日常生活中，我們會發(fā)現(xiàn)一個高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個情商高的人呢？其實只要懂得一點心理觀察，善于捕捉一些細節(jié)，我們就會發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準備。

一、嫉妒別人是心理疾病么

二、人為什么會有嫉妒心理

1. 嫉妒心理的表現(xiàn)

2. 我們?yōu)槭裁磿刀?/dd>

三、如何克服嫉妒心理

嫉妒別人是心理疾病么

1、嫉妒別人是一種心理疾病

嫉妒心人人都有,但是嫉妒心太重,就成為了一種心理疾病。

2、嫉妒心的心理學解釋

嫉妒是指人們?yōu)楦偁幰欢ǖ臋?quán)益,對相應(yīng)的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、甚至是敵視的心理狀態(tài)。

3、嫉妒心的來源

有兩種嫉妒是讓我們感覺到很無力的,也是最常見的:一是愛我的人欣賞夸獎別人;二是某個人總是比我好。嫉妒的核心,其實就是一句話:我不夠好或我不如別人好。有了這樣的核心價值感,那嫉妒每時每刻都有可能發(fā)生。人和人就是互為鏡子,在一面“好”的鏡子中,照出了自己的“不夠好”,那樣的痛苦會直接激發(fā)“被拋棄,被忽略”的恐懼感。在我們幼年的記憶里,總會有著一些“你不夠好,媽媽不要你了”這樣的畫面存在，這些記憶,直接就成了潛意識里我們對自己的價值判斷,我們不夠好,是會被拋棄的或者冷落對待的。

人為什么會有嫉妒心理

1、嫉妒心理的表現(xiàn)

嫉妒心理一般表現(xiàn)為以下兩種：

理性的嫉妒

如果你希望和某個人維持一個長久的聯(lián)系,可是由于你的愛人對旁人付出了關(guān)心,你因此就擔心自己和他之間的關(guān)系,則你就會發(fā)出一種合乎理性的嫉妒。

比如,你所愛的人有可能移情別戀,而與你疏遠,你會失去他,由此,你很輕易地就可以證明,對方會離你而去。會讓你在各個方面蒙受損失,因此,你絕不會喜歡這種感受,于是你就有嚴重的挫折感,這就是理性的嫉妒。

非理性的嫉妒

有一些人對感情產(chǎn)生某種不安的感覺后,就會采用非常極端的手法,或者竊聽對方的電話,或者偷看對方的短信,甚至去派人跟蹤對方。這些極端的手法源于“非理性的嫉妒”。

產(chǎn)生非理性嫉妒的思維模式通常有以下幾種:

1、“我在婚姻方面,一定保證對方只對我動心,并且用無盡的愛來對我?！?/p>

2、“如果我不是愛人惟一的心動對象,我就糟糕透頂,這種事情我是絕對無法忍受的?！?/p>

3、“如果愛人對別的人動了心,就說明我不好?！?/p>

2、我們?yōu)槭裁磿刀?p>性別因素 、

毫無疑問每個人都經(jīng)歷過某種程度的嫉妒。很多心理學家相信女性更容易嫉妒,這僅僅是因為她們相對于男性更愿意誠實和表露情感。

兒童和青少年的嫉妒心理

盡管針對整個人類的嫉妒研究十分困難,研究者們還是特別留意了兒童和青少年的嫉妒心理。根據(jù)傳奇的兒童表演者Fred Rogers所說,競爭對于非常小的孩子而言難于處理,當他們發(fā)現(xiàn)很明顯要與他人分享父母的愛和關(guān)注時,往往會導(dǎo)致嫉妒。

個人強烈的欲望所致

人,都有一種積極向上,追求美好的強烈欲望。當這種欲望得到滿足和實現(xiàn)的時候,往往會產(chǎn)生一種占有欲和排他性;當這種欲望未能實現(xiàn)而別人比自己先實現(xiàn)這種欲望時,便產(chǎn)生一種為自己達不到而憎恨別人的激烈情感。

攀比心理

因為是同學、同事、同行、同齡、同性、同時參加工作且在同一環(huán)境中,你上我也得上。而先上的人往往被嫉妒,未上或后上者不服氣,這種攀比心理化為嫉妒。如何克服嫉妒心理

1、承認你有心理問題

在你著手應(yīng)對嫉妒心之前,你首先得承認它是一個占據(jù)你生活、讓你越來越不喜歡自己的癥結(jié)。嫉妒會削弱你的自信,成為你進步的一個障礙。如果你和以下描述相符,就說明嫉妒正在逐步吞噬你的生活。

2、反思嫉妒心從何而來

首先要做的就是想一下為什么會嫉妒別人?如果你覺得別人有的自己卻沒有,那么你人生中肯定有些想法有偏差。幫助你理解你的嫉妒心從哪來。

3、把自己該做的做好

你可能是因為討厭自己每天要做同樣的事而嫉妒他人。為了避免這種心理,你應(yīng)該每天忙著為自己的目標而奮斗,就不會有這精力去羨慕別人在做的事了。

4、改變你自己

首先要認清嫉妒的危害

嫉妒不僅會打擊別人,同時也會貽誤自己,腐蝕了風氣,對人對已對社會都有害。只有徹底從內(nèi)心承認它的危害性并產(chǎn)生厭惡它的情感,才會真正與之決裂。

其次要放開心胸

容許別人超過自己,應(yīng)為為別人取得成績而高興,這種寬大的胸懷會給你增加友誼,別人也會同樣對待你的。沒有合作和互相支持,這個社會就無法正常運轉(zhuǎn)。

再次,不要把自己當圣賢

中國歷史上幾百年才出一個圣賢,而沒有一位認定自己完美無缺,所以不要庸人自擾。樣樣不服輸,是不可能的。要勇于承認自己不是完人,涉獵廣泛的領(lǐng)域,從中充實和豐富自己,并獲得人生樂趣。

最后,要取人之長補已之短

吸取別人成功的經(jīng)驗為已所用,這樣就能把你思想境界提高到一新水平。

所以說，今天也是照常給大家說說心理方面的常識。很多人提到心理這兩個字是沒有概念的，以為這個東西是不需要去在意的。其實不然，隨著科學知識的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其對我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。