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        心情沮喪看藍色的原因
        
			
        
				2021-11-06 20:01:36
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        現(xiàn)實生活中，我們很難揣測出一個人的心理活動。但是我們可以根據(jù)一些知識的細節(jié)，去假設判斷一些人的心理，也包括對自己的心理的認知。
        為何心情沮喪看藍色？在現(xiàn)在生活里，我們都有可能會遇到一些不順心的事情，讓我們的心情頓時變得很沮喪，可是又不是應該怎樣去緩解這種消極情緒，那么為何心情沮喪看藍色呢？以下由小編為大家介紹一下吧。
        分析心情沮喪看藍色
        你心情沮喪嗎？或許應該看一看藍色的東西。英國的一項新研究顯示，盡管長期以來科學家認為藍色和消極因素有關(guān)，但這種顏色可能增強自信心，減輕壓力和使人感到更愉快。藍色的好處不止這些，它還能讓人的思維更敏捷。
        英國蘇塞克斯大學研究人員讓志愿者置身于各類顏色的燈光中。結(jié)果顯示，置身于藍色中的志愿者完成測試的速度提高了25%。他們的反應時間提高了12%，手眼協(xié)調(diào)和回想單詞的能力也有所改善。那些置身鮮艷顏色中的志愿者的身體力量也增強了。
        研究人員每次讓志愿者置身于一種顏色時，都會記錄大腦活動、心率和排汗的情況。他們發(fā)現(xiàn)，藍色有助于使男人和女人心態(tài)平和。紫色使人放松，卻只限于女人。藍色和綠色使男人更愉快，藍色、紫色和橙色則讓女人的精神更好。
        這項研究顯示，在建立信心方面，藍色和紅色對男人有幫助，藍色和紫色對女人的作用最大。參加這次調(diào)查的志愿者共有1000人。盡管紅色提高了男人的自尊心，但它使人感到愉快或放松的可能性最小。
        研究人員鄧肯·史密斯說：“許多人認為某種顏色會使他們高興、緊張或平靜下來，或者讓他們感到更幸福、更難過、更懶惰、更有活力。我們進行這項研究的目的就是根據(jù)確鑿有力的科學證據(jù)發(fā)現(xiàn)這些好處，而非荒誕不經(jīng)的說法?！边M行這項研究以來，史密斯就一直穿著顏色鮮艷的短襪。他建議，在我們的日常生活中要有意識地利用色彩。他說：“我們家中有各種各樣鮮艷奪目的顏色，圣誕節(jié)里到處都是燈光。我們現(xiàn)在要弄明白顏色的好處。穿上一雙紅色襪子、涂上鮮艷的口紅或買幾株盆栽植物就可能對你有幫助。
        應對心情沮喪的其他方法
        1、了解使自己沮喪的原因
        要正確對待原因，從多方面、多角度去看待這個問題，發(fā)現(xiàn)其閃光的一面，拋卻灰暗的一面，凡事要往好的方面去想，不值得的東西要盡力忘掉它。因為我們年輕，人生還有許多其它的事情等著我們?nèi)プ?，如果因為一點事情就灰心喪氣，那么你將什么事也做不成，白白地浪費掉你的青春。人是因為有了挫折的磨煉，才不斷的成長、成熟。
        2、在生活中要笑口常開
        要知道，笑一笑百年少，一笑解千愁，笑能凈化人的心靈，能使人心情舒暢，精神振奮，要真笑，從淡淡的微笑到爽朗的大笑。
        3、大聲朗讀
        充滿感情地去朗讀。選擇一些能表達某種愉快心境的材料去閱讀。
        4、痛痛快快的大玩一次
        約一些好友或是去郊游或是去跳舞，或是打球、下棋，或是看一場幽默的電影，在笑聲中、愉快中忘掉煩惱，最終轉(zhuǎn)換心情。
        5、多看好的方面
        沮喪影響人的想法，使一切看起來陰沉，消極，無望。如果沮喪使你消極看待一切，努力去發(fā)現(xiàn)生活里的美好。先想到一件事，然后去發(fā)現(xiàn)更多。想想你的優(yōu)點，天賦和幸事。最重要是對自己保持耐心。治愈沮喪需要時間。
        為何心情沮喪看藍色？上面小編已經(jīng)為大家介紹了一下，相信大家對于為何心情沮喪看藍色以及其他應對方法也有一定的了解了吧。綜上所述，其實大家在每一天保持一個平和的心情與一個樂觀的心態(tài)去對待任何的事與人，那么就不會讓自己變得如此沮喪，這才是養(yǎng)生之道。
         
         
         
        所以說，隨著社會壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來越多的目光放到了一個人的心理情況上。確實，每個人的抗壓指數(shù)是有限的，一個平時看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因為沒有去重視，最后往往會造成很嚴重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識，幫助大家更好的了解自己。
        			

			
          
        
			
        
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