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        代餐減肥真的靠譜嗎？來看學者的建議 
        
			
        
				2021-08-03 09:22:28
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			  來源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        互聯(lián)網時代，每個人都是信息傳播者，但是我們必須清楚一點：在沒有獲得真正證實的消息之前，千萬不能隨意散播謠言，很容易造成以訛傳訛的局面。
        代餐減肥營養(yǎng)
        　　減肥的關鍵在于控制能量收支平衡，只要能量消耗大于能量攝入，都可以達到減肥效果。很多代餐產品只是變向地讓你節(jié)食，是可以起到減肥效果的，但是代餐產品消化較慢，而且營養(yǎng)素含量并不均衡，長期吃可能導致營養(yǎng)不良。
        　　20191115134738_a11f68.jpg　　
        （內容整理自“科普中國”、“科學辟謠平臺”）
        看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望對你們有幫助。
        			

			
          
        
			
        
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