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        入伏之這個(gè)最好，補(bǔ)氣解乏，清熱解表，很多人都不知道吃法！
        
			
        
				2022-06-03 21:07:34
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        入伏之這個(gè)最好，補(bǔ)氣解乏，清熱解表，很多人都不知道吃法！
        

        入伏之這個(gè)最好，補(bǔ)氣解乏，清熱解表，很多人都不知道吃法！
        

        
    
          
        原標(biāo)題：入伏之這個(gè)最好，補(bǔ)氣解乏，清熱解表，很多人都不知道吃法！
        
              
            
        目前我們已經(jīng)入伏了，也就是在夏季，最熱的季節(jié)已經(jīng)到來了，接下來就是持續(xù)比較久的伏天了，像咱們中國(guó)的俗話講：冬病夏治，冬吃蘿卜夏吃姜等等，都是在伏天清除出去體內(nèi)的毒素，寒氣等等，讓身體變得更加健康，由于現(xiàn)代人都?jí)毫Ρ容^大，著急上火已經(jīng)成了日常的行為，那么在夏季，本身就需要補(bǔ)氣，需要解毒，如果再著急上火，那么對(duì)身體的損害一定是可想而知的，身體才是革命的本錢，平時(shí)還是非常需要注意對(duì)自己身體的保養(yǎng)的，入伏了多吃點(diǎn)這個(gè)，能夠補(bǔ)氣解乏，清熱解表，對(duì)身體非常好！
         

        羊肉燜飯
         

         

        By 哲小哲同學(xué)
         

        配料：
         

        羊肉 400克、白蘿卜 適量、香菇 5朵、蝦干 7個(gè)、豆子 適量、大米 一杯、精鹽 適量、醬油 適量、水 適量
         

        烹飪步驟：
         

        1.準(zhǔn)備好所有材料，切成丁。羊肉用半勺醬油腌一會(huì)兒。
         

         

        2.蝦干、白蘿卜、羊肉先一起炒香
         

         

        3.加入香菇和豆子一起炒，加半勺醬油，半勺鹽，燜煮2分鐘
         

         

        4.米飯洗凈后加原本做飯要用的70％的水，浸泡20分鐘
         

         

        5.在上面碼入剛剛超好的料，開始燜飯，步驟和平常煮飯一樣
         

         

        6.最后加上小蔥，鮮美的羊肉燜飯就做好啦！一年之計(jì)在于春，狠糧精米是關(guān)鍵~~~
         

         

        烹飪小貼士：
         

        1：夏季人們都沒有胃口，不愛吃飯，由于天氣炎熱，嘴里面經(jīng)常沒有味道，并且還有三伏天盡量不吃涼的，那么就更不想吃飯了，可是不吃飯那該如何補(bǔ)充自己身體所需的營(yíng)養(yǎng)呢？以及一些比較油，但是補(bǔ)身體的東西，也是沒法吃，所以應(yīng)該多吃一些溫補(bǔ)的東西，能夠讓自己的身體即使在三伏天，也能夠很好地排毒。2：在挑選羊肉的時(shí)候，建議去一些少數(shù)民族，例如回民村等等，去購(gòu)買，小編認(rèn)為會(huì)比在超市以及在市場(chǎng)上購(gòu)買的正宗，會(huì)更好吃！
         

        你愛吃羊肉嗎？
                  
      
      
        責(zé)任編輯：
        


			

			
          
        
			
        
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