治療寶寶胃口差、消化不良的小兒方法：

要求：

1、每天約5～10分鐘即可，應(yīng)堅(jiān)持3個(gè)月以上。

2、本手法不宜在飯前空腹或飯后立即進(jìn)行。

3、時(shí)，室內(nèi)溫度應(yīng)在22攝氏度以上，防止寶寶著涼。

4、小兒的手法應(yīng)輕重適宜，不要讓寶寶覺得不舒服。

第一步

按揉推四橫紋：四橫紋穴位于手掌面食、中、無名、小指的第一指間關(guān)節(jié)橫紋處。操作

時(shí)，醫(yī)者左手握住小兒的手指，用右手食指或中指指端分別按揉四橫紋穴，約2～3分鐘；

也可推四橫紋穴，將小兒四指并攏，醫(yī)者用右手拇指自小兒的食指橫紋處推向小指橫紋，推

50～100次。此法具有調(diào)中行氣、和氣血、除脹滿的作用。

按揉推板門穴：板門穴位于小兒手掌大魚際處。操作時(shí)，醫(yī)者左手握住小兒的手指，用

右手拇指蘸滑石粉，按揉板門穴。按揉時(shí)，順逆時(shí)針皆可；也可使用推法，由拇指指根推向

腕橫紋可止瀉，由腕橫紋推向拇指指根能止嘔，來回推可調(diào)整脾胃功能。按揉2～3分鐘，

推50～100次。

推脾經(jīng)穴：脾經(jīng)穴在小兒拇指橈側(cè)面。操作時(shí)，醫(yī)者左手中指或無名指夾住小兒左手四

指，再以拇指與中指捏住小兒拇指，醫(yī)者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小兒脾經(jīng)穴，從拇指

指尖推向拇指根，推50～100次，單方向直推，不宜來回推。此法具有健脾和胃的功能。

掌心：操作時(shí)，醫(yī)者左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉，小兒掌心

50～100次，按揉時(shí)，順逆時(shí)針皆可。

第二步

腹部：小兒采取平臥位，醫(yī)者用右手四指或手掌，在小兒腹部，以臍為中心，做圓

周運(yùn)動(dòng)。順大腸方向?yàn)闉a，適宜大便偏干者；逆大腸方向?yàn)檠a(bǔ)，適宜大便偏稀者；一般多選

擇順逆各半，約50～100次。操作時(shí)，手法不宜過重，應(yīng)輕重適宜；醫(yī)者手不宜過涼，

應(yīng)溫暖。此法有調(diào)脾和胃的作用。

第三步

足底（揉涌泉穴）：涌泉穴在腳心，屈趾時(shí)，足掌心前正中凹陷中。醫(yī)者用中指、

食指或拇指指端揉該穴，按揉時(shí)，順逆時(shí)針皆可。按揉2～3分鐘。此法有止吐瀉、調(diào)脾胃

的功能。

其他方法：捏脊的部位

捏脊的部位主要在背部脊柱及兩旁，脊柱在背部的正中，是經(jīng)絡(luò)中的督脈所在，脊

柱的兩側(cè)是足太陽膀胱經(jīng)循行的路線，經(jīng)絡(luò)穴位有風(fēng)府、大椎、腰俞、至陽、命門、腰陽關(guān)、

八、背俞穴等。通過捏脊刺激這些穴位，可以起到通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血，平衡陰陽及調(diào)整臟

腑的治療作用。

常用手法

捏脊療法常用手法為捏、拿、推、捻、提五種，臨床上，這八種手法綜合運(yùn)用，完

成整個(gè)捏脊操作過程。

1.捏法：用雙手拇、食二指將皮膚提捏起來，所提皮膚的多少要適當(dāng)，提捏過多不

易推進(jìn)，提捏過少易于滑脫。

2.拿法：是捏法的進(jìn)一步動(dòng)作，拇指用力下壓，食指用力上抵，拿法同捏法是相互

配合，相輔相成的。

3.推法：以食指為主，將提捏起來的皮膚向前推動(dòng)。具體作法是，將食指二、三節(jié)

