現(xiàn)實生活中，我們很難揣測出一個人的心理活動。但是我們可以根據(jù)一些知識的細(xì)節(jié)，去假設(shè)判斷一些人的心理，也包括對自己的心理的認(rèn)知。

人際關(guān)系和心理健康有著密不可分的聯(lián)系，那怎么理解心理健康和人際關(guān)系的關(guān)系呢？今天小編就和大家聊聊這個話題，一起探討一下心理健康和人際關(guān)系。

隨著社會文明的不斷進(jìn)步，人們對幸福和健康有了更高的追求。心理健康，這項在早前容易被忽略的人類健康的重要指標(biāo)，如今正受到越來越多的人的關(guān)注。那么究竟什么是心理健康？它的衡量標(biāo)準(zhǔn)又有哪些呢?而人際關(guān)系和它又有什呢？當(dāng)今社會，心理問題引發(fā)的事件層出不窮，從馬加爵對室友的報復(fù)到復(fù)旦大學(xué)荒謬的殺人事件，在到南昌航空航天大學(xué)的未知死尸事件。我們現(xiàn)代人，不禁自我發(fā)問，我們是怎么了?人際關(guān)系的復(fù)雜化導(dǎo)致了心理問題的多元化是心理問題的產(chǎn)生因素。人際交往是人社會生活的一部分，是判斷心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一，善于和他人的交往，保持良好的人與人之間的關(guān)系，是我們學(xué)習(xí)和事業(yè)成功的關(guān)鍵。對于我們學(xué)生來說，在學(xué)校，能正確的處理老師、同學(xué)等之間的關(guān)系，保持和諧的師生、同學(xué)與同學(xué)之間友好相處，對我們的學(xué)習(xí)和生活有很大地幫助。它可以滿足我們的心理需要，促進(jìn)心理平衡，增進(jìn)情感的交流，排除不良情緒，完善自我，培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)，使得人時常感覺到幸福感和安全感。

人際關(guān)系是人們在交往中心理上的直接關(guān)系或距離，它反映了個人尋求滿足其社會需求的心理狀態(tài)。社會學(xué)將人際關(guān)系定義為人們在生產(chǎn)或生活活動過程中所建立的一種社會關(guān)系。心理學(xué)將人際關(guān)系定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯(lián)系。中文常指人與人交往關(guān)系的總稱，也被稱為“人際交往”，包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、學(xué)友（同學(xué)）關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。人是社會動物，每個個體均有其獨特之思想、背景、態(tài)度、個性、行為模式及價值觀，然而人際關(guān)系對每個人的情緒、生活、工作有很大的影響，甚至對組織氣氛、組織溝通、組織運作、組織效率及個人與組織之關(guān)系均有極大的影響。

人際關(guān)系與心理健康有著十分密切的關(guān)系，正常、良好的人際關(guān)系是人們心理健康的重要體現(xiàn)。為什么會這樣說呢？到底二者的密切聯(lián)系是從哪些方面體現(xiàn)出來的呢？下面我們就一起來看看相關(guān)專家，對于二者關(guān)系問題作出的相關(guān)解釋。

在人的心理衛(wèi)生保健中，人際關(guān)系起著非常重要的作用。良好的人際關(guān)系可以緩解心理壓力，促進(jìn)心理健康，而不好的人際關(guān)系，卻會很容易讓人產(chǎn)生心理障礙。

為什么這樣說呢？因為人是屬于社會性的動物，人之所以成為人，就是因為人具有社會性。而社會性就要求人要進(jìn)行交往，因此人際關(guān)系對人來說，是非常重要的。那么人際關(guān)系是怎樣來影響人的心理健康的呢？

人際關(guān)系對人心理健康的影響有：良好的人際關(guān)系，具有朋友多，人際關(guān)系和諧，因此人們之間可以互相關(guān)心，互相愛護(hù)，互相幫助，這樣就可以降低心理壓力，化解心理障礙，有利于心理健康。不良的人際關(guān)系則人際關(guān)系惡劣，缺乏知心密友，有話不想說，也不能說，只有把所有的問題都壓抑在心中，這樣，產(chǎn)生的問題不能得到有效的化解，因此，很容易把心理問題積蓄和放大起來。這樣就很容易產(chǎn)生心理障礙。

人際關(guān)系是人健康成長的基本條件。正如弗洛伊德所言，人伴隨分娩而產(chǎn)生的基本焦慮，只有依靠他人才能得到緩解，在他人的輕輕拍打、安撫下，他得到了拯救。而馬斯洛也認(rèn)為，人人都具有這樣一種基本需要：他需要歸屬于一定的社會團(tuán)體，他需要得到他人的愛與尊重，這些社會需要是與吃飯穿衣等生理需要同等重要的缺失性需要，它非得被滿足不可，否則，將使主體喪失安全感進(jìn)而影響心理健康。社會學(xué)與人類學(xué)的研究更是肯定，群體合作具有生物保存與適應(yīng)的功能。如果沒有群體的合作，不僅是人類，許多生物都得滅絕。馬克思也說：人的本質(zhì)是各種社會關(guān)系的總和。沒有了社會關(guān)系，人的本質(zhì)也無從規(guī)定。

人際關(guān)系對人心理健康的影響有：良好的人際關(guān)系，具有朋友多，人際關(guān)系和諧，因此人們之間可以互相關(guān)心，互相愛護(hù)，互相幫助,這樣就可以降低心理壓力，化解心理障礙，有利于心理健康。不良的人際關(guān)系則人際關(guān)系惡劣，缺乏知密友，有話不想說，也不能說，只有把所有的問題都壓抑在心中，這樣，產(chǎn)生的問題不能得到有效的化解，因此，很容易把心理問題積蓄和放大起來。這樣就很容易產(chǎn)生心理障礙。人際關(guān)系非常重要，它是影響心理健康的重要因素，和諧、融洽的人際關(guān)系能給人帶來愉快、歡樂和幸福，而緊張、沖突的人際關(guān)系會給人帶來煩惱、郁悶和痛苦。大學(xué)生生活在大學(xué)校園這樣一個環(huán)境之中，同樣離不開與他人的交往，并形成各種各樣的人際關(guān)系。研究表明，所有非器質(zhì)性心理障礙的發(fā)病機制都在于人際關(guān)系不佳。人際關(guān)系也影響到一個人事業(yè)的成敗，美國著名教育家戴爾?卡耐基曾說：“在現(xiàn)代社會中，一個人事業(yè)的成功，只有15%靠自己的知識，而85%取決于人際交往能力?！币虼?，提高人際交往能力、建立良好的人際關(guān)系是大學(xué)生成長和成才的重要條件。

當(dāng)然，人際關(guān)系與心理健康的關(guān)系遠(yuǎn)不僅僅是上述內(nèi)容那么簡單而已，由于篇幅有限，我們只能為大家進(jìn)行主要的介紹。

所以說，隨著社會壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來越多的目光放到了一個人的心理情況上。確實，每個人的抗壓指數(shù)是有限的，一個平時看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因為沒有去重視，最后往往會造成很嚴(yán)重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識，幫助大家更好的了解自己。