菊花

適合人

菊花性涼，氣虛胃寒、食少泄瀉者慎服。性味歸經(jīng)，味辛，甘，苦；性微寒。歸肺、肝

經(jīng)。

【功能主治】散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。

【功效】

1菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼

降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

2三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱

感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪

勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制

成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對

體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

4取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。

5取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適于

因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、

腮腺炎、水痘等作用。

6甘菊，其味甘甜，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲

用。也可用菊花加金銀花同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

7餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。

8八寶菊花茶：金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個（可不要，因為它可引起食欲不振、

上吐下瀉）、少許冰糖、少許山楂、5克有機綠茶、兩個紅棗，用沸水泡至5分鐘既可食用，

平肝明目、清熱解毒（超市有賣）

9.菊花密浴《中外女性美容健美百科全書》：干菊花15g。將菊花入水中煮開，20分鐘入

蜂蜜數(shù)滴，沐浴。可以潤膚、去皺。

食療價值

菊科草本植物菊的頭狀花序。又稱節(jié)華、真菊、甘菊、家菊、甜菊花、藥菊。我國中部、

東部及西南地區(qū)廣泛栽培。產(chǎn)河南者稱懷菊花，產(chǎn)安徽者稱滁菊花或亳菊花，產(chǎn)浙江者稱杭

菊花，產(chǎn)四川者稱川菊花。秋季花開時采收，烘干或蒸、曬干用；亦可用鮮品。[性能]

味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散風(fēng)熱，清肝明目，平肝陽，解毒。

[參考]含菊甙、腺嘌吟、氨基酸、水蘇堿、膽堿、黃酮類、維生素A樣物質(zhì)、維生素B1；

含揮發(fā)油，油中主要為菊花酮、龍腦、龍腦乙酸酯等。

有鎮(zhèn)靜、解熱作用。對金黃葡萄球菌、乙型鏈球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿

菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結(jié)核菌及流感病毒均有抑制作用。能明顯擴張冠狀動脈，并

增加血流量。可增強毛細血管抵抗力。菊甙有降壓作用。

[用途]用于感冒風(fēng)熱，發(fā)熱頭昏；肝經(jīng)有熱；目赤多淚，或肝腎陰虛，眼目昏花；肝陽上

亢，眩暈頭痛；瘡瘍腫痛。現(xiàn)代又用于冠心病、高血壓病。

[用法]泡茶，煎湯，浸酒，或入丸、散。

[附方]

1，桑菊薄荷茶：菊花6g，薄荷9g，金銀花、桑葉各10g，沸水浸泡，代茶飲。本

方用菊花、桑葉、薄荷疏散風(fēng)熱、清利頭目，金銀花清熱解毒。用于感冒發(fā)熱，頭昏，目赤，

咽喉不利。

2，菊花決明茶：菊花10g，炒決明子12g。沸水浸泡服。菊花與決明子配伍，有較

好的清肝明目和平肝陽的作用。用于肝熱目赤，羞明多淚，頭昏；或肝陽上亢，頭昏目眩。

3，菊睛丸：甘菊花120g，枸杞子90g，肉蓯蓉60g，巴戟天30g。研為細末，煉蜜為丸，

每次6g，溫開水送下。源于《和劑局方》。枸杞子為補肝明目要藥，肉蓯蓉、巴戟天能

補益肝腎精血，精血上注于目而能視，故有助于明目；甘菊花與枸杞子等同用，有養(yǎng)肝明目

之效。用于肝腎不足，眼目昏暗。

4，桑菊銀楂茶：菊花、金銀花、山楂各5g，桑葉10g。分作3~4次用，每次以沸水浸泡，

代茶飲。

本方以桑葉、菊花、金銀花清熱平肝，山楂活血化瘀；桑葉、菊花、山楂能降壓，菊花、

山楂能擴張冠狀動脈并增加血流量，山楂、金銀花又能降低血清膽固醇。用于冠心病、高血

壓及動脈硬化癥而有肝熱者。

5，菊花甘草湯：菊花120g，甘草12g。加水煎湯，分3~4次服。源于《外科十法》。

本方用菊花、甘草清熱解毒，唯恐藥力不足，故用量較大。用于疔瘡腫痛。

枸杞子

枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，其鮮紅，其味香甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實其含有甜

菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及

鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養(yǎng)成分，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、

抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、

目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。枸杞子在增強性功能方面的具有獨特的作用，我國民

間流傳甚廣的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是講枸杞具有很強的激發(fā)性功能的作用，