緊貼皮膚，與拇指協(xié)調(diào)，均勻地向前推進(jìn)，邊捏拿邊推進(jìn)，推進(jìn)速度應(yīng)適當(dāng)，過快則容易滑

脫，過慢則不易推進(jìn)。

4.捻法：拇、食指相對(duì)用力，食指向前上用力，拇指向后下拿捏，使皮膚從內(nèi)前向

外后捻動(dòng)，尤如捻線一般，使捏脊動(dòng)作向前進(jìn)。

5.提法：用拇、食指緊捏皮膚向外拉提的動(dòng)作。具體操作時(shí)，每捏3至5下提拉一

次，提拉時(shí)往往就在“俞穴”部位。

脾胃食療

1.紅棗小米粥：取紅棗10個(gè),小米30克,先將小米清洗后上鍋,用小火炒成略黃,然后

加入水及紅棗,用大火燒開后改小火熬成粥食用.適用于消化不良,伴有厭食的脾虛寶貝.

2.蓮子山藥粥：取蓮子30克,山藥80克,粳米50克.將蓮子去皮及芯,加山藥,粳米及

水煮粥食用.適用于消瘦,食欲不振的脾胃虛弱的寶貝.

3.沙參麥冬扁豆粥：取沙參10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克.先將沙參,麥冬加

水煮20分鐘取汁,將汁加粳米,扁豆煮成粥食用.適用于手足心熱,便干,食欲減退的脾虛的寶

貝.

媽咪在給脾虛寶貝準(zhǔn)備雜糧食物時(shí)可采取多種方法,如在大米中加小米或豆類煮粥;

做面食時(shí),在面粉中加些黃豆粉或玉米粉,將玉米粉做成玉米糊,玉米餅等容易使寶貝接受的

美食.

下面介紹幾種小兒健脾去濕食療方:去濕的食物有:鯉魚.赤小豆.金針菜.萵苣.薏米.

扁豆.冬瓜等

1.赤小豆.冬瓜煲生魚湯

功效:補(bǔ)脾.利水.消腫,其作用為補(bǔ)脾而不留邪,利水而不傷正氣.

2.莧實(shí)煲老鴨

做法:莧實(shí)100~120克,老鴨一只,宰凈,莧實(shí)放鴨腹內(nèi)加水文火煮2小時(shí),加少許鹽服

食.

功效:健脾養(yǎng)胃.

3.炒扁豆淮山粥

做法:炒扁豆60克.淮山60克.大米50克煮粥服食,小兒減半.

4.蘿卜蓮子豬舌湯

功效:清潤(rùn)滋補(bǔ),寬中下氣,可除春寒去濕困.

材料:蘿卜750克.蓮子50克.莧實(shí)25克.蜜棗3個(gè).豬舌5百克.豬骨750克.一起煲

湯.

5.鵪鶉湯

功效:健脾開胃.

做法:鵪鶉一只.黨參15克.淮山30克煲湯.

另外,還有土茯苓赤小豆鯽魚湯.綿茵陳煲鯽魚.赤小豆煲鯉魚.豬肚粥.冬瓜煲老鴨子

等,均有一定的健脾去濕功效,家長(zhǎng)們可根據(jù)需要給小兒服用.

中醫(yī)認(rèn)為,脾胃是消化系統(tǒng)的主要臟器,它的功能是“運(yùn)化水谷”,即消化食物并吸收

其中的養(yǎng)分供身體利用,此外,中醫(yī)認(rèn)為“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能強(qiáng)的寶貝身體抵抗力

強(qiáng),不易生病.

脾虛寶貝的特點(diǎn)：1.特別容易感冒;2.面萎黃,眼袋青暗,鼻梁有“青筋”;3.身體瘦

小;4.食欲減退,睡眼不安;5.常有腹瀉.

調(diào)理寶貝脾胃食療方法：

合理調(diào)整飲食.飲食應(yīng)以清淡,富有維生素和微量元素及易消化食物為主;不要吃過

于油膩的燒,烤,油煎食品;烹調(diào)采用湯,粥,羹,糕等形式,以利于脾胃消化和吸收;要注意讓寶貝

食有節(jié)制,防止進(jìn)食過飽,傷及脾胃;要給寶貝多吃些五谷雜糧.

