《怎樣預(yù)防近視》教案

一、教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生了解近視的原因和保護(hù)視力的方法；

2、糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣和錯誤的做眼睛操動作；

3、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、認(rèn)真做眼操和經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。

二、教學(xué)重難點(diǎn)：預(yù)防近視的方法,促使學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣.

三、教學(xué)準(zhǔn)備：課件、圖片、紅領(lǐng)巾

四、教學(xué)過程

一、游戲?qū)?，明白眼睛的重要性。?分鐘）

孩子們，今天上課前玩?zhèn)€游戲：《你會迷失方向嗎？》

1、老師講解游戲方法。

2、指一名學(xué)生到前面，先不蒙眼睛，老師點(diǎn)向那，該生快速走到那？然后蒙住眼睛，并原

地旋轉(zhuǎn)幾周，老師再讓生走到指定地點(diǎn)？看能否完成。

3、我們用“眼睛”在正常情況下可以做任何事，但當(dāng)你沒有眼睛或者眼睛生病，能不能做

你想做的事？生回答：不能?？梢?，健康的眼睛是非常的重要，所以，要保護(hù)好你們那雙美

麗的雙眼，不讓眼睛生病。眼睛生病會有很多種，今天老師具體講解《怎樣預(yù)防近視》

3、板圖：出示課件“怎樣預(yù)防近視”

二、同桌合作，簡單了解眼睛的結(jié)構(gòu)及特點(diǎn)。（5分鐘）

1、同桌互相觀看對方的眼睛，看有那些組成。

2、指名說。

睫毛能阻擋灰塵、沙子、遮光、防水的作用，還能防止異物進(jìn)入眼睛，眼皮起保護(hù)眼球的作

用。

3、師小結(jié)：我們能看到的有眼珠、眼白、眼皮、睫毛。眼睛的每個部分都很重要，如果哪

一部分受傷，眼睛都會生病:近視或者失明。

4、那么，什么是近視眼了？

三、那些壞習(xí)慣會導(dǎo)致眼睛近視了？聯(lián)系生活，了解不良習(xí)慣。（10分鐘）

1、播放課件—動畫片，師生交流

師：看了動畫片你有什么感想？

2、指名說自己的看法

3、老師板書：近視眼是怎樣形成的

（1）眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。

（2）光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。

一般說來，看書、寫字所需的照明度不能太強(qiáng)也不能太弱。特別是不能在強(qiáng)太陽光下看書。

（3）看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當(dāng)。

4、看電視時離電視機(jī)太近

5、不能吃太甜和太咸、太辣的食物。

四、討論并判斷圖片上的那些同學(xué)做的是對的？

五、再次播放課件：怎樣預(yù)防近視

近視眼是中小學(xué)的常見病，是造成視力不良的主要原因。預(yù)防少年兒童近視眼，須從多方面

著手，采取綜合措施方能生效。

1、控制看書時間

一般說來，連續(xù)看書、寫字的時間達(dá)到40－55分鐘時，就應(yīng)該休息10分鐘左右，走出

去看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，或者到室外散散步、

做做游戲，讓眼睛得到休息。

2、保持正確的讀寫姿勢

少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的姿勢。眼睛和書本的距離保持30厘米左右，前胸與

桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，

更不要躺在床上看書。

3、調(diào)節(jié)看書的光線：白天看書寫字宜在室內(nèi)進(jìn)行，靠近窗戶，但又不應(yīng)被陽光直接照射著。

4、走路、乘車不要看書：走路或乘車看書是引起近視的原因之一。

5、加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：表面看來，加強(qiáng)營養(yǎng)的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，似乎與視力

無關(guān)。其實(shí)，這是預(yù)防近視的重要措施之一。

6、看電視時要注意保護(hù)視力（3分鐘）

7、多看綠物體對眼睛有益：當(dāng)我們經(jīng)過一陣緊張而繁忙的學(xué)習(xí)之后，在窗口旁或走出室

外，抬頭眺望一下遠(yuǎn)處青綠的莊稼和樹木，緊張的神經(jīng)頓時覺得緩和下來，疲勞的眼睛隨

之感到十分輕松。這不僅是因?yàn)橥h(yuǎn)處使眼睛的調(diào)節(jié)放松，而且還在于青綠對眼睛有緩和

作用。

8、堅持做眼操(10分鐘)

播放課件：糾正做眼操的一些錯誤動作，讓生跟著做

六、自我判斷是否近視（2分鐘）

（1）看遠(yuǎn)處的物體經(jīng)常瞇細(xì)眼睛，否則就看不清楚。

（2）看書和看電影、電視的距離近了，尤其看電視總喜歡靠近電視機(jī)。

（3）看物體時容易產(chǎn)生緊皺眉頭現(xiàn)象。

七、總結(jié)：（3分鐘）

小朋友們是祖國的未來，眼睛是我們的“偵察兵”，有一雙明亮的眼睛才能在今后做好

各行各業(yè)的工作，不管走上哪個崗位都要有一雙明亮健康的眼睛才能給生活帶來美好，為了

我們更好的生活，請你保護(hù)好你們的眼睛，不讓眼睛生病。