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        想瘦的姐妹們，減肥貼的謊言我求求你們別信了！？你知道哪些 
        
			
        
				2021-08-10 13:54:01
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			  來源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        相信很多人都被“誤導(dǎo)”過。因為現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)信息非常豐富和更新迅速，還沒等我們了解事情的詳情，下一秒就又反轉(zhuǎn)了。所以大家在獲取信息的時候一定要有耐心、多關(guān)注事件的后續(xù)發(fā)展，這樣才能了解全面。
        瘦身貼脂肪克星
        流言：,想瘦的姐妹們，減肥貼的謊言我求求你們別信了！,真相：,
        　　謠言：
        　　強效懶人瘦身貼，脂肪克星，可以通過皮膚吸收藥物燃燒脂肪，促進體內(nèi)多余體液排出體外，消除贅肉。只要從睡前30分鐘開始，在自己認為胖的地方貼到第二天早上再撕掉就可以，沒有任何副作用，一個月瘦8到10斤，安全有效。
        　　辟謠：
        　　首先我們先來了解一下肥胖。肥胖可以分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩大類。單純性肥胖無明確病因，可能與遺傳、飲食和運動習(xí)慣等因素有關(guān)。醫(yī)學(xué)上又稱為原發(fā)性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是單純性肥胖。這種肥胖的確切發(fā)病機制還不是很清楚。任何因素只要能夠使能量攝入多于能量消耗，都有可能引起單純性肥胖，這些因素包括年齡、進食過多、體力活動過少，社會心理因素，遺傳因素及脂肪組織特征等。所以想控制單純性肥胖，必須從源頭控制，降低能力攝入，增加能量消耗才行。
        　　繼發(fā)性肥胖是指由于其他疾病所導(dǎo)致的肥胖。繼發(fā)性肥胖占肥胖的比例僅為1%。控制繼發(fā)性肥胖只能先明確病因，治愈其他疾病后再減肥，不然再怎么減肥都會反彈。不難看出，減肥是一個緩慢的全身心的過程，想要達到最大的效果，就算服用了正規(guī)的減肥藥品還是需要控制飲食攝入和進行適當(dāng)?shù)倪\動。
        　　那么肥胖者能不能通過小小一貼就實現(xiàn)“貼哪瘦哪”的目的呢?實際上減肥貼不管是什么品種，都需要滿足這三個條件:首先要實現(xiàn)的就是把貼的藥物通過穴位或者皮膚吸收，即“透皮吸收”，在美國透皮吸收技術(shù)稱其為“透皮吸收系統(tǒng)”，是尖端技術(shù)，就是說它是相當(dāng)復(fù)雜的，關(guān)鍵技術(shù)是皮膚組織、藥物接觸面積、藥物離子化技術(shù)，只有做到這點，藥物才能通過外貼進入人體。
        　　其次是藥物成分，目前其有效成分有抑食作用的、有腹瀉作用的，實際上是把腸胃吸收的藥物通過外用實現(xiàn)。
        　　第三就是看藥物的吸收情況，經(jīng)皮吸收給藥的效果個體差異大，皮膚又是限制藥物吸收程度和速度的屏障，大多數(shù)藥物透過該屏障的速度都很小。就是說這個減肥貼哪怕是用了效果極佳的藥品和極尖端的透皮技術(shù)，也是等同于口服減肥藥，只是起效更慢，安全、腸胃損傷小。一般來說，脂肪最易堆積的地方才是最易消耗的地方，用藥物的方法不能做到“想瘦哪里瘦哪里”。只能說配合了節(jié)食和運動，減肥貼可以起到一定的輔助減肥效果。
        　　不過想瘦哪里瘦哪里也不是完全不可能。你也許并不胖，但是總有些局部位置跟整體身材顯得不太協(xié)調(diào)，那么可以試試一些局部瘦身方法，比如想針對性的瘦手臂，我們可以準(zhǔn)備兩瓶礦泉水用來做小型啞鈴。握在手里，抬起胳膊，使上臂貼近耳朵。然后屈肘，再伸直胳膊。每天3組，一組15個。
        　　想瘦腹部呢最簡單的方法是仰臥起。不需要整個坐起來，會對脊柱不好。做的時候，用手扶住耳朵。手放在腦后會對勁椎有傷害。每天至少3組，一組20個。
        　　還有很多局部瘦身的小方法，簡單易做，還不花多少時間，我們可以咨詢咨詢健身教練，學(xué)習(xí)到最簡單又科學(xué)的減肥小妙方，但是最重要的還是自己要堅持哦。
        　　想減肥的朋友們一定要擦亮眼睛，不要輕信廣告的虛假、夸大宣傳。讓我們都行動起來，換一種減肥方式，揮灑汗水，苗條健康！
        　　辟謠專家：顧宇人，蘇州市第五人民醫(yī)院GCP倫理委員會秘書，主管藥師
        　　復(fù)核專家：張宇，中國疾控中心營養(yǎng)與健康所辦公室副主任
        　　
        （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）
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