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        前凸后翹，瑞典健身女神靠沙漏身材收獲800萬粉絲
        
			
        
				2022-05-04 06:02:26
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        前凸后翹，瑞典健身女神靠沙漏身材收獲800萬粉絲
        

        前凸后翹，瑞典健身女神靠沙漏身材收獲800萬粉絲
        

        
    
          
        原標題：前凸后翹，瑞典健身女神靠沙漏身材收獲800萬粉絲
        
              
            
        今天要為大家介紹的這位健身名人叫做安娜·尼斯特羅姆（Anna Nystrom），身高155cm，體重53公斤，是來自瑞典的健身模特和網(wǎng)絡(luò)明星。并以其性感的身材以及健身照片和視頻成為了健身界的焦點人物。這篇文章就帶你了解安娜的健身故事。
         

         

        早期生活
         

        安娜·尼斯特羅姆于1993年出生于瑞典斯德哥爾摩，并在那里度過了童年的時光。最初的安娜并沒有想要往健身和模特方面發(fā)展，而是想成為一名演員，因此，那時候的她更多關(guān)注的是電影和電視節(jié)目。
         

         

        這時候的安娜雖然長得非常漂亮，但是由于一直不運動，還經(jīng)常喝酒吃垃圾食品，因此她的身材并沒有現(xiàn)在這樣的沙漏身材。
         

         

        高中畢業(yè)后，安娜找到了一份工作，這樣她就可以在不上大學(xué)的情況下自給自足。也就是再這樣的情況下，她偶然進入到了模特這一行業(yè)。
         

         

        成為健身模特
         

        由于歲數(shù)的增長，安娜也開始對自己的身材不滿意。并決定在2013年改變自己，進入健身房開始訓(xùn)練。在看到了身材進步之后，她便更加努力地將業(yè)余時間投入到訓(xùn)練當中，并決定塑造出更加性感的身材。
         

         

        經(jīng)過了將近一年時間的訓(xùn)練之后，安娜的身材終于有了明顯的變化?？吹阶约荷聿牡霓D(zhuǎn)變，她便開通了自己的社交賬號，并將自己的身材照片分享到了網(wǎng)上。
         

         

        沒想到一經(jīng)發(fā)布，就吸引了許多人的關(guān)注，同時也有不少模特公司關(guān)注到了安娜，打算和她簽訂合同。此后，她便出現(xiàn)在了瑞典許多的健身雜志上面以及廣告當中，成為了瑞典的知名模特。而隨著名氣的增高，她網(wǎng)上的粉絲數(shù)量也超過了800萬。
         

         

        想要打造出安娜這樣的身材，并非想象中的那么簡單。在她的日常訓(xùn)練中，她通常會進行大重量的復(fù)合訓(xùn)練迫使她的肌肉增長，有時她甚至?xí)?xùn)練到?jīng)]有力氣去做下一組訓(xùn)練。
         

         

        說了這么多，相信你也想打造出安娜·尼斯特羅姆這樣的身材吧，下面這套訓(xùn)練就介紹給你，試著將這幾個訓(xùn)練加入到你的計劃當中吧。
         

        第一個動作：相撲硬拉
         

         

        第二個動作：杠鈴深蹲
         

         

        第三個動作：杠鈴?fù)瓮?/strong>
         

         

        第四個動作：器械髖外展
         

                  
      
      
        責(zé)任編輯：
        


			

			
          
        
			
        
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