現(xiàn)實生活中，我們很難揣測出一個人的心理活動。但是我們可以根據(jù)一些知識的細(xì)節(jié)，去假設(shè)判斷一些人的心理，也包括對自己的心理的認(rèn)知。

1、自卑和自負(fù)哪個好一點

自卑和自負(fù)都不好,自卑與自負(fù)都是對自我的不良認(rèn)知,自卑(低估自我),指對自己的能力或品質(zhì)評價過低,輕視自己或看不起自己,擔(dān)心失去他人尊重的心理狀態(tài)。其實質(zhì)是自我評價過低。主要表現(xiàn)是:總感到自己各方面低人一等,缺乏自信,性格內(nèi)向,孤獨不合群,敏感脆弱,思想消沉,心境惡劣。自負(fù)(高估自我),是指自我中心強烈,優(yōu)越感極強,藐視和不主動同他人交際的心理現(xiàn)象。主要表現(xiàn)是:自視過高,認(rèn)為自己非常了不起,別人都不行;看不起別人,總認(rèn)為自己比別人強,唯我獨尊;過度防衛(wèi),有明顯的嫉妒心。自卑和自負(fù)都是人在處理人事關(guān)系或處理事情時的一種情緒。他和自己所處的位置,地位,環(huán)境等有關(guān),這兩種情緒都是極端的,一剛一柔。至剛則損,至柔則滅。

2、自卑的危害

2.1、產(chǎn)生錯誤的心理定勢

由于自卑心理的作用,從而打擊了人的上進心、自尊心,使其變得膽小怯懦、不敢表現(xiàn)自己,停止了發(fā)展自己。不僅如此,還會產(chǎn)生一種錯誤的心理定勢。所謂心理定勢又叫心向,它是人們在感知評價客觀事物時的一種特殊的心理準(zhǔn)備狀態(tài)。心理定勢對人的心理活動既有積極的影響,又有消極的影響,一旦形成了不良的心理定勢,就會造成一種障礙,影響人們對事物的認(rèn)識。

2.2、引發(fā)出人際關(guān)系的障礙

一方面,自卑者變得敏感多疑,總是覺得別人在背后議論自己、嘲笑自己,因此往往以一種消極或錯誤的防御形式來保護自己,獨來獨往,不敢與別人正常相處。另外,不善于自我表現(xiàn)和孤獨的自我封閉,會給別人造成不佳的印象,從而出現(xiàn)了人際交往障礙。另一方面,有自卑心理的人易產(chǎn)生“暈輪效應(yīng)”,即以偏概全、以點概面,人們只看到自己的不足,而忽視了自己的優(yōu)點,這樣就形成消極的自我評價的惡性循環(huán)。

3、自負(fù)的危害

3.1、自負(fù)的人往往會夸大自己的本領(lǐng),對于別人意見中合理正確的部分也不會采納。

3.2、自負(fù)會讓自己對市場自以為的把握很準(zhǔn)確,實際上并非如此,往往缺乏客觀事實;。

3.3、自負(fù)者喜歡基于自己過去的經(jīng)驗來作為自己決策的依據(jù),忽視了現(xiàn)在的實際情況。

3.4、自負(fù)者對待別人的意見一味的排斥,總是覺得自己的見解是高瞻遠(yuǎn)矚的,別人的都是短淺的。

3.5、自負(fù)者善于用一種思維模式去進行決策,不能夠根據(jù)實際情況選擇合適的方法來進行決策。

3.6、自負(fù)者只是將眼睛盯在新鮮、奇特的事情上面,認(rèn)為這些才是具有決策價值的,忽略了長遠(yuǎn)利益。

1、經(jīng)常關(guān)注自己的優(yōu)點和成就。你總想自己的缺點和失敗,你當(dāng)然會越來越?jīng)]信心。這不是滅自己的威風(fēng)嗎?你必須長自己的志氣。你總會有許多優(yōu)點和成就的,把它們列出來,寫在紙上。

2、多與自信的人接觸和來往?！敖煺叱?近墨者黑。”你若常和悲觀失望的人在一起,你也將會萎靡不振。若你經(jīng)常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸,你一定也會成為這樣的人。

3、自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負(fù)面強化。當(dāng)你碰到困難時,一定不要放棄。要堅持對自己說:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重復(fù)對自己念叨有信心的詞語,是一種很重要的自我正面心理暗示,有利于不斷提升自己的自信心。這已為心理學(xué)的研究所證實。擁有自信心的重要性

1、自信心是健康的心理狀態(tài)

自信心是相信自己有能力實現(xiàn)目標(biāo)的心理傾向,是推動人們進行活動的一種強大動力,也是人們完成活動的有力保證,它是一種健康的心理狀態(tài)。

2、自信心是成功的保證

美國教育家在調(diào)查了很多名人的經(jīng)歷后指出:“一個人事業(yè)上成功的因素,其中學(xué)識和專業(yè)技術(shù)只占15%,而良好的心理素質(zhì)要占85%?！弊孕攀浅晒Φ谋ＷC,是相信自己有力量克服困難,實現(xiàn)一定愿望的一種情感。

3、自信心是承受挫折,克服困難的保證

自信心是一種內(nèi)在的精神力量,它能鼓舞人們?nèi)タ朔щy,不斷進步。只有滿懷信心的人,才能在任何地方都把自己沉浸在生活中,并實現(xiàn)自己的理想。

所以說，隨著社會壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來越多的目光放到了一個人的心理情況上。確實，每個人的抗壓指數(shù)是有限的，一個平時看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因為沒有去重視，最后往往會造成很嚴(yán)重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識，幫助大家更好的了解自己。