當(dāng)我們不知道一件事真假的時候，不防多等等官方的回應(yīng)。因為信息碎片化，很多小伙伴現(xiàn)在上網(wǎng)很容易只看到事情的一面就下定論，其實很多時候都是認(rèn)為造出的謠言來混淆大眾，所以我們必須要具備自己獨(dú)立思考的能力，不能人云亦云。

獻(xiàn)血貧血

人類的生命活動離不開血液。不少人認(rèn)為，無償獻(xiàn)血是一件很平常又助人為樂的事。但是，也有人對獻(xiàn)血持有懷疑的態(tài)度，對獻(xiàn)血是否影響身體健康存在疑慮和認(rèn)識上的誤區(qū)。今天是“世界獻(xiàn)血者日”，我們就來科學(xué)地解讀這些傳言，打消大家的疑慮。

獻(xiàn)血會讓人“元?dú)獯髠眴幔?/p>

有人說，血液是人體的精華，不能輕易獻(xiàn)血，一旦獻(xiàn)血就會元?dú)獯髠?。但事實上，人體的血液具有一定的自我更新能力，而且人體的調(diào)節(jié)機(jī)能能夠迅速補(bǔ)充失去的血液，所以獻(xiàn)血后并不會造成人體血虛，更不會傷元?dú)狻?/p>

科學(xué)證明，健康人一次失血10%，在身體能夠承受的范圍內(nèi)，不會引起不適。有專家表示，獻(xiàn)血后失去的水分和無機(jī)物，一到兩個小時就會補(bǔ)充到位；血漿蛋白質(zhì)是肝臟合成的，一兩天內(nèi)可以得到補(bǔ)充；血小板、白細(xì)胞和紅細(xì)胞也會很快恢復(fù)至本來水平。

獻(xiàn)血會導(dǎo)致貧血嗎？

貧血癥狀表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色蒼白。有些人可能因為獻(xiàn)血后出現(xiàn)這些情況，就覺得獻(xiàn)血會導(dǎo)致貧血。

專家認(rèn)為，這種擔(dān)心是多余的。無償獻(xiàn)血根本不會引起健康人貧血，一次獻(xiàn)血量只占人體血液的極少部分，暫時少量減少，不影響人體血液的正常循環(huán)，獻(xiàn)出的少量血液很快就會恢復(fù)、補(bǔ)充。按相關(guān)規(guī)定定期獻(xiàn)血不僅不會引起貧血，相反，適量獻(xiàn)血還能促進(jìn)血液的再生。

獻(xiàn)血會傳染疾病嗎？

各省區(qū)市的血液中心及下屬的采供血機(jī)構(gòu)，采血所用的針頭及血袋是經(jīng)過國家嚴(yán)格檢測合格的一次性醫(yī)療耗材，血液的采集有嚴(yán)格的操作規(guī)程和要求。

因此，在規(guī)范管理和操作下，參加無償獻(xiàn)血是不會感染疾病的，更不會有感染肝炎與艾滋病等情況。

哪些人不能獻(xiàn)血？

1.患有傳染性疾病、過敏性疾病、結(jié)核病、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、血液病、精神系統(tǒng)疾病、寄生蟲病等疾病的人。

2.半個月內(nèi)拔過牙或進(jìn)行過小手術(shù)的人。

3.月經(jīng)前后3天、妊娠期、流產(chǎn)術(shù)后未滿半年、分娩哺乳期不滿1年的女性。

4.患有感冒、胃腸道炎不滿一周、肺炎不滿3個月的人。

5.五年內(nèi)自身輸入過血液或成分血的人。

6.半年內(nèi)進(jìn)行過較大手術(shù)的人。

獻(xiàn)血前要注意什么？

1.學(xué)習(xí)獻(xiàn)血知識，消除緊張心理。

2.獻(xiàn)血前三天不要服藥。

3.獻(xiàn)血前不飲酒。

4.保持睡眠充足，不做劇烈運(yùn)動。

5.獻(xiàn)血前不宜吃高脂肪或高蛋白食物。建議清淡飲食，以防止血液渾濁，影響血液質(zhì)量。

6.獻(xiàn)血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀，應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。

獻(xiàn)血后要注意什么？

部分獻(xiàn)血者認(rèn)為，獻(xiàn)血后身體虧損，需用大量飲食來補(bǔ)充營養(yǎng)。

血液專家表示，獻(xiàn)血后人體血容量很快就會恢復(fù)，無需盲目進(jìn)補(bǔ)。大補(bǔ)的食物油脂普遍很多，葉酸和鐵含量卻很少，不但不能起到補(bǔ)血的作用，人體反而會因為攝入過多油脂易誘發(fā)高血脂、高血壓等心血管疾病。

專家提醒獻(xiàn)血者，獻(xiàn)血后宜多喝水，只要注意飲食的營養(yǎng)價值，有選擇地進(jìn)食，獻(xiàn)血失掉的那部分血液很快就能恢復(fù)。

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（內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）

原來是這樣，一直困擾小編我的問題今天終于解決了~希望也能讓大家認(rèn)清謠言，了解更多的事實。