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        心理健康不需在乎什么
        
			
        
				2021-11-05 09:15:18
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        心理活動是每個人都有的。然而這樣一個別人不知道的思想角落，往往容易被他人忽視。所以我們自身必須時刻關(guān)注自己的內(nèi)心需求，不能讓自己太壓抑，需要幫助的話一定要表達(dá)出來。
        如何做心理健康的人？心理是一盞神秘的燈，要想使你心靈的燈永不熄滅，必須保持你的心理健康，那就不要去在乎這五件事。如何做心理健康的人？小編為你介紹以下幾點。
        放棄
        把握的反面就是放棄，選擇了一個機會，就等于放棄了其它所有的可能當(dāng)新的機會擺在面前的時候，敢于放棄已經(jīng)獲得的一切，這不是功虧一簣，這不是半途而廢，這是為了謀求更大的發(fā)展空間。 失戀 不是不在乎，是在乎不起。三十歲前最怕失去的不是已經(jīng)擁有的東西，而是夢想。愛情如果只是一個過程，那么正是這個年齡應(yīng)當(dāng)經(jīng)歷的，如果要承擔(dān)結(jié)果，三十歲以后，可能會更有能力，更有資格。
        漂泊
        漂泊不是一種不幸，而是一種資格。趁著沒有家室拖累，趁著身體健康此時不飄何時飄？當(dāng)然，漂泊的不一定是身體，也許只是幻想和夢境。新世紀(jì)的時尚領(lǐng)袖是飄一代，渴望漂泊的人惟一不飄的是那顆心。
        失業(yè)
        三十歲以前就嘗到失業(yè)的滋味當(dāng)然是一件不幸的事，但不一定是壞事。三十歲之前就過早地固定在一個職業(yè)上終此一生也許才是最大的不幸。失業(yè)也許讓你想起埋藏很久而塵封的夢想，也許會喚醒連你自己都從未知道的潛能。也許你本來就沒什么夢想，這時候也會逼著你去做夢。
        瘋狂
        這是年輕人最好的心理調(diào)適，只能說明你精力旺盛，身心健康。
        判斷一個人的心理是否健康應(yīng)該從以下幾個方面：
        （1）智力是否正常；
        （2）情緒反應(yīng)是否適度。它具體包括三點含義：看其情緒反應(yīng)是否是由適當(dāng)?shù)脑蛩鸬模豢雌淝榫w反應(yīng)的強度與引起情緒反應(yīng)的情境是否一致；看其情緒反應(yīng)的時間是否隨引起情緒的因素消失而消失。 （3）意志品質(zhì)是否堅強； （4）人際關(guān)系是否和諧； （5）心理特征是否符合其年齡層。
         判斷心理健康要遵循以下三個原則：
        （1）當(dāng)一個人的行為，在許多不同的情境中，表示一致的而且具有長久性的行為時，當(dāng)這種行為與常態(tài)的行為出現(xiàn)差異，此時應(yīng)該對該個體進(jìn)行觀察，做出判斷。
        （2）一個人的任何行為的形成，在客觀方面仍然受有多種因素影響的結(jié)果。如果行為異于常態(tài)，則須要追溯各種因素的影響是否適當(dāng)。
        （3）任何行為的起因，在主觀上，必須為了滿足某種需要，這種需要是否得當(dāng)，需要一分為二。對于適當(dāng)?shù)男枰?，則設(shè)法給予滿足；對于不適當(dāng)?shù)男枰?，一方面進(jìn)行必要的解釋，另一方面則用其他合適的需要替代。
        很多人都以為自己的心理是健康的，這實際上是一種缺乏常識的錯覺。事實上，無論在那一個國家，達(dá)到真正健康標(biāo)準(zhǔn)的人比我們想象的要少得多。不少人錯誤地把能保持心理平衡看作是心理健康。其實，真正的心理健康代表著一種心理發(fā)展的水平或?qū)哟?，代表著一種高水平的、高協(xié)調(diào)的心理動態(tài)過程。在心理學(xué)范疇內(nèi)，心理健康這一概念的核心是人格健全，或叫人格成熟。
        所以說，心理這個詞最近被提及的頻率是越來越高了。其實在國外有一個職業(yè)特別吃香，那就是心理醫(yī)生。為什么呢？因為國外特別是西方有幾個國家已經(jīng)完成了物質(zhì)社會的過度，大家更注重精神層次的豐富和健康。而很多人由于外界的壓力會得心理疾病，所以心理醫(yī)生的需求就越來越大。
        			

			
          
        
			
        
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