認識青少年抑郁,學會與孩子溝通觀后感悟

當前青少年心理健康問題表現(xiàn)的形式有多種多樣，主要表現(xiàn)為：學習困難，

考試焦慮，難于應付挫折，青春期性心理扭曲，情緒不穩(wěn)定，自我失控，心理承

受能力低，意志薄弱，缺乏自信，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學習

成績不穩(wěn)定，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學、逃學，嚴重

的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。當這些心理問題比較嚴重時，就可能演變成心理危機。

一、心理問題與成因

1.人格發(fā)育類問題――獨立性不夠、依賴性過強，內(nèi)向、應變能力較差。

人格是個體心理特征的總和，它反映了一個人的心理本質(zhì)，也是各種精神癥

狀和反映產(chǎn)生的基礎(chǔ)。人格發(fā)育不健全可導致人格障礙，人格障礙是較為嚴重的

心理問題，它是以人格結(jié)構(gòu)與人格特征偏離正常人為其特點。在目前的青少年人

格障礙里，依賴型人格和分裂性人格較為多見。依賴型人格的突出的障礙是缺乏

獨立性，缺乏自立性，沒有主見，遇到事情手足無措，在處理人際關(guān)系中常處于

被動的地位。一般情況下，依賴型人格開始于幼年時期，到青春期后表現(xiàn)得較為

明顯。孩子身上體現(xiàn)出這種人格特征主要是由于父母過度保護、過度替代、過度

包容的教養(yǎng)方式而形成的。分裂型人格的特點是內(nèi)向，孤僻膽怯，不愛與人交往，

應變能力較差，社會適應能力不良，往往不能適應新環(huán)境。

2.青春期性心理類問題有關(guān)的資料表明，中國孩子的青春期正在不斷地提

前到來。隨著營養(yǎng)水平的提高和營養(yǎng)狀態(tài)的改變，青少年的性生理存在著越來越

提前的趨勢。據(jù)北京市的調(diào)查，北京男孩子的首次遺精年齡已經(jīng)從60年代的平

均16.6歲提前到90年代的13.7歲，女孩子的月經(jīng)初潮從60年代的14.5歲提

前到90年代的12.2歲。身體發(fā)育提前而性心理的成熟則存在著相對后延的趨

勢，這二者之間的沖突，帶來了許多的青少年心理問題。比如青春期的閉鎖心理，

其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復雜的內(nèi)心活動并存于同一

個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。

與此同時，青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起青少年情感上的激蕩。這種動

蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱，然而盡管他們內(nèi)心里激動、高興或苦惱、消沉而表