有健脾作用的雜糧：

小米：有健脾和胃作用,適合脾胃虛熱有反胃的寶貝,小米粥上的一層米油營(yíng)養(yǎng)極為

豐富,對(duì)恢復(fù)胃腸功能很有幫助.

玉米：有健脾利濕,開胃益智功能.多吃玉米可提高寶貝胃腸功能及助智力開發(fā).

苡米：有健脾補(bǔ)肺,清熱利濕作用.其含蛋白質(zhì)遠(yuǎn)比米,面高,而且易消化.

黃豆：有健脾益氣作用,如豆腐,豆?jié){等對(duì)脾胃虛弱的寶貝頗有益.

赤豆：有健脾補(bǔ)血作用,特別適合脾虛兼有貧血的寶貝.

除食療外,腸胃不好,可以給孩子吃小兒健脾顆粒,多酶片和復(fù)合維生素B片,小兒飲

食應(yīng)定時(shí)定量,不可過饑過飽,應(yīng)多吃一些蔬菜,瓜果之類的食品,不要吃生,冷,硬食.還應(yīng)注意

飲食衛(wèi)生,預(yù)防各種腸道傳染病.適當(dāng)增加兒童活動(dòng)量,動(dòng)靜結(jié)合,堅(jiān)持體育鍛煉,保證充足的睡

眠,形成家庭融洽愉快的氣氛,都是促進(jìn)和保持兒童食欲的重要方面.

孩子脾胃虛弱多是因長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、過食生冷食品、過多食用零食、或過量飲用牛奶

等等。脾胃虛弱的孩子都會(huì)食欲不振，臉發(fā)黃或面部素沉著不均勻（花斑），頭發(fā)稀疏，

消瘦等情況。脾胃虛弱的孩子通常抵抗力都非常的差，還特別容易感冒。那么，我們應(yīng)如何

從飲食上來調(diào)整呢！為孩子打造健康飲食，快樂的成長(zhǎng)！

一、應(yīng)做到科學(xué)飲食：每日進(jìn)餐定時(shí)定量，如果有條件的話，最好是少量多餐，每

天4~6餐。

二、少食對(duì)脾胃有損傷得食物：少食機(jī)械性和化學(xué)性刺激過強(qiáng)的食物，機(jī)械性刺激

會(huì)增加對(duì)粘膜的損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍以及干果類等；

化學(xué)性刺激會(huì)增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如可樂、汽水、咖啡、濃茶、濃肉湯等。

三、選擇高營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物：如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等，經(jīng)加工烹調(diào)

使其變得細(xì)軟易消化，對(duì)胃腸無刺激，同時(shí)補(bǔ)充足夠熱量，蛋白質(zhì)和維生素。

四、選擇富含維生素的食品：選擇富含B族維生素、維生素A和維生素C的食物，

主食以面食、粥類為主。

五、烹調(diào)方法要得當(dāng)：可選用蒸、煮、軟燒、燴、燜、燉等烹調(diào)方法，不宜用油煎、

炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工方法。

六、推薦些健脾養(yǎng)胃的食物：

小米：有健脾暖胃，安神的作用。

南瓜：所含的果膠能保護(hù)胃腸道粘膜，還能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫

助消化。

花菜：可強(qiáng)腎壯骨、健脾養(yǎng)胃，對(duì)久病虛損、腰膝酸軟和脾胃虛弱者尤為有益。

木瓜：適合胃的脾性，可當(dāng)做養(yǎng)胃食物。

百合、蓮子、山藥、大棗：這都是健脾養(yǎng)胃的食物，讓脾胃更為活躍，縮短食

物在腸胃中堆積的時(shí)間。

七、推薦食譜：

1、番茄山藥胡蘿卜燉牛肉

食材：牛肉250克、番茄2個(gè)、山藥100克、胡蘿卜100克、姜片10克、大蒜5

克、蔥10克調(diào)料：鹽、植物油、醬油、雞粉、料酒

做法：1、牛肉洗凈切塊、番茄洗凈切塊、山藥去皮切塊、胡蘿卜去皮切塊。2、鍋

放油加入姜片、大蒜、蔥炒出香味加入牛肉炒一下、再放點(diǎn)料酒炒，然后加水、再加入番茄、

山藥、胡蘿卜開大火煮開，加入醬油，轉(zhuǎn)小火慢慢燉，把牛肉燉爛即可調(diào)味食用。

營(yíng)養(yǎng)及過功效：牛肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等

營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾胃、養(yǎng)五臟、益氣血、強(qiáng)筋骨的功效。番茄含蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、

