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        老人腿抽筋是缺鈣嗎
        
			
        
				2022-04-30 06:09:37
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
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        2022年4月28日發(fā)(作者：關(guān)于中秋節(jié)的來歷)
        老人腿抽筋是缺鈣嗎
        不少老年人夜間睡熟時常常發(fā)生小腿抽筋，以致痛醒，起床活動后癥狀減輕。通
        常，人們習慣把腿抽筋和缺鈣聯(lián)系在一起，這是因為缺鈣確實會引起腿抽筋。但引起
        老人腿抽筋的原因很多，有相當一部分與腿部血液循環(huán)不良有關(guān)。
        小腿抽筋，醫(yī)學(xué)上稱為“腓腸肌痙攣”。老年人腿痛抽筋，大都與動脈硬化腿部
        血供障礙有關(guān)。動脈硬化后，腿部血供減少，血流不暢，代謝產(chǎn)物不能被血液帶走，
        當達到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，而引起疼痛抽筋。這樣的老人在白天活動時，
        還會發(fā)生“間歇性跛行”的癥狀。隨著動脈硬化及血管堵塞的加重，病人的癥狀還會
        加重，發(fā)作的次數(shù)會明顯增多，發(fā)作的時間也會逐漸延長。
        由于老年人鈣質(zhì)吸收能力減弱以及鈣質(zhì)流失，會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，補鈣是很有必要
        的。但因血管發(fā)生動脈粥樣硬化、循環(huán)不好而引發(fā)抽筋，補鈣是無效的，必須用藥對
        癥治療。同時還需積極防治可能加重腿部動脈粥樣硬化的危險因素，如高血壓、糖尿
        病等。
        在此提醒容易腿抽筋的老年人，平時堅持服藥是非常重要的，在此基礎(chǔ)上還要注
        意休息，注意腿部保暖問題，睡眠時要蓋好被子，使腿部處于溫暖環(huán)境中。平時要加
        強體育鍛煉和運動，每日對小腿肌肉進行，以促進局部血液循環(huán)。合理營養(yǎng)，減
        少脂肪和多余熱量的攝入，適當?shù)爻孕┒诡悺Ⅳ~類、骨頭湯等高鈣食物以及蔬菜水果
        等，才能有效解除腿抽筋的問題。
        			

			
          
        
			
        
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