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        心理知識(shí)：心理平衡即意味著心理健康？
        
			
        
				2021-10-11 21:45:05
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        日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個(gè)情商高的人呢？其實(shí)只要懂得一點(diǎn)心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。
        就是因?yàn)槿藗兊膬?nèi)心感到不平衡，所以才會(huì)有各種不好的想法以及行為出現(xiàn)。有的人認(rèn)為，如果人們的心理都平衡了，內(nèi)心不再那么糾結(jié)某件事情，肯定會(huì)心理健康。這種說(shuō)法專家是......
        就是因?yàn)槿藗兊膬?nèi)心感到不平衡，所以才會(huì)有各種不好的想法以及行為出現(xiàn)。有的人認(rèn)為，如果人們的心理都平衡了，內(nèi)心不再那么糾結(jié)某件事情，肯定會(huì)心理健康。這種說(shuō)法專家是如何認(rèn)為的呢?專家稱，心理平衡的人不一定心理健康。
         
        心理健康其實(shí)是一種人生態(tài)度。心理健康的人，以積極的眼光看待世界，看待周圍的事物。怎樣才能算心理健康呢?不妨來(lái)看看自己的心理健康狀況是否符合心理健康的八項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)：
         
        1.要有生活的安全感，因?yàn)榘踩惺侨俗罨镜男枰?/p> 
        2.對(duì)自己的能力做出恰如其分的判斷，不做超越自己能力的工作。
         
        3.生活目標(biāo)切合實(shí)際，避免產(chǎn)生不必要的挫折感。
         
        4.與外界環(huán)境保持接觸，豐富自己的生活。
         
        5.保持個(gè)性的完整與和諧，保持良好的人際關(guān)系。
         
        6.具有一定的學(xué)習(xí)能力，以便更新知識(shí)結(jié)構(gòu)，少走彎路，以取得更多的成功。
         
        7.能適度地表達(dá)和控制自己的情緒。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過(guò)分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無(wú)益。
         
        8.有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好，但不能妨礙他人利益，不能損害團(tuán)體利益。
         
        說(shuō)白了，心理平衡就是心理健康這是一種誤區(qū)。心理健康不是一種狀態(tài)，不是平衡與適應(yīng)，而是處于平衡與適應(yīng)兩者之間。心理健康不是安于現(xiàn)狀，而是應(yīng)該多出去歷練，為自己的人生積累更多的經(jīng)驗(yàn)，在困境中鍛煉自己，塑造強(qiáng)大的內(nèi)心。
        所以說(shuō)，今天也是照常給大家說(shuō)說(shuō)心理方面的常識(shí)。很多人提到心理這兩個(gè)字是沒(méi)有概念的，以為這個(gè)東西是不需要去在意的。其實(shí)不然，隨著科學(xué)知識(shí)的普及，越來(lái)越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其?duì)我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。
        			

			
          
        
			
        
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