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        “坐月子”期間不能洗頭、洗澡?你知道哪些

        面對流言,希望我們第一時間想到的是尋找官方回應(yīng)。而不是著急著把流言傳播出去,畢竟現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的法律法規(guī)都出臺了,網(wǎng)絡(luò)上傳播謠言是需要負法律責(zé)任的,所以大家一定多注意。

        坐月子洗頭

        按照民間留傳下來的說法,產(chǎn)婦如果在“坐月子”期間洗頭、洗澡,容易導(dǎo)致寒邪入體,使身體落下“月子病”,所以產(chǎn)婦在月子期間會聽到來自四面八方的叮囑:“月子期間千萬別洗頭、洗澡”,老一輩人傳下來的這一說法是對的嗎?

        由于過去的生活條件與保暖措施有限,這一傳統(tǒng)觀點是有一定道理的,但對于經(jīng)濟發(fā)達、物質(zhì)豐富的現(xiàn)代社會來講,這一說法是不可取的。因為產(chǎn)婦分娩時要出大汗,特別是產(chǎn)后的頭幾天,汗腺很活躍,皮膚排泄功能旺盛,會將妊娠期間積聚在體內(nèi)的水分排出體外,幫助產(chǎn)婦在產(chǎn)后恢復(fù)身體,屬正常生理現(xiàn)象。但此時,產(chǎn)婦很容易出大量的汗,導(dǎo)致全身發(fā)黏,衛(wèi)生狀況差,再加上產(chǎn)后身體抵抗力下降,容易滋生細菌,并引起局部的感染,更易讓病原體侵入,因此這就要求產(chǎn)婦要比平時更加注意個人衛(wèi)生,保持自身干爽清潔。除此之外,洗頭還可以促進產(chǎn)婦頭皮的血液循環(huán),有利于防止產(chǎn)后脫發(fā)、毛發(fā)脆弱等情況發(fā)生。所以,產(chǎn)婦在坐月子期間是可以洗頭、洗澡的,這也是很有必要的。

        那么,產(chǎn)婦在坐月子期間應(yīng)該如何正確洗頭、洗澡呢?第一,妥善選擇開始洗澡、洗頭的時間。一般來說,順產(chǎn)后3~5天就可以根據(jù)身體的恢復(fù)情況考慮是否洗澡了,剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦身體更加虛弱,一般在一周左右可以洗澡、洗頭,但主要還是看傷口的恢復(fù)情況,聽取醫(yī)生的建議,若是傷口沒有長好,則傷口處要避免接觸到水;第二,在準備洗澡、洗頭前,由于產(chǎn)婦分娩后身體較虛,所以在洗澡前最好吃一些東西來保持體力,防止發(fā)生頭暈、站不穩(wěn)的現(xiàn)象;第三,在沐浴方式上宜采用淋浴,因為盆浴時陰道會與不干凈的水直接接觸,容易導(dǎo)致感染;第四,建議水溫保持在37°c左右,并可以用電暖氣或空調(diào)控制室溫,使室溫保持在22°c左右為宜,洗澡期間要關(guān)緊門窗,防止進風(fēng)著涼;最后,在洗完澡后,需盡快用干毛巾擦干身體,并用暖風(fēng)把頭發(fā)吹干,待身體和頭發(fā)完全干透后再下床活動,避免著涼。

        為了媽媽和寶寶們的健康,一定要學(xué)會科學(xué)地坐月子,保持衛(wèi)生,注意保暖與心情愉悅,遇到不確定的事情要及時向醫(yī)生咨詢,做一個健康的新媽媽!

        本文由北京豐臺醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任劉萍進行科學(xué)性把關(guān)。

        (內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”)

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