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        天使面孔、魔鬼身材，哥倫比亞模特從苗條變得強(qiáng)壯，反而更美
        
			
        
				2022-05-07 09:02:30
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        天使面孔、魔鬼身材，哥倫比亞模特從苗條變得強(qiáng)壯，反而更美
        

        天使面孔、魔鬼身材，哥倫比亞模特從苗條變得強(qiáng)壯，反而更美
        

        
    
          
        原標(biāo)題：天使面孔、魔鬼身材，哥倫比亞模特從苗條變得強(qiáng)壯，反而更美
        
              
            
        我們相信每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都有一個(gè)獨(dú)特的故事，可以激發(fā)人們追求夢(mèng)想的動(dòng)力。出于同樣的原因，我們將這些文章帶給你，這些文章顯示了這些人的奮斗，艱辛和堅(jiān)定不移的毅力。
         

         

        今天要為大家介紹的這位健身名人叫做安妮拉·薩格拉（Anllela Sagra），1993年出生，身高175cm，是一位來自哥倫比亞的健身模特，并且通過完美的身材以及健美比賽中的出色表現(xiàn)而被人所知曉。
         

         

        雖然現(xiàn)在的安妮拉有著現(xiàn)在這樣完美的身材以及強(qiáng)壯的體格，但是早期的安妮拉身材極其單薄。那時(shí)的她還是學(xué)習(xí)服裝設(shè)計(jì)，并從事著時(shí)裝模特這一職業(yè)。
         

         

        由于時(shí)裝模特不需要特別多的肌肉，因此她也沒有健身的習(xí)慣，只是在日常嚴(yán)格地進(jìn)行飲食的控制。但是，有一天安妮拉在健身房里遇到了一位私人教練，而這位教練永遠(yuǎn)改變了她的生活。
         

         

        由于時(shí)裝模特不能擁有太多的肌肉，因此她的模特生涯也開始停滯。這時(shí)，許多人也勸她放棄健身，這是在“傷害”她自己的身材，并勸她重新開始她的模特生涯。安妮拉陷入到了兩難的境地，一方面是自己的職業(yè)生涯，而另一方面是自己所愛。但最后就像今天你可以看到安妮拉這樣完美的身材一樣，她選擇了健身。并堅(jiān)持了自己的道路。
         

         

        經(jīng)過一年的訓(xùn)練之后，安妮拉的身材也出現(xiàn)了驚人的進(jìn)步，于是她決定參加自己人生中的第一場(chǎng)比基尼比賽，以證明自己的實(shí)力。最終，安妮拉在眾多選手中脫穎而出，獲得了第三名。
         

         

        在參加了自己的第一場(chǎng)比賽之后，安妮拉打算冒險(xiǎn)一試，將健身作為自己的全職職業(yè)，結(jié)果不負(fù)所望，通過在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布她的健身照片以及視頻后不久，她便收獲了大量的粉絲以及追隨者，并創(chuàng)建了自己的品牌。
         

         

        在日常的訓(xùn)練當(dāng)中，安妮拉最喜歡訓(xùn)練自己的下半身，尤其是她的臀部。
         

        在訓(xùn)練當(dāng)中，她也會(huì)使用各種“經(jīng)典”動(dòng)作，例如硬拉，深蹲，臀推等訓(xùn)練作為她增強(qiáng)體格的主要訓(xùn)練。
         

         

        說了這么多，下面就介紹一套臀腿訓(xùn)練給喜歡訓(xùn)練的你，快點(diǎn)跟著練起來吧。
         

        杠鈴深蹲
         

         

        杠鈴?fù)瓮?/strong>
         

         

        腿部伸展
         

         

        拉力器踢腿
         

                  
      
      
        責(zé)任編輯：
        


			

			
          
        
			
        
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