對離家遠行的青年男、女不宜。但是，對于在家的男女和那些性功能減弱的人來說，多食枸

杞或其制品，又是非常必要的。對于腎虛的人，枸杞子無疑是最受歡迎的美味與妙藥，更是

一種不可多得的營養(yǎng)品。大詩人陸游到老年，因兩目昏花，視物模糊，常吃枸杞治療，

因此而做“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。枸杞子是古今養(yǎng)生的最佳選擇，有

延年益壽之功。

功效：滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎

黃，目昏不明。

作用：1.對免疫功能的影響:有增強非特異性免疫作用。

2.延緩衰老作用。

3.抗肝損傷。

4.降血糖：枸杞提取物可顯著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性較小。另外，

本品還有抗腫瘤、促進造血功能等作用。

補腎。枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯著，腎虛腰痛患者可選用枸杞羊

腎湯，即枸杞30克，羊腎1對，加水熬燉，飲湯食腎。

補血?？捎描坭窖亠?，枸杞20克，雞血藤15克，水煎服。

補腦。枸杞50克，羊腦1具，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟，食用時加

味精少許即可。

安神。食用枸杞龍眼粥對血虛失眠效果較好。取枸杞10克，龍眼肉15克，紅棗4個，

粳米100克，洗凈加水熬粥食用。

明目。常喝枸杞菊花茶能起到養(yǎng)肝明目的功效。取枸杞15克，菊花10克，用沸水沖泡，

當(dāng)茶飲。

烏發(fā)。將枸杞60克，核桃仁12個，小黑豆100克，加水熬煮取濃汁，置于冰箱內(nèi)，每

日早晚各服30毫升。

美容。將枸杞500克，生地黃150克，共研細末。每次15克，以開水沖服，每日3次。

枸杞的功效與作用

枸杞子味甘質(zhì)潤，長于滋陰、益精、養(yǎng)血，為肝腎虧虛者之要藥，可久用長服。

(1)治肝腎陰虧，虛陽上僭，頭暈?zāi)垦Ｕ撸Ｅc清肝、潛陽之桑葉、菊花、牡蠣等同用。

(2)若肝腎陰虛，目失所養(yǎng)。兩目干澀疼痛，羞明流淚，視物不清．常與清肝、滋腎

之菊花、地黃等同用。如《醫(yī)級》的杞菊地黃丸。

(3)治肝腎陰虧，肝體失養(yǎng)，疏泄失常，脅肋隱痛，咽干口燥，舌紅少津。常與滋

陰、養(yǎng)血之沙參、麥冬、當(dāng)歸以及疏肝止痛之川楝子同用，如《柳州醫(yī)話》一貫煎。

(4)治肝腎兩虧，筋骨失養(yǎng)，腰膝酸軟無力，常與補肝腎，強筋骨之杜仲、續(xù)斷、桑

寄生，金毛狗脊，補骨脂。川牛膝等同用。

(5)治腎陽不足。陽痿遺精等證，常與附子、肉桂、肉蓯蓉、陽起石及熟地、菟絲子、蛇

床子等同用。在《景岳全書》中說：“善補陽者必于陰中求陽”之法，用附子、肉桂配以熟地

及杞子等滋補陰血之品同用?！皠t陽得陰助而生化無窮”。

(6)用于陰虛勞嗽，常與養(yǎng)陰潤肺止嗽之知母、貝母、麥冬、百部、沙參、百合等同用。

(7)用于消渴，可單獨用枸杞子蒸熟嚼食，更可加用滋陰生津止渴的生地、天花粉、山藥、

玄參等同用。黃芪具有補氣降糖作用，一起配伍使用，效果更佳。

(8)治腎虛目疾，與生地、麥冬、青葙子配伍，療效神速。(本法出自《藥鑒》)

(9)治房勞腰痛，與杜仲、芡實、牛膝配伍。療效快。(本法出自《藥鑒》)

(10)治遺精，與人參配伍?！端幤坊x》日：“人參固氣令精不遺。枸杞滋陰使火不泄。

二品相須而用?！弊髡哂袝r以黨參代替人參使用，用黨參量宜增加。

(11)疰夏：枸杞子與五味子配伍使用。

(12)治腎虛目暗，枸杞子與熟地、白茯苓、白術(shù)等同用。(本法出自《本草經(jīng)解》)

(13)治腎虛腰痛，枸杞子與杜仲、萆薜同用。(本法源于《得宜本草》)

(14)治肝虛目暗，枸杞子配青鹽、川椒同用。(本法源于《得宜本草》)

(15)交通心腎，枸杞子與元參、甘草同用，名坎離丹。(本方源于《重慶堂隨筆》)

