水果熱吃有營(yíng)養(yǎng)嗎？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專業(yè)人士怎么說(shuō)
隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，我們?cè)讷@取信息的時(shí)候很容易被帶跑方向。有時(shí)候真相也許并不是網(wǎng)上說(shuō)的那樣，所以我們必須要有自己的判斷和獨(dú)立的理解。
水果熱食
水果含有碳水化合物、果膠、維生素等營(yíng)養(yǎng)素，大部分維生素對(duì)熱不穩(wěn)定，像獼猴桃、石榴等，在加熱的過(guò)程中維生素C會(huì)被破壞，所以水果最好是原汁、原味、原個(gè)吃，這樣可以讓水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得到最大程度的體現(xiàn)。
還有什么其他的流言困惑歡迎大家踴躍提問(wèn)，小編會(huì)努力為大家尋找官方權(quán)威的說(shuō)明來(lái)解答，希望大家能繼續(xù)支持本欄目。
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