齡歧視

年齡歧視（Ageism）是指因他人年齡而對(duì)其產(chǎn)生刻板印象，偏見或者歧視行為（Ayalon et al.,2017）。它是一種和性別歧視一樣普遍，并且在生活中同樣容易被否認(rèn)不易察覺，我們每個(gè)人都有可能成為它的受害者只要我們活得夠長(zhǎng)。

一項(xiàng)在加拿大和美國(guó)開展的社會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有91%的加拿大人和84%的美國(guó)人有年齡歧視，其中加拿大人中有44%小于70歲，美國(guó)有30%小于70歲。其中可以看出年齡歧視在青年人和老年人都普遍存在，并且懷有年齡歧視的老人更多，而當(dāng)老人對(duì)自己有這種年齡歧視時(shí)，往往容易產(chǎn)生老年抑郁（Palmore,2004;趙琪 et al.2021）。

當(dāng)然這是西方社會(huì)的數(shù)據(jù)，東方社會(huì)的“尊老愛幼”的文化傳統(tǒng)也會(huì)讓老人受到歧視的可能會(huì)更少一些，但同時(shí)也就容易出現(xiàn)另一種形式的歧視——過(guò)度給予不必要的幫助，例如扶完老奶奶過(guò)馬路，才發(fā)現(xiàn)老奶奶根本不想過(guò)馬路。這種同情可能剝奪了老人一些自主控制感，或者傷害老人的自尊心。

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2、老人的優(yōu)勢(shì)

所以當(dāng)扔掉看他們的“濾鏡”，真誠(chéng)地走進(jìn)他們時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)老人身上也有許多閃光的地方。我們的生命在時(shí)光的長(zhǎng)河中被沖刷著，不僅只有失去和遺憾，它也一定會(huì)讓你收獲些什么。

有研究表明，盡管變老大都是意味著退化和喪失，老人群體比其他年齡階段的群體更高的自我幸福感（self well-being），這被稱為是“變老的悖論”，這可以體現(xiàn)在對(duì)生活更加滿意以及對(duì)生活更小的負(fù)面感受?？墒菫槭裁磿?huì)有這樣的現(xiàn)象呢？進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，老人建構(gòu)自己的生活故事（life story）和中年及青年人的方式會(huì)不同，他們會(huì)更多地去看到生活事件積極的一面，而忽略消極一面，并且他們敘述的自己的生活故事時(shí)會(huì)講更多一些積極的、一直在堅(jiān)持的事情，比如健身、看書甚至是打麻將。

我想這種“發(fā)現(xiàn)美的眼睛”也是歲月帶來(lái)的一種智慧吧！很多研究其實(shí)發(fā)現(xiàn)老人經(jīng)歷的消極事件會(huì)比年輕人更多，換句話說(shuō)就是“吃過(guò)的鹽比你吃過(guò)的米多”，但是依然比其他年齡階段更幸福，我想這可能是我們的生命不斷學(xué)著如何去經(jīng)歷時(shí)光的精彩的同時(shí)，也不斷在學(xué)著如何去承載歲月的厚重。

另外在性格特征也會(huì)有轉(zhuǎn)變，人在變老的過(guò)程中神經(jīng)質(zhì)（neuroticism）會(huì)越低，這意味著會(huì)有更高的情緒穩(wěn)定性，使得老人在與人相處的過(guò)程中會(huì)更加容易。根據(jù)社會(huì)情緒理論（socioemotional selectivity theory），隨著生命終點(diǎn)的靠近，個(gè)體會(huì)更加重視具有情感意義的活動(dòng)，而降低成就目標(biāo)的活動(dòng)，因此很多時(shí)候，維持一個(gè)家庭的完整站出來(lái)的往往是老人，因?yàn)樗麄冃枰€(wěn)定的情感來(lái)源（Jensen et al.2021)。

3、積極老齡化

這也是為什么我們國(guó)家要提倡積極老齡化（Active aging）。

一方面是社會(huì)老齡化的趨勢(shì)越來(lái)越大，另一方面是也豐富老人自己的社交生活。老人的盡責(zé)性(conscientiousness)和宜人性(agreeableness）也會(huì)更高，這意味著功能良好的老人工作時(shí)會(huì)更加利他，同時(shí)豐富的經(jīng)驗(yàn)和高責(zé)任心也會(huì)保證工作的質(zhì)量，另外也減少老人產(chǎn)生孤獨(dú)感的可能，增加自主感和價(jià)值感(Jensen et al.2021;劉瑋 ,2021)。

積極是一種生活態(tài)度，它對(duì)于老人來(lái)說(shuō)可以能是一件非常小的事情（如生活自理），也可以一件很大的事（如為國(guó)為民做貢獻(xiàn)）。老人只有先帶著這樣態(tài)度去生活，擁有好的身心健康，未來(lái)才能為社會(huì)貢獻(xiàn)更多的力量。長(zhǎng)此以往，你們的孩子們也會(huì)放下曾經(jīng)的偏見，而看到更加可愛的叔叔阿姨們！