面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘

默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。

3.心態(tài)問題理想化（期望值過高）、缺乏面對挫折的心理準備，心理脆弱、

社會適應性不強，自我中心、過分自戀。

4.情緒類問題―――自卑心理

根據(jù)中國社會科學院心理研究所研究員王極盛對7050名中學生的調(diào)查，“對

同學忽冷忽熱者”者占44.1%，“對老師時而親近，時而疏遠”者占35.8%，“做

作業(yè)情緒忽高忽低”者占73%，“對學習的勁頭時高時低”者占81.9%，“心情

時好時壞”者占71.2%，“對父母時而親熱，時而冷淡”者占32.8%。這些數(shù)據(jù)，

活生生地證明了當今青少年的情緒不穩(wěn)定性。情緒的不穩(wěn)定主要是由于心理發(fā)展

的不成熟所造成的，父母的性格特征、養(yǎng)育方式、教師對待孩子的方式也會對孩

子的情緒穩(wěn)定性造成影響。

5.人際關(guān)系類問題

青少年的人際關(guān)系主要包括親子關(guān)系、師生關(guān)系及同學關(guān)系。

與父母的關(guān)系處理不當，從而引起青少年不良的心理反應，這一現(xiàn)象較為普

遍。在孩子小的時候，親子關(guān)系的矛盾關(guān)不突出。可是，隨著孩子的生長發(fā)育和

父母的日漸年長，二者之間的溝通與交流就顯得愈來愈困難。尤其當孩子處于青

春期而父母處于更年期之時，問題更為突出，部分孩子會產(chǎn)生壓抑和抑郁，部分

孩子則產(chǎn)生強烈的叛逆心理。

師生關(guān)系處理不當，對孩子的心理影響不言而喻。其主要問題是教師對學生

的不理解、不信任而使學生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生

造成的壓抑心理，攻擊行為等問題，如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱

情的態(tài)度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。更有甚者，如果教師對

學生缺乏尊敬，隨意貶低孩子價值的不良態(tài)度會使孩子的心理遭到嚴重的創(chuàng)傷。

與同學的交友和相處，可直接影響到大學生的學習生活質(zhì)量。大家都希望在

同學中有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。如果同學關(guān)系不融洽，

甚至關(guān)系緊張，有的同學就流露出孤獨感。

6.學習類問題占當前青少年心理問題的大部分。

盡管近些年來，教育部門一直在大力推行素質(zhì)教育，但應試教育的陰影一直

在困擾著廣大青少年，加之父母的望子成龍心理，對子女寄予的過高期望，使青

少年的身上承受著巨大的學習壓力。據(jù)相關(guān)調(diào)查，34%的被訪中學生說，有時“因

功課太多而忍住想哭”；58%的接受調(diào)查的同學說，“父母對自己的成績不滿意”。

調(diào)查表明，45%的被訪中學生感到當前的學習壓力太大，近半數(shù)的人經(jīng)常擔心學

習成績達不到父母的期望而受責備，57%的中學生為“考試成績直接關(guān)系到自己

的命運和前途”而擔憂。青少年學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎

靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等多種

癥狀出現(xiàn)。

焦慮不安也是大學生們經(jīng)常需要面臨的有害情緒?？荚嚱箲]在青少年學習類

心理問題中占突出地位。大部分人都有考試焦慮情緒，只不過是嚴重的程度不同

而已?？荚嚱箲]可以使人產(chǎn)生一些身體上的障礙，最常見的是頭痛、頭暈、睡不

好覺、吃不好飯?？荚嚱箲]嚴重的人，常常在考前坐立不安、心神不定。如果經(jīng)

常有嚴重的考試焦慮，可能導致孩子形成膽怯、緊張、不安的個性心理特征。

二、自我矯治、走出心理困境

1.重朔人格：

注重情商（領(lǐng)悟、把悟、適應能力）培養(yǎng)。

主動適應環(huán)境（社會）。參與多樣性的校園生活，參加豐富生活的社團，勇

敢參與各種社會實踐活動。特別是要與各種不同類別的體進行充分溝通與交流，

了解自己以外的人的生活生存狀態(tài)。

遵守公德，理想高遠（熱愛生活、熱愛團體）。

2.調(diào)整心態(tài)：養(yǎng)成感恩的情懷、樹立陽光心態(tài)。

3.學習做人：品質(zhì)－從利己不損人到成長為利人利己，態(tài)度－寬容：構(gòu)建

和諧人際關(guān)系的。

4．重建自信：自立自強，為自己活著、不在乎別人贊同!培養(yǎng)正確的自信。

過度自信所帶來的過高期望值和極端不自信的自卑都是產(chǎn)生心理疾患的前提。大

學生要實事求是，培養(yǎng)健康向上積極樂觀的自信心。

5．調(diào)整學習目標：提升能力為主、掌握方法為主，提高成績?yōu)榇?、掌握?/p>

識為次！

6．自我調(diào)節(jié)，向好友、親人或心理醫(yī)師敞開你的心扉，宣泄心中的郁悶。

在學會自我調(diào)節(jié)，在心理學上我們稱之為“自我合理化”。就是說要多一點阿Q

精神，善于用各種理由把環(huán)境進行合理化，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給

自已的種種壓力。但是，自己覺悟不如對人傾訴，對人傾訴不如尋找心理醫(yī)生救

助。

7．心理障礙，需要心理治療和藥物治療。

8．心理疾病早診治，走出迷霧見青天。一些人認為心病不是病，認為有問

題看心理醫(yī)生丟人；這些觀念必須要去除。去除這些觀念，也許當你出現(xiàn)嚴重的

心理疾患或有自殺意念、犯罪沖動時會主動尋求醫(yī)學的幫助，減少健康或生命的

損失。