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        祛濕吃什么好？祛濕就吃紅豆薏米?
        
			
        
				2020-06-15 16:27:34
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			  來源：新浪
			
        
		
        
				
		
        
			
        大家都知道十個人里面起碼有就個人有濕氣，濕氣這種東西，看不見摸不著，但是給人身體健康卻造成了極大的傷害。古往今來,人們想了很多種方法祛濕,最主要的方法就是紅豆薏米了。
        

        

        但是想除濕，僅僅有它們是不夠的，需先分清類型，再對癥解決!
        

        1、濕氣也分寒濕和濕熱
        

        中醫(yī)專家表示，濕邪很少單獨作戰(zhàn)，既可以與寒邪作伍，成為寒濕;也可以與熱邪勾結，變成濕熱。
        

        它們的威力則都不容小覷——輕則有損容貌、精力，如起床后四肢無力沉頓、頭暈、皮膚油膩、愛長痘痘;重則會引起一系列疾病，如感冒、關節(jié)炎、糖尿病、高血壓等。
        

        而想祛濕卻不知道自己是哪種濕氣，寒濕的人用了濕熱的方子是雪上加霜，濕熱的人用了寒濕的方子則是火上澆油!
        

        1，區(qū)分濕熱與寒濕
        

        ①看舌頭：舌苔黃厚膩提示體內(nèi)有濕熱;舌苔白厚膩提示體內(nèi)有寒濕、脾虛。
        

        ②看尿液顏色：濕熱體質(zhì)的人小便發(fā)黃、味道重，或者會尿赤尿痛;寒濕體質(zhì)的人尿液清，但尿量多，排尿次數(shù)也多。
        

        ③看排便：濕熱的人腹瀉和便秘常常交替進行，拉肚子時也是迅猛無比，不腹瀉時便便則比較黏馬桶;
        

        寒濕的人常常在吃了寒涼之物或者過于油膩的食物后拉肚子，而且小腹通常是涼涼的。
        

        ②看尿液顏色：濕熱體質(zhì)的人小便發(fā)黃、味道重，或者會尿赤尿痛;寒濕體質(zhì)的人尿液清，但尿量多，排尿次數(shù)也多。
        

        ③看排便：濕熱的人腹瀉和便秘常常交替進行，拉肚子時也是迅猛無比，不腹瀉時便便則比較黏馬桶;
        

        寒濕的人常常在吃了寒涼之物或者過于油膩的食物后拉肚子，而且小腹通常是涼涼的。
        

        最后，小編在這里提醒大家，紅豆薏米水并不可以每天喝，而是要根據(jù)個人體質(zhì)的不同而對飲用情況做相關的確定。要知道體內(nèi)濕氣的堆積情況存在不同，飲用紅豆薏米水后排濕的效果也肯定會有不同。
        
			

			
          
        
			
        
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