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        喝汽水引發(fā)骨質(zhì)疏松？真的假的？ 
        
			
        
				2021-08-07 10:51:40
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			  來源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        相信很多人都被“誤導(dǎo)”過。因?yàn)楝F(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)信息非常豐富和更新迅速，還沒等我們了解事情的詳情，下一秒就又反轉(zhuǎn)了。所以大家在獲取信息的時(shí)候一定要有耐心、多關(guān)注事件的后續(xù)發(fā)展，這樣才能了解全面。
        喝汽水骨質(zhì)疏松
        日常生活中，總有人擔(dān)心喝汽水會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良并引發(fā)骨質(zhì)疏松。事實(shí)真的是這樣嗎？
        首先，我們來了解一下這種擔(dān)心從何而來。據(jù)《西安晚報(bào)》報(bào)道，人體骨骼的正常代謝需要鈣、磷、維生素B12、蛋白質(zhì)、鉀、鎂等多種營養(yǎng)素的支持。有研究表明，對(duì)成人而言，鈣與磷的比例為1：1~1.5：1時(shí)，最有利于鈣的吸收?！吨袊嗄陥?bào)》補(bǔ)充，過量的磷會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，造成骨質(zhì)流失。正是因?yàn)槠泻辛姿猁}，才有人擔(dān)心喝汽水會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松。
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        6月5日，隨著2018年俄羅斯世界杯進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，可口可樂世界杯限量瓶等世界杯的周邊商品出現(xiàn)在上海市虹口區(qū)的超市中。（王岡）
        。）
        那么，汽水中的磷含量真的會(huì)影響到人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收嗎？中國新聞網(wǎng)解釋，可樂型汽水中的磷含量并不算高，每100毫升可樂型汽水的磷含量為17毫克。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)提供的數(shù)據(jù)，成年人每天的磷元素推薦攝入量是700毫克，約合12罐330毫升可樂型汽水中磷的總量；健康的成年人每天攝入磷元素的耐受量為3500毫克，約合62罐330毫升可樂型汽水中磷的總量。因此，對(duì)于健康的成年人而言，在鈣質(zhì)攝入充分的前提下，每天適量飲用可樂型汽水是不會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松的。
        既然正常喝汽水不會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松，那么年輕人是否就能放松警惕，覺得骨質(zhì)疏松與己無關(guān)呢？《成都商報(bào)》介紹，根據(jù)其發(fā)病原因，骨質(zhì)疏松主要分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。雖然骨質(zhì)疏松患者以中老年人為主，但年輕人也不得掉以輕心。華龍網(wǎng)補(bǔ)充，原發(fā)性骨質(zhì)疏松的患病群體已經(jīng)越來越年輕化，其主要原因有三：一是偏食，有些人只吃素食、不吃肉，使得骨骼中沒有足夠的蛋白質(zhì)和鈣，骨量丟失嚴(yán)重，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松提前；二是接觸陽光不足，有些人很少曬太陽，出門后不是打著傘就是坐在車?yán)?，人體接觸光照不足，影響了維生素D的合成，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松提前；三是喝酒，經(jīng)常喝酒也會(huì)影響鈣的吸收。
        由此可見，喝汽水導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的說法是被過分夸大的，但年輕人也要提高警惕，保持良好的生活習(xí)慣，不要讓骨質(zhì)疏松早早找上門來。（孫曉蘭）
        本文由中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院（原304醫(yī)院）八一大樓門診部主任彭國球進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)，專家目前的領(lǐng)域?yàn)榻】叼B(yǎng)生類、臨床醫(yī)學(xué)類、心理醫(yī)學(xué)類。
        （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）
        看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望對(duì)你們有幫助。
        			

			
          
        
			
        
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