日常生活中我們經常會聽到各種各樣的坊間流言。然而很少人去求證這些流言的真實性，久而久之就變成了真事。在這里，小編必須提醒大家，凡事不能片面的聽取別人所說，一定要確實有了官方證實才能相信。

左旋肉堿減肥

悠閑的午后時光，一杯咖啡配上爵士樂，簡直不能再愜意了！而無論燕瘦環(huán)肥，“減重”儼然成為時尚人士們的日常需求。兩大時尚元素一結合，就是當下風頭正勁的——減肥咖啡。在某電商平臺上搜索“減肥咖啡”，品類還真不少，其中大部分是“左旋肉堿咖啡粉”，宣稱含有左旋肉堿和咖啡因，能幫助脂肪燃燒。

真相解讀：

圖：新浪微博

近日，#網紅減肥咖啡成本8元賣298元#引發(fā)熱議。低成本高售價之間的巨大利潤空間已經讓人驚掉下巴，而成分中還添加了違禁藥物西布曲明，這就不單純是“錢”的問題了！

就在剛剛過去的2020年，就有一款減肥藥物因為含有精神藥品成分而被曝光，當時也上了熱搜。

圖：新浪微博

這些新聞的出現，讓很多有減肥需求的小伙伴忐忑不安：錢花出去、肉減不下來事小，身體健康受到傷害，可就嚴重了！選擇減肥產品需要慎之又慎，今天我們就來說說，那些被網紅們大推特推的減肥咖啡，對減肥真的有用嗎？

暗藏在減肥藥中的頭號黑名單——西布曲明，見到它就趕緊放下！

西布曲明屬于一種抑制食欲類的藥物，吃了它之后即使少吃飯也能感覺自己飽飽的，沒有饑餓感。有研究表明：鹽酸西布曲明對減肥具有很明顯的效果。[1]

但是在2010年10月8日，FDA發(fā)布公告：由于西布曲明(meridia)可導致心血管疾病風險，FDA要求藥品制造商自動將其撤出美國市場[2]。另外，還有數據研究結果認為：西布曲明會促進人主動脈平滑肌細胞的損傷和收縮，導致高血壓。正因如此，曾經有一款風頭很勁的減肥藥曲美膠囊，也被要求下架、禁止銷售。

圖蟲創(chuàng)意

減肥咖啡的風這么大減肥效果是實是虛？

悠閑的午后時光，一杯咖啡配上爵士樂，簡直不能再愜意了！而無論燕瘦環(huán)肥，“減重”儼然成為時尚人士們的日常需求。兩大時尚元素一結合，就是當下風頭正勁的——減肥咖啡。在某電商平臺上搜索“減肥咖啡”，品類還真不少，其中大部分是“左旋肉堿咖啡粉”，宣稱含有左旋肉堿和咖啡因，能幫助脂肪燃燒。

圖：某品牌減肥咖啡詳情頁截圖

我國《預包裝食品營養(yǎng)標簽通則》有明確規(guī)定：配料表的順序要按照由多到少遞減排列。通過查看“左旋肉堿咖啡粉”的配料表可以得知，很多品牌產品中左旋肉堿的添加量要比咖啡多，就比如下圖這款：

圖：某品牌減肥咖啡

相信很多人都聽說過左旋肉堿，它也叫作肉毒堿，分為D型和L型，而L型就是備受減肥人士推崇的那種。左旋肉堿的工作就是將脂肪運送到線粒體中去，然后線粒體再負責消耗掉這些脂肪。簡單來說，左旋肉堿的角色就是一個搬磚的，脂肪就是紅轉頭……雖然有大量的文獻證明了左旋肉堿可以減肥、降低體重和體脂，但是大部分的實驗受試者都是在配合適量的運動和合理的飲食的情況下進行的。[3]并且，人體自身是可以合成足夠的左旋肉堿的，單純的口服左旋肉堿并不能增加肌肉肉堿的濃度，也不能促進脂肪的代謝。[4]所以，靠吃更多的左旋肉堿來實現減肥目的，并不是很靠譜。

圖蟲創(chuàng)意

參考文獻：[1].李蓉, 李啟富, 羅蓉,等. 鹽酸西布曲明治療肥胖癥的臨床療效觀察[C]// 中華醫(yī)學會第六次全國內分泌學術會議. 2001.

[2].吳小艷. 減肥藥西布曲明從美國撤市[J]. 藥物不良反應雜志, 2010, 12(005):374-2.

[3].黃宗銹, 林健, 林春芳. 左旋肉堿對肥胖人員減肥作用的效果觀察[J]. 預防醫(yī)學論壇, 2007, 13(1):6-8.

[4].韓蓓, 張瑞娟. 補充左旋肉堿真的能減肥嗎?[C]// 中國營養(yǎng)學會全國營養(yǎng)科學大會暨國際dris研討會. 2013.2.

[5].K J Acheson, B Zahorska-Markiewicz, P Pittet, K Anantharaman, E Jéquier, Caffeine and coffee: their influence on metabolic rate and substrate utilization in normal weight and obese individuals,The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 33, Issue 5, May 1980, Pages 989–997,https://doi.org/10.1093/ajcn/33.5.989

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