俗語(yǔ)“老不泄殘精,少不食壯火”,啥意思?懂得人還真不多

原標(biāo)題：俗語(yǔ)“老不泄殘精,少不食壯火”,啥意思?懂得人還真不多

俗話(huà)說(shuō)，是中國(guó)文化幾千年來(lái)祖先留給我們的寶貴財(cái)富。俗話(huà)看似簡(jiǎn)單卻深刻。他們都是祖先的經(jīng)歷，但一句簡(jiǎn)單的話(huà)充滿(mǎn)了生命的真諦。

俗語(yǔ)有很多種，有的引導(dǎo)人們播種收獲；有的勸誡世人待人；有的通過(guò)面相觀察人心；有的講養(yǎng)生的方法。今天小編就給大家講講一句關(guān)于養(yǎng)生的諺語(yǔ)，“老不泄殘精,少不食壯火”。

古人的養(yǎng)生智慧。

什么是養(yǎng)生之道？養(yǎng)生之道是指培養(yǎng)身心，延年益壽的方法。在古代，人們非常重視養(yǎng)生之道。養(yǎng)生之道一詞來(lái)自莊子的養(yǎng)生主。

《莊子養(yǎng)生主》:“我聽(tīng)了廚師的話(huà)，就得養(yǎng)生。”唐成玄英疏:“我意識(shí)到養(yǎng)生的方法。

可以看出，早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，偉大的智慧就開(kāi)始關(guān)注健康。在幾千年的歷史中，養(yǎng)生之路一直是中國(guó)文化最重要的組成部分之一。它涵蓋了非常廣泛的領(lǐng)域。經(jīng)過(guò)數(shù)千年的發(fā)展，養(yǎng)生之路形成了非常系統(tǒng)、科學(xué)的理論。

養(yǎng)生方法不同于養(yǎng)生方法。養(yǎng)生方法是養(yǎng)生方法的一部分。這只是一些養(yǎng)生方法。養(yǎng)生方法包括民俗、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、飲食、武術(shù)等。特別是中醫(yī)理論和陰陽(yáng)五行在養(yǎng)生中起著極其重要的作用。因此，養(yǎng)生方法和一些養(yǎng)生諺語(yǔ)絕對(duì)經(jīng)得起推敲和科學(xué)。

"老不泄殘精，少不食壯火"

"老不泄殘精，少不食壯火”這句話(huà)是什么意思？老不瀉殘精，重點(diǎn)是“精”字，“精”指精、氣、神?！熬瘛笔堑澜绦g(shù)語(yǔ)，指人的精神力量。在人體內(nèi)，“精”是指構(gòu)成人類(lèi)生活活動(dòng)的各個(gè)層次的有形元素。

《黃帝素問(wèn)·生氣通天論》說(shuō):“陰平陽(yáng)秘，精神治；陰陽(yáng)離決，精氣絕對(duì)。

可此可見(jiàn)，精神對(duì)人的重要性。老不瀉殘精是指老了不能過(guò)度消耗身體的精神。如果過(guò)度消耗，會(huì)導(dǎo)致人體虛弱。其實(shí)一般來(lái)說(shuō)，老年人的生理功能下降，不能太傷心太費(fèi)力，對(duì)事情也不能太辛苦，體力也是如此。

在常識(shí)上，古人對(duì)“老”的理解是50歲。當(dāng)然，隨著社會(huì)的進(jìn)步和生活水平的提高，這個(gè)年齡不適合現(xiàn)代人。但事實(shí)上，當(dāng)人們到了中年，他們應(yīng)該開(kāi)始注意保持健康的方式，并開(kāi)始保持健康。當(dāng)然，小編在這里說(shuō)的保養(yǎng)不是面具和化妝品。

什么是“食火的“火”？古人認(rèn)為火是一種興奮的病理火。可以失去正氣。《素問(wèn)》記載:

《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》："壯火之氣衰，少火之氣壯；壯火食氣，氣食少火；壯火散氣，少火生氣。"

這里的強(qiáng)火和少火，指的是藥食氣味的純陽(yáng)和溫和。在中醫(yī)理論中，藥食氣味的純陽(yáng)是強(qiáng)火，反之亦然。

少吃強(qiáng)火是指年輕時(shí)不能過(guò)度營(yíng)養(yǎng)，無(wú)論是藥物還是食物。在陰陽(yáng)學(xué)中，有一種說(shuō)法是，事情必須逆轉(zhuǎn)。如果它是強(qiáng)壯的，如果它是強(qiáng)壯的，它肯定會(huì)彌補(bǔ)太多。當(dāng)你看一些武俠小說(shuō)或電影和電視劇時(shí)，你經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的場(chǎng)景。有人誤食了一千年的藥材，導(dǎo)致補(bǔ)品過(guò)多，容易著迷。這就是事實(shí)。雖然小說(shuō)不可信，但理論使用了“少吃強(qiáng)火”的理論。