综合精品天天夜夜久久,日本中文字幕二区区精品,亚洲欧美中文字幕制服二区,青青青国产爽爽视频免费观看

      

      

        
  

        

        
	
	

        

        



        

	
        

        
	
        
  	       
        
       中國基因網您的位置：首頁 >國內研究 >        
        
  
        
		
        
			
        月經初潮一般在幾歲女孩幾歲來初潮最好
        
			
        
				2022-04-25 12:32:41
				?
			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        -
        2022年4月24日發(fā)(作者：皮膚過敏怎么治療)
        月經初潮一般在幾歲女孩幾歲來初潮最好
        女性初潮的年齡一般大致差不多，相差不了幾歲，那么，女性初潮一般多少歲呢？
        經期需要補鈣的，補鈣可以多吃點蝦皮、奶及豆制品貝類等富含鈣質的食物等。另外，
        在吃的食物里面放一些食用骨粉，這種骨粉對補充鈣很有效。
        推薦食用：蝦皮、奶、豆制品、貝類、肉、蛋、魚、新鮮水果。小貼士：女孩經歷月
        經初潮，要注意飲食但是又不宜大補，雖然女孩經歷月經初潮會出現虛弱的現象，但是要
        記住只要注意飲食，不宜進行大補。
        女性月經來潮時，要丟失一部分血液。而血液的主要成分有血漿蛋白和鉀、鐵、鈣、
        鎂等無機鹽。因此，月經期后應補充蛋白質、礦物質等營養(yǎng)物質及用一些補血藥。
        推薦食用：牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍
        眼肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當歸等。小貼士：女孩第一次經歷月經初潮，身體排出的
        污血會很多，這個時候就要注意補血，多吃些補血的食物，對身體有益處。
        來月經初潮時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食
        物。
        女孩子月經初潮年齡一般在13-14歲，可早至11-12歲。根據個人身體差異來說，大
        多少女都是在12-19歲左右，平均來說15歲為最多。
        月經初潮早晚受遺傳因素控制，營養(yǎng)、體重也起重要作用，近年女性初潮年齡有提前
        趨勢。女性來初次來月經12-15歲都是正常的，個體差異可能很大。早至9歲晚到18-19
        歲月經來潮如果沒有其他異常情況，都算正常范圍。
        有以下幾種預測方法：
        一種是應用女性自身的房發(fā)育來預報。女性在進入青春期發(fā)育后，首先發(fā)育的是
        房。這時房膨脹，暈逐漸擴大，摸起來可以發(fā)現有一硬結，以后整個房高聳起來，
        顯示出女性的曲線美。通常在房發(fā)育后的兩年以內，有月經初潮出現。
        第二種方法，是應用自身的身高來進行預報。當青春期到來后，應當每隔半年測一次
        身高，做好記錄，每次比較一下，看哪一年身高增長速度最快。通常第一次月經發(fā)生在身
        高增長最快的一年的后期。
        第三種方法，是應用自身的體重來進行預報。也是應當每隔半年測一次體重測量時僅
        穿單衣短褲，脫鞋，做好記錄，每次比較一下，看哪一年體重增長速度最快。通常第一次
        月經發(fā)生在體重激增的那一年的后期。
        正常年齡段來月經初潮最好。注意：如果初潮出血比較多，初潮持續(xù)時間超過十天，
        一定要跟媽媽講。因為這個時候也比較容易出現一種狀況，那就是青春期功血，它會造成
        你身體貧血。
        感謝您的閱讀，祝您生活愉快。
        			

			
          
        
			
        
            鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權行為，請第一時間聯系我們修改或刪除，多謝。
			
        
			
			
        
        
        推薦內容