蛋白粉真的有用嗎？大家都想知道
隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，我們在獲取信息的時候很容易被帶跑方向。有時候真相也許并不是網(wǎng)上說的那樣，所以我們必須要有自己的判斷和獨(dú)立的理解。
蛋白粉蛋白質(zhì)
實際上，健康成人每天每公斤體重需要0.8克的蛋白質(zhì)，這些數(shù)量的蛋白質(zhì)是完全可以通過正常飲食中的天然食物來滿足的。因此，正常飲食的健康人是不需要額外補(bǔ)充蛋白粉的。
原來是這樣，一直困擾小編我的問題今天終于解決了~希望也能讓大家認(rèn)清謠言，了解更多的事實。
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