50歲的男人，若六個(gè)跡象都沒(méi)出現(xiàn)，值得恭喜，可能擁有長(zhǎng)壽體質(zhì)！

原標(biāo)題：50歲的男人，若六個(gè)跡象都沒(méi)出現(xiàn)，值得恭喜，可能擁有長(zhǎng)壽體質(zhì)！

隨著社會(huì)不斷發(fā)展和進(jìn)步，大家的生活也有了翻天覆地的變化！

人們不再擔(dān)心溫飽問(wèn)題，對(duì)養(yǎng)生保健、長(zhǎng)壽越來(lái)越重視！

事實(shí)上，無(wú)論是現(xiàn)在還是古代，人類對(duì)長(zhǎng)壽、長(zhǎng)生追求一直都沒(méi)有停止過(guò)！

根據(jù)臨床掌握的數(shù)據(jù)來(lái)看，和建國(guó)初期相對(duì)比，中國(guó)人的整體壽命已經(jīng)有了明顯增長(zhǎng)，平均在76歲左右，而男性的平均壽命則要比女性略低一些。

這與男性的工作性質(zhì)、環(huán)境、基因、不良習(xí)慣等多方面都有關(guān)系。

當(dāng)男性進(jìn)入35歲之后，身體各器官就已經(jīng)開(kāi)始了初步老化，如果存在各種不良習(xí)慣，衰老、慢性病也會(huì)紛紛接踵而至。

如果男性過(guò)了50歲，沒(méi)有以下幾個(gè)跡象，說(shuō)明你屬于長(zhǎng)壽體質(zhì)！而相反的，就說(shuō)明你需要及時(shí)調(diào)整身體狀態(tài)了：

1、“發(fā)福”

中國(guó)男性在進(jìn)入中老年期后，體重都呈現(xiàn)出了逐漸失控的態(tài)勢(shì)，大肚腩也已經(jīng)成了中年油膩男性的象征。

之所以會(huì)不斷變胖，與腸胃衰老、消化功能減退有一定關(guān)聯(lián)。除此外，中年男性事業(yè)、家庭都處于穩(wěn)定期，運(yùn)動(dòng)量逐漸變少、飲食失衡，都是導(dǎo)致肥胖的兇手。

而隨著肥胖到來(lái)的，就是各種慢性疾病，“三高”、痛風(fēng)等都與肥胖有關(guān)；

2、心肺功能下降

到了50歲之后，全身各器官都開(kāi)始面臨考驗(yàn)，包括了心臟、肺部等。

如果近期發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)質(zhì)量明顯下降，爬幾層樓梯就開(kāi)始?xì)獯跤?、心跳加速，這就是心肺功能下降的典型表現(xiàn)。

而當(dāng)心肺功能下降之后，你將會(huì)面臨缺血氧、血液循環(huán)不暢等多個(gè)問(wèn)題；

3、慢性病

50歲之后就是各種慢性疾病爆發(fā)的年齡，如果過(guò)了50歲仍然沒(méi)有慢性病來(lái)敲門，說(shuō)明身體依舊非常健康。

但相反的，如果出現(xiàn)了高血壓、糖尿病、腎臟疾病、慢性肝臟疾病等，就會(huì)對(duì)健康造成直接影響，若是病情控制不當(dāng)，后期還可能誘發(fā)更大的健康危機(jī)，比如心腦血管病、腎衰竭、肝硬化等；

4、骨質(zhì)疏松

相對(duì)于男性而言，女性更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松問(wèn)題，這與絕經(jīng)期激素變化有關(guān)。

但是，這并不代表男性不會(huì)受到骨質(zhì)疏松困擾，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，骨質(zhì)本身就會(huì)有所流失，如果男性還存在不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、吸煙飲酒等壞習(xí)慣，骨質(zhì)流失速度還會(huì)加快，進(jìn)而誘發(fā)骨質(zhì)疏松、腿腳不靈活、容易骨折等多個(gè)問(wèn)題；

5、前列腺異常

在男性體內(nèi)有一個(gè)十分特殊的器官：前列腺！它具有內(nèi)外雙分泌的功能，其分泌出的前列腺液，更是組成精液不能缺少的成分。

但是，前列腺會(huì)隨著男性衰老而功能減退，如果男性還存在飲酒、久坐不動(dòng)等習(xí)慣，到了中老年就容易有各種前列腺疾病，比如急慢性前列腺炎、前列腺增生等。

而在患病后，男性又會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急、尿不盡、腹痛等多個(gè)問(wèn)題；

6、習(xí)慣性便秘

上文中已經(jīng)提到了，中老年人本就會(huì)面臨腸胃衰老問(wèn)題，同時(shí)受到運(yùn)動(dòng)量下降的影響，腸道的蠕動(dòng)能力也會(huì)越來(lái)越差，容易誘發(fā)各種腸道疾病，比如習(xí)慣性便秘就是其中一種。

而長(zhǎng)期便秘，不僅可能會(huì)誘發(fā)痔瘡、肛裂等問(wèn)題，同時(shí)有害物質(zhì)無(wú)法及時(shí)隨著糞便排出，還會(huì)不斷和腸道黏膜接觸，根據(jù)臨床調(diào)查表明，長(zhǎng)期便秘也是中老年人出現(xiàn)腸癌的因素之一。

如果你已經(jīng)年過(guò)半百，依然身體健康、沒(méi)有任何不適，這說(shuō)明你已經(jīng)被選入了長(zhǎng)壽行列。而相反的，各種問(wèn)題找上自己時(shí)，就說(shuō)明健康已然岌岌可危，需要及時(shí)調(diào)整了！

另外，還需提醒中老年朋友，定期體檢對(duì)防治疾病有重要意義，到了50歲之后，應(yīng)每年進(jìn)行一次全面身體檢查。

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