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        心理知識(shí)：愛(ài)自殘的人是什么心理
        
			
        
				2021-10-27 08:01:30
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        現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越物質(zhì)化了，什么都要攀比，其實(shí)生活是自己的，過(guò)得開(kāi)不開(kāi)心只有自己知道。有時(shí)候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。
        一、愛(ài)自殘的人是什么心理
        二、怎樣預(yù)防自虐心理
        三、女人如何遠(yuǎn)離“戀愛(ài)自殘”
        愛(ài)自殘的人是什么心理
        1、愛(ài)自殘的人是什么心理
        1.1、自殘是一種嚴(yán)重的心理疾病
        很多心理健康有問(wèn)題的朋友,都或多或少的有過(guò)自殘的情況。每天在報(bào)紙上經(jīng)?？梢钥吹接行┮?yàn)楣ぷ?、情感等原因要自殺的朋友。隨著社會(huì)物質(zhì)的不斷發(fā)展,人們內(nèi)心的健康問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。怎樣才能遠(yuǎn)離心理疾病,保健心理健康呢?自殘是一種十分嚴(yán)重的心理疾病,如果不及時(shí)治療,很可能會(huì)給個(gè)人和家人都帶來(lái)不小的影響。下文介紹了自殘的產(chǎn)生原因。
        1.2、60%以上自殺者有精神心理障礙
        近日,傳奇球星、威爾士國(guó)家隊(duì)主帥加里·斯皮德自殺的消息讓喜歡足球的人震驚,他生前被譽(yù)為“英超活化石”,見(jiàn)證了英超從創(chuàng)立到輝煌的榮光,自殺前一天還在BBC的足球節(jié)目中談笑風(fēng)生。
        2、提升生活欲生存欲是關(guān)鍵
        世界衛(wèi)生組織認(rèn)為,大多數(shù)自殺行為是可以預(yù)防的。蓄意自我傷害者,常伴有抑郁、失眠、無(wú)望等精神心理問(wèn)題或軀體疾病,家人和朋友如果能及早發(fā)現(xiàn)癥狀,或許可以避免悲劇的發(fā)生。
        專家研究認(rèn)為,對(duì)有自我傷害意圖和行為的人實(shí)行三級(jí)預(yù)防,可有效改變或提升他們的生活與生存欲,擺脫無(wú)望感,有效降低再次傷害風(fēng)險(xiǎn)。
        3、自殘心理有哪些分類
        自虐斷絕期望:很多人都存在期望過(guò)高的現(xiàn)象。他們往往會(huì)比其他人感受到更多的挫折。對(duì)于一些他們已經(jīng)失去信心(可以說(shuō)絕望)的事情,由于他們存在較好基礎(chǔ),不可避免還是有一些欲求或期望出現(xiàn),自殘往往也為了斬?cái)噙@些來(lái)源。
        自虐焦慮轉(zhuǎn)嫁:焦慮、緊張、不安、痛苦等得不到化解。自殘是一種壓力轉(zhuǎn)移的方式。自殘是一種不良的發(fā)泄方式。一些人會(huì)習(xí)慣于增加自身肉體的痛苦來(lái)減輕精神的痛苦。
        自虐興奮點(diǎn)短路:自虐的快感。一些人會(huì)從痛苦中感到放松、刺激或興奮。他們會(huì)習(xí)慣性地自虐。自虐中對(duì)肉體的傷害就是自殘。其他痛苦的減輕,如毒癮發(fā)作等。
        怎樣預(yù)防自虐心理
        有自虐心理的人是很痛苦的,都想及早擺脫這種自虐心理。但僅僅用砸東西、大喊大叫等方式來(lái)排解是不夠的,能夠徹底擺脫這種感受的方法是提高自己的自信心,凡事都不要苛求自己,要學(xué)會(huì)客觀、全面地分析和看待問(wèn)題,還有更重要的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)與人溝通,把自己心中的困惑、不滿都向他人說(shuō)出來(lái),宣泄出來(lái),就能夠避免自虐心理和自虐傾向的發(fā)生。
        某教授說(shuō),有自虐傾向和自虐心理的人并不可怕,也不要封閉自己,當(dāng)個(gè)人無(wú)法擺脫這種心理時(shí),一定要及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的幫助下是完全可以擺脫這種不良的心理狀態(tài)的,不要諱疾忌醫(yī)。女人如何遠(yuǎn)離“戀愛(ài)自殘”
        1、如果一個(gè)男人開(kāi)始怠慢你,請(qǐng)你離開(kāi)他。不懂得疼惜你的男人不要為之不舍,更不必繼續(xù)付出你的柔情和愛(ài)情。
        2、任何時(shí)候,不要為一個(gè)負(fù)心的男人傷心,女子更要懂得,傷心,最終傷的是自己的心。如果那個(gè)男人是無(wú)情的,你更是傷不到他的心,所以,收拾悲傷,好好生活。
        3、永遠(yuǎn)不要無(wú)休止的圍著你喜歡的那個(gè)男人轉(zhuǎn),盡管你喜歡得他快要掏心掏肺的死掉了,也還是要學(xué)著給他空間,否則,你要小心纏得太緊勒死了他。
        4、當(dāng)一個(gè)男人對(duì)你說(shuō):分手吧。請(qǐng)不要哭泣和流淚,應(yīng)該笑著說(shuō):等你說(shuō)這話很久了。然后轉(zhuǎn)身走掉。
        5、要相信自己,善待自己,讓自己的生活精彩紛呈。不要誤認(rèn)為是要讓某個(gè)人后悔,而是為了讓自己的人生更精彩。
        所以說(shuō)，生活中，不管我們?cè)诟约邯?dú)處還是跟別人相處的過(guò)程中其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)心理對(duì)一個(gè)人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時(shí)一定要及時(shí)告訴身邊人或者及時(shí)尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。
        			

			
          
        
			
        
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