糖類、番茄紅素及多種微量元素等，有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、抗真菌、抗炎、平

喘的作用。山藥含有皂苷、精氨酸、淀粉酶、淀粉及磷、鈣、維生素等，有健脾補(bǔ)肺、固腎

益精、增強(qiáng)免疫力的功效。胡蘿卜含有糖類、脂肪、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維

生素B2、揮發(fā)油、鈣、磷等，有健脾和胃、補(bǔ)肝明目、清熱解毒的作用。

2、木瓜蓮子百合煲雞湯

食材：雞半只、木瓜1個(gè)、蓮子20克、百合30克、姜片10克調(diào)料：鹽

做法：1、雞洗凈剁塊、木瓜去皮切塊、蓮子泡發(fā)去心、百合洗凈。2、把雞、木瓜、

蓮子、百合、姜片放到煲里加水沫過所以料即可上火煮，煮開后轉(zhuǎn)小火煮1~2小時(shí)即可調(diào)味

食用。

營(yíng)養(yǎng)及功效：雞含蛋白、脂肪、蛋氨酸、賴氨酸、無機(jī)鹽、維生素A、維生素E、

B族維生素和膽固醇等，有補(bǔ)虛暖胃、溫中益氣、強(qiáng)筋壯骨的功效。木瓜含番木瓜堿、木瓜

蛋白酶、凝酶、胡蘿卜素等；并富含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素，木瓜能幫助消

化清理腸胃。蓮子含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾的作用。百合中的蛋白質(zhì)、

氨基酸和多糖可提高的免疫力，還含有百合苷，有鎮(zhèn)靜和催眠的作用，另外含有多種營(yíng)

養(yǎng)物，如礦物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體代謝，使機(jī)體抗疲勞、耐缺氧能增強(qiáng)，同

時(shí)能清除體內(nèi)有害物質(zhì)。

注意對(duì)脾胃系統(tǒng)的調(diào)節(jié)：

不應(yīng)該給孩子吃太多的甜食，中醫(yī)上說甜味入脾，人累了吃塊糖，就會(huì)覺得補(bǔ)中益

氣，感覺有勁，但是現(xiàn)在的孩子都喜歡過多的吃甜味食物，因?yàn)檫^甜傷脾，損傷肌肉。還有

涼的米飯千萬別吃，本來稻米就是偏寒涼的，再?zèng)鲋?，吃過多生冷的食物，都會(huì)使寒氣積

存在脾胃，吃完后還會(huì)得胃病，影響消化。

脾虛易感

“脾虛易感癥”通俗地說，就是小兒食欲不振，經(jīng)常感冒，甚至一個(gè)月要反復(fù)感冒幾次。

在中醫(yī)的古典醫(yī)籍和現(xiàn)代教科書中均無此病名，但近年來臨床上卻很常見。據(jù)北京中醫(yī)醫(yī)院

兒科統(tǒng)計(jì)，在冬春季節(jié)占門診的80％以上。提起小兒易感，許多家長(zhǎng)都深有體會(huì)。這種孩

子經(jīng)常生病，反復(fù)患呼吸道感染，家長(zhǎng)為之經(jīng)常跑醫(yī)院，耽誤工作。孩子也很痛苦，身體瘦

弱，往往伴有營(yíng)養(yǎng)不良，貧血，佝僂病等癥。一般來講凡是2歲以上的兒童每年上呼吸道感

染7次以上，下呼吸道感染3次以上；3—5歲小兒每年上呼吸道感染6次以上，下呼吸道

感染2次以上；6～12歲小兒每年上呼吸道感染5次以上，下呼吸道感染1次以上，即可稱

為易感兒，又叫復(fù)感兒。上呼吸道感染是指鼻炎、咽炎、扁桃體炎。下呼吸道感染包括支氣

管炎、肺炎等。

為什么小兒易感呢?除了有其生長(zhǎng)發(fā)育不完善，許多臟器功能未臻成熟外。中醫(yī)理論認(rèn)

