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        晨起頭暈、晚上清醒、飯后犯困？小心高粘血癥
        
			
        
				2022-05-25 18:06:15
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        晨起頭暈、晚上清醒、飯后犯困？小心高粘血癥
        

        晨起頭暈、晚上清醒、飯后犯困？小心高粘血癥
        

        
    
          
        原標(biāo)題：晨起頭暈、晚上清醒、飯后犯困？小心高粘血癥
        
              
            
        作者：廣東健康
         

        什么是高粘血癥？
         

        通俗地講，高粘血癥就是血液過度粘稠，是由于血液中紅細(xì)胞聚集成串，喪失應(yīng)有的間隙和距離，或者血液中紅細(xì)胞在通過微小毛細(xì)血管時(shí)的彎曲變形能力下降，使血液的粘稠度增加，循環(huán)阻力增大，微循環(huán)血流不暢所致。
         

         

        ▲晨起頭暈（高粘血癥的早期信號(hào)之一） 漫畫創(chuàng)作者：鄭瑞端
         

        南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病中心彭康教授表示，高粘血癥又稱為血液高粘滯綜合征，以中老年人多見，多與高脂血癥、高血壓、動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病、周圍血管疾病有密切關(guān)系。
         

        雖說高粘血癥以老年人多見，但近些年來，其發(fā)病年齡逐漸年輕化?！澳贻p人如果長(zhǎng)期有不良生活習(xí)慣，比如久坐不動(dòng)，飲食過于油膩，同樣也可能被高粘血癥盯上?！?/p> 

        高粘血癥常見的癥狀有：眩暈、頭痛、心悸、胸悶、神疲乏力、肢體麻木、身體疼痛重著等?！安簧偌膊≡谀骋粫r(shí)期可以出現(xiàn)高粘血癥，也可能是在疾病發(fā)生前，或無任何明顯的臨床癥狀，也可能是某些疾病發(fā)生的先兆，所以應(yīng)引起重視和及早進(jìn)行干預(yù)和防治?！?/p> 

         

        ▲晚上清醒（高粘血癥的早期信號(hào)之一） 漫畫創(chuàng)作者：鄭瑞端
         

        中醫(yī)治療強(qiáng)調(diào)用活血化瘀藥
         

        中醫(yī)認(rèn)為，高粘血癥多屬血瘀證，主要是平素臟腑陰陽功能失調(diào)為發(fā)病內(nèi)因，與飲食不節(jié)、情志不暢、跌打損傷、勞累過度、慢性久病等都有關(guān)系。
         

        中醫(yī)治療以活血化瘀藥為主配合行氣、補(bǔ)氣、溫陽、散寒、化痰、通絡(luò)等辨證分型治療。
         

        彭康教授表示，“活血化瘀類中藥可以改善血液流變性和微循環(huán)，使血液濃、粘、凝、聚等狀態(tài)有明顯的改善而促進(jìn)疾病的康復(fù)。”對(duì)于高粘血癥，中醫(yī)臨床常分為血瘀型、氣滯血瘀型、肝腎陰虛肝陽上亢型、痰濁瘀阻型，可選用血腑逐瘀湯、補(bǔ)陽還五湯、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯和溫膽湯加減治療。
         

         

        ▲飯后犯困（高粘血癥的早期信號(hào)之一） 漫畫創(chuàng)作者：鄭瑞端
         

        高粘血癥其實(shí)是吃出來的病，在防治方面應(yīng)特別注意飲食調(diào)節(jié)。飲食清淡，多吃蔬菜、水果、少吃高脂食物。多食香菇、黑木耳、茄子、番茄、絲瓜、青瓜、苦瓜、大蒜、洋蔥、芹菜、紫菜、海帶、海藻等食品，這些食品有降低血液粘稠度和軟化血管的作用。多喝水、適當(dāng)飲茶，每天可飲少量紅酒，均可改善血液流變性和微循環(huán)。
         

        另外，堅(jiān)持體育鍛煉，如慢跑、散步、打太極拳等能使血液流動(dòng)加快，減少紅細(xì)胞聚集等。保持生活規(guī)律，避免不良因素影響（吸煙、酗酒）。保持良好的心情，避免七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）刺激。還要定期檢查身體，加強(qiáng)對(duì)血壓、血糖、血脂等監(jiān)測(cè)和控制。
         

        高粘血癥的保健食療配方
         

        ①西洋參、三七、紅曲、丹參，各藥按等分研成細(xì)末。每次5克，早、晚開水沖服。
         

        ②山楂10克、金銀花5克、菊花5克、絞股藍(lán)5克，洗凈煮水代茶飲。適合高血脂、高血壓、高血糖、冠心病等人群。
         

        ③枸杞10克、決明子10克、山楂15克、生首烏10克、丹參10克、川芎10克。煎水煮2次，合并藥液分2次服用，適合高粘血癥及肥胖者。
         

        ④昆布、海藻各15克，黃豆100克。加適量精鹽、香油，煲湯服食?！?/p> 

         

        來源：南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院、廣東中醫(yī)藥
         

        編輯：黃怡辛
         

        責(zé)編：王 慧
         

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