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        心理知識(shí)：“大好人”或存在心理缺陷
        
			
        
				2021-10-20 21:45:03
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			  來(lái)源：
			
        
		
        
				
		
        
			
        隨著社會(huì)壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來(lái)越多的目光放到了一個(gè)人的心理情況上。確實(shí)，每個(gè)人的抗壓指數(shù)是有限的，一個(gè)平時(shí)看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因?yàn)闆](méi)有去重視，最后往往會(huì)造成很嚴(yán)重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識(shí)，幫助大家更好的了解自己。
        一百個(gè)人有一百種性格，但卻又很多人有相同的性格缺陷，比方說(shuō)你是一個(gè)所有人眼里的“大好人”。
         
        也許你要疑惑，當(dāng)好人不是很好嘛。確實(shí)，從小的教育就告訴我們要當(dāng)一個(gè)好人，但是，如果是一個(gè)無(wú)論對(duì)什么人都有求必應(yīng)好的無(wú)以復(fù)加的人的話，那么，他大概已經(jīng)迷失了自己。
        對(duì)人友善卻傷自己
        這是通過(guò)一名女性密友的故事分析這種“友善病”。
        泰勒的朋友對(duì)工作、家庭、朋友面面俱到，撫育兩個(gè)孩子、照看房子、參加家庭教師協(xié)會(huì)會(huì)議、照顧老母親之余還當(dāng)起兼職護(hù)士。親友們有問(wèn)題也都愛(ài)向她求助。一個(gè)侄女每天給她打電話，控訴自己丈夫，聲稱婚姻走到盡頭，一說(shuō)就是數(shù)小時(shí)，時(shí)而痛哭流涕，時(shí)而怨聲載道。
        表面來(lái)看，這名朋友是大家眼中最友善無(wú)私的人。而她私下對(duì)泰勒坦誠(chéng)，自己身心俱疲。有一次面對(duì)一名傾訴煩惱的同事，她表面上禮貌應(yīng)對(duì)，還不斷安慰對(duì)方，實(shí)際上早已不耐，“我想讓她閉嘴或滾開，想扇她一耳光”。
        泰勒說(shuō)，人們從小就被教育說(shuō)對(duì)人友善是一種善行。許多女性和她的這名朋友一樣，不斷給予以取悅于人，不由自主地贊同對(duì)方、滿足對(duì)方要求，難以對(duì)別人說(shuō)“不”。
        友善原來(lái)只是面具
        美國(guó)心理學(xué)家萊斯·巴巴內(nèi)爾認(rèn)為，對(duì)他人友善至泰勒朋友這種程度已經(jīng)不再是值得贊美的善良性格，而是一種病理狀態(tài)，名為“看管人性格紊亂”或“取悅病”。
        巴巴內(nèi)爾在其著作《揭開友善的面具》中寫道：“極端無(wú)私是一種用來(lái)掩蓋一系列心理和情感問(wèn)題的性格特征?！?/p>
        他說(shuō)，這類女性為數(shù)不少，她們友善無(wú)私的背后通常是痛苦、孤立、空虛、罪惡感、羞恥感、憤怒和焦慮?！皢?wèn)題是要成為圣徒可能會(huì)致命。當(dāng)給予成為活著的理由，那人就不再是人”。
        巴巴內(nèi)爾說(shuō)，大多數(shù)習(xí)慣取悅于他人者，對(duì)拒絕和敵意有著根深蒂固的畏懼和焦慮，從小就學(xué)習(xí)如何盡力避免拒絕他人引起敵意，因此戴上友善的面具，只考慮他人而忽略自己，“他們希望感到被人需要”。
        改變習(xí)慣解救自我
        這種過(guò)分取悅他人的濫好人可能需要付出高昂代價(jià)，譬如活在對(duì)拒絕和失敗的恐懼中、充滿自卑、失去自我、時(shí)常自我責(zé)備、對(duì)人際關(guān)系缺乏安全感、無(wú)力抉擇、疲于追求完美、感覺(jué)被孤立等。
        一家夫妻關(guān)系中心負(fù)責(zé)人說(shuō)：“如果某人太順從，不能為自己挺身而出，沒(méi)有自己的聲音，那就容易受人欺負(fù)?！卑⒉妓拐f(shuō)，要改變這種長(zhǎng)期以來(lái)的行為 習(xí)慣需要“痛苦的努力”，需要更多了解自己的恐懼和擔(dān)憂。此外，專家還建議“好人”努力學(xué)習(xí)為自己說(shuō)話，嘗試說(shuō)“我想”、“我要”。
        最后需要記住，要回應(yīng)別人的需求，但前提是不能為此違背自身意愿。換句話說(shuō)，要像愛(ài)自己一樣愛(ài)鄰居，但首先要愛(ài)自己。
        所以說(shuō)，現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越物質(zhì)化了，什么都要攀比，其實(shí)生活是自己的，過(guò)得開不開心只有自己知道。有時(shí)候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。
        			

			
          
        
			
        
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