當我們不知道一件事真假的時候，不防多等等官方的回應。因為信息碎片化，很多小伙伴現(xiàn)在上網(wǎng)很容易只看到事情的一面就下定論，其實很多時候都是認為造出的謠言來混淆大眾，所以我們必須要具備自己獨立思考的能力，不能人云亦云。

母乳嬰兒

話說，幾乎每位新手媽媽在母乳喂養(yǎng)的問題上，都會遇到各種各樣的問題和建議。

○頭奶有毒？

○吃配方奶長得快？

○吃了XX藥以后能喂奶嗎？

○母乳喂養(yǎng)會傷害母親？

○催奶湯可以催奶？

○隆過胸的人能母乳喂養(yǎng)嗎？

○么時候能給寶寶斷奶？

○胸小的女人會不會遇到哺乳困難？

○哪些情況下是絕對禁止哺乳的？

這些問題比較私密，所以很多人都難以啟齒，那么作為婦女之友，今天就幫各位新手媽媽們解解憂。

圖自網(wǎng)絡

吃配方奶長得快？

相信配方奶是好的，不過，對嬰兒而言，配方奶比不上母乳。

首先，母乳是營養(yǎng)最為全面的食物。母乳的成分非常復雜，目前還沒有完全搞清楚。配方奶只能關注那些我們已經(jīng)探明的、格外重要的成分，想全方位模擬母乳暫時還做不到。

其次，母乳的營養(yǎng)是變動的。從初乳到過渡乳，再到成熟乳，甚至一天之內、單次哺乳中，母乳的成分也會輕微變動，與嬰兒的需求最為契合。

最后，除了營養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)還有一些獨特的好處。

母乳含有抗體和益生元，抗體可以抵御疾病，益生元的重要性也不遜色——我們都知道，腸道里生活著大量的細菌，叫作腸道菌群，合適的細菌種類和數(shù)目對于健康大有幫助，益生元恰好可以促進有益細菌的生長。所以，母乳喂養(yǎng)，可以降低嬰兒的患病率。

母乳喂養(yǎng)的好處（圖自網(wǎng)絡）

隆胸的人不能母乳喂養(yǎng)？

乳房大致由兩部分組成：支持組織和功能組織。前者包括脂肪和皮膚，決定了胸的外觀，后者包括乳腺和乳腺管，負責哺乳。

隆胸手術是否影響哺乳要看情況：原來有乳腺發(fā)育不全嗎？如果有，配方奶可能是更好的選擇；如果僅僅植入硅膠、生理鹽袋，既然沒有影響到乳腺，自然也不會影響母乳喂養(yǎng)。

類似的疑問還有，胸小的女人會不會遇到哺乳困難？

答案同樣是不會——只要乳腺發(fā)育正常，噴乳反射便會存在，嬰兒喝得越多、乳腺分泌的乳汁越多。不過，胸的大小會影響乳汁的存儲，即是說，胸小可能意味著要多喂幾次。

說到這里，順便來說一說，哪些跡象是絕對禁止哺乳的呢？

母親患有嚴重感染，比如HIV感染者、肺結核活動期患者，不建議進行母乳喂養(yǎng)，以免將疾病傳染給嬰兒。有些嬰兒因為遺傳問題，患有半乳糖血癥，沒有辦法消化乳糖，不僅不能吃母乳、也不能吃普通配方奶。當然，這種情況非常少見。

“母親不愿意”也是一個值得尊重的理由。提倡母乳喂養(yǎng)，是因為它比配方奶更好，并沒有說“配方奶不行”的意思。

催奶湯可以催奶？

各式各樣的催奶湯，確實對分泌乳汁有一定的幫助，因為它們都含有大量的水。

目前的研究中，還沒有哪種食物顯示出促進乳汁分泌的效果。真正有用的是嬰兒的吮吸，嬰兒吮吸可以刺激母親，讓母親分泌更多的后葉催產(chǎn)素。后葉催產(chǎn)素是乳汁分泌的最大推手——只要規(guī)律哺乳，不用擔心奶水不足的問題。

哺乳期的營養(yǎng)要點（圖片來源：《中國居民膳食指南》）

具體到營養(yǎng)方面，有些人擔心營養(yǎng)不足，盲目進補，也有人覺得，以前吃什么接著吃就行了。

二者都太極端。

哺乳期的營養(yǎng)要點是限制煙酒、注意運動、食物多樣而不過量，這些與常人一致。除此之外，要注意保證蛋白質、鈣、DHA的供應。

頭奶有毒？

嬰兒剛出生時，母親會分泌一種特殊的乳汁，看起來呈黃色或者橘色，頗為粘稠，很多人因此認為它有毒。

之所以黏稠是因為含有大量的蛋白質、乳糖和抗體。蛋白質和乳糖易于消化，而抗體有助于幫助新生兒建立免疫。它們不但無毒，而且是新生兒最需要的。

我吃了XX藥物，還能喂孩子嗎?

這個要看情況。

用藥的原則，可以總結為三句話：首先，只在必要的時候服用藥物。其次，從所有對癥藥物中選擇最為安全的那種。最后，盡量先從最小劑量開始嘗試。

當然，哺乳畢竟是個比較特殊的事情，可以額外注意幾點：

第一，盡量選用代謝周期較短的藥物。代謝周期短，上次哺乳后服用，下次哺乳前藥物已經(jīng)消失了，對嬰兒的影響最小。

第二，用之前要咨詢醫(yī)生。有些藥物，比如安定，明確禁止哺乳期服用，那就不要吃了。用之后應該密切觀察孩子的情況，食欲有沒有變化，睡眠、皮膚、排便有沒有異常，精神狀態(tài)如何等等。

第三，還有一些技巧。比如，可以在哺乳后，用吸奶器吸取奶水，儲存起來，再進行服藥。服藥期間的奶水，可以將其丟棄。

母乳喂養(yǎng)會傷害母親？

關于母乳喂養(yǎng)最深的誤解有二，一個認為母乳喂養(yǎng)意味著疼痛，另一個認為它會導致乳房變形等等。

大多數(shù)乳頭疼痛跟銜乳姿勢不對有關。后者，前面已經(jīng)說過了，乳房的形狀跟支持組織有關。母乳喂養(yǎng)不會改變脂肪、彈性纖維，因而對乳房的外形沒有影響。

總的來說，母乳喂養(yǎng)不僅對嬰兒有好處，對母親也有好處。首先，母乳喂養(yǎng)需要大量的能量，這會消耗脂肪，而后葉催產(chǎn)素除了刺激乳汁分泌之外，還可以促進子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，二者都對產(chǎn)后恢復有利。

其次，可以增加和孩子的親密感。生孩子畢竟是一件大事兒，手忙腳亂在所難免，親密感可以幫助新手母親度過這一階段。

最后，母乳喂養(yǎng)還可以帶來一些長期好處。研究顯示，它可降低母親罹患乳腺癌、卵巢癌、2型糖尿病和心臟病的風險。

圖片來源：123rf.com.cn

什么時候能斷奶？

世界衛(wèi)生組織建議，至少進行六個月的純母乳喂養(yǎng)，如果有條件，在規(guī)律添加輔食的同時，可以延長到兩年。

當然，母乳喂養(yǎng)需要家庭和社會的支持，根據(jù)自身條件調整即可。

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參考文獻

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[4]瓊?楊格?米克, 溫妮?語. 美國兒科學會母乳喂養(yǎng)指南[M]. 北京科學技術出版社, 2017.

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（內容整理自“科普中國”、“科學辟謠平臺”）

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