為小兒的生理特點(diǎn)是臟腑嬌嫩，形氣未充。臟腑嬌嫩就是指肺脾腎三臟的不足，中醫(yī)所講的

肺脾腎不是單純指生理解剖上的臟器，它包括了呼吸、消化、免疫、生長(zhǎng)發(fā)育等多個(gè)系統(tǒng)的

功能。為什么脾與小兒易感的關(guān)系密切呢?這是因?yàn)槠楹筇熘?，主管小兒的飲食消化?/p>

收，脾虛則出現(xiàn)消瘦厭食，食欲差等癥狀，導(dǎo)致小兒體質(zhì)弱，對(duì)疾病的免疫力差，很容易生

病。另外，脾與肺是中醫(yī)學(xué)上的子母關(guān)系，母病及子，子病累母，相互關(guān)聯(lián)，相互影響。因

此，中醫(yī)就有補(bǔ)脾土生肺金的治療方法。

除了以上的內(nèi)在因素外，本病與家庭社會(huì)因素也有關(guān)。隨著人民生活水平的提高，有些

家長(zhǎng)又片面強(qiáng)調(diào)給小兒高營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)食品，導(dǎo)致小兒飲食不節(jié)，營(yíng)養(yǎng)過剩，使小兒尚未發(fā)育

成熟的脾胃負(fù)擔(dān)過重，消化吸收的功能失調(diào)，不思飲食，營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗病邪的能力下降。

稍感風(fēng)寒或其它外在因素的影響，即可引起感冒的發(fā)作。

脾虛易感的小兒通常表現(xiàn)為生長(zhǎng)發(fā)育較正常兒童差。并會(huì)出現(xiàn)自汗盜汗，夜啼，厭食，

頭發(fā)稀疏缺少光澤，面蒼白，或萎黃，大便不凋(或干燥或不成形)，倦怠乏力，手足不溫，

或手心熱，經(jīng)常感冒，咳嗽等癥狀。舌質(zhì)淡，苔薄或有剝脫苔，脈細(xì)無力?；?yàn)檢查可有貧

血，免疫球蛋白低下，微量元素缺乏。對(duì)于脾虛易感兒，中醫(yī)多主張積極治療其本，即健脾

補(bǔ)氣固本，以減少或杜絕呼吸道再感染的發(fā)生。常用的方法有健脾益氣、扶正固表、益氣養(yǎng)

陰。

由于脾虛易感兒常表現(xiàn)為一組綜合癥狀，因此治療也要采取綜合的預(yù)防和治療措施，最

重要的是家長(zhǎng)們要學(xué)一些科學(xué)育兒知識(shí)，并應(yīng)注意以下幾個(gè)問題：

1．加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，葷素搭配，粗細(xì)兼吃，糾正患兒的偏食，厭食習(xí)慣，以增強(qiáng)

體質(zhì)。

2．注意鍛煉身體。如游泳、滑冰、球類、跑步等運(yùn)動(dòng)，可酌情安排。

3．避免接觸感染。不到人口稠密的公共場(chǎng)所去，室內(nèi)不要吸煙，保持空氣流通。可用

溫鹽水漱口。

4.可采用食療方法，增強(qiáng)脾胃功能。如：山藥胡蘿卜粥：山藥去皮切片，放胡蘿卜，

與白米同煮，早晚服食；還可以根據(jù)情況加蓮子、大棗、薏苡仁、黃芪等。

5.及耳針療法：

(1)腹部，揉中脘，補(bǔ)脾土(拇指指末節(jié)指腹螺紋面)，按揉足三里穴。

(2)耳穴選肺、脾、皮質(zhì)下穴，出現(xiàn)熱脹感而止，每穴60下，10天為一療程?；蜻x

上述穴位貼耳豆，保留15～20天。