(16)治陰虛內(nèi)熱，枸杞子與地黃、五味子、麥門冬、地骨皮、青蒿、鱉甲、牛膝等

配伍。

(17)治陰虛肺熱咳嗽。枸杞子與天門冬、百部、枇杷葉等配伍。

(18）強心益智、調(diào)補肝腎、滋養(yǎng)強壯，枸杞子與龍眼、玉竹、鵪鶉配伍。

(19)補腎氣、益氣血、利脾胃、增精髓，枸杞子與羊腎、羊肉、粳米煮粥。

(20)治腎水干枯、身體虛弱、飲食不進、大便干燥。枸杞子配熟地、山藥、菟絲子、山

茱萸、龜板膠、鹿角膠等。

枸杞的食用方法

一、直接嚼服把洗凈的枸杞放在蒸鍋里蒸數(shù)分鐘或用微波爐烘烤數(shù)秒(時間不要長，以

免烤焦)，每日早晚直接嚼服。

二、煮粥或蒸米飯在煮粥或蒸米飯是，待水開后，將洗凈的枸杞放入，煮熟后即可食用，

、香、味、非常獨特。

三、泡水將洗凈的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分鐘后即可喝水吃果。

四、泡酒枸杞可浸泡于黃酒或白酒內(nèi)，七天后即可服用。

五、煲湯、燉肉煲湯、燉肉時加如適量枸杞，既增加了、香、味，有起到了食補的作

用。

大麥茶的功效

大麥茶的香是陽光的香氣，是五谷雜糧的香氣。大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷

食之功，有利于食物消化，還能益顏、寶五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。這

樣的茶老少皆宜，還特別適合逢年過節(jié)吃大餐時飲用，可以解膩、去辣、助消化。

美白，調(diào)理腸胃，幫助消化。

飲用方法：

1、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5－10分鐘左右即可飲用

2、不愿意煮可以用開水直接泡，泡15分就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡

的。

3、夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧，會是很好的解暑飲料。注意，冰

的大麥茶不要多喝，因為冰過的大麥茶調(diào)理腸胃功能很強，除非便密，不然適量啊。

大麥茶的其他用途：

1，全身美白。家里有浴缸可以把喝過的茶包放進浴缸里，或是直接把茶水倒進浴缸，可

以根據(jù)個人需要滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做個全身美白的SPA。

2，隔夜的大麥茶用來刷眉毛，眉毛會變得濃密。

3，用溫?zé)岬男迈r大麥茶來洗臉，也可以達到美白的效果。

據(jù)《本草綱目》記載：“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、

益氣調(diào)中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏、實五臟、化谷食之功?！贝篼湶韬兴?/p>

需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖

維，適應(yīng)了人們回歸自然，追求健康的需求。

大麥茶制作工藝先進，產(chǎn)品優(yōu)良，不含任何添加劑，具有醫(yī)療作用。大麥茶屬傳統(tǒng)

飲品，冷飲具有防暑降溫之功，熱飲具有助消化、解油膩、養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用。長期

飲用，能收到養(yǎng)顏、減肥之功效。大麥茶為純天然、四季皆宜、適宜各種年齡人的飲

品。

玉蝴蝶

玉蝴蝶又叫白玉紙，為紫葳科植物玉蝴蝶的種子，主產(chǎn)于云南，貴州等地。玉蝴蝶因它

的種子外包著兩瓣白半透明的衣，形似蝴蝶的翅膀，因而得名。

能清肺熱，利咽喉。對急慢性支氣管炎，咽喉腫痛，聲音嘶啞有很好的食療效果。

美白肌膚，長期飲用能促進新陳代謝，有效消脂，以達到瘦身效果。

【沖泡方法】玉蝴蝶5克，放入杯中，沸水沖泡即可飲用，也可加入冰糖、甜葉菊或茶

葉同飲。

決明子的功效與作用及食用方法

決明子的功效與作用:

(1)抗菌作用：決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿

菌均有抑制作用，而水提取物則無效。

(2)抗真菌：水浸劑用試管稀釋法，1：20對奧杜盎小孢子菌，1：10對許蘭黃癬菌及石

膏樣小孢子菌均有抑制作用。

(3)降壓：水浸劑和乙醇浸液對麻醉狗、貓、兔均有降壓作用。

(4)降血脂：決明子煎劑或決明子散劑6g/只喂飼大鼠8周，對實驗性高血脂癥大鼠能降

低血漿膽甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。

(5)抗血小板聚集：決明子煎劑或散劑6g/kg喂飼大鼠8周，對ADP誘導(dǎo)的大鼠血小板聚

集有抑制作用。

決明子的食用方法:以泡茶飲用為主要方式:將決明子和荷葉等一起用開水沖泡帶茶飲，對

于肥胖癥特別適用，另外還具有潤腸防便秘的作用。

荷葉決明子減肥茶【原料選擇】荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，

扁豆3g，玳玳花3g?！九蒿嫹椒ā坑梅ㄩ_水沖泡代茶?！攫B(yǎng)生功效】荷

葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

靈芝的功效與作用及食用方法

靈芝，全名是靈芝草，根據(jù)我國第一部藥物專著《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：靈芝有紫、赤、

青、黃、白、黑六種，但現(xiàn)代文獻及所見標本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘

平。紫芝主要含麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾

醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物堿、內(nèi)酯、香豆精、水溶性蛋白質(zhì)和多種酶

類。

動物藥理表明實驗：靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強心臟收縮力的

作用，對呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。主治虛勞、

咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。

靈芝的功效與作用：

1、抗腫瘤作用；2、保肝解毒作用；3、對心血管系統(tǒng)的作用；4、抗衰老作用；5、抗神經(jīng)衰

弱作用；6、治療高血壓；7、治療糖尿?。?、對慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用；9、抗過敏

作用；10、美容作用。

靈芝的食用方法：

靈芝素湯療方：

1、靈芝銀耳湯

配方：靈芝、銀耳、黑木耳各5克，冰糖適量。

制法：將靈芝、銀耳、黑木耳洗凈剪碎，放入碗內(nèi)加冰糖和水，上蒸籠蒸至酥爛。

功效：活血化瘀，增加血液供氧量，治療血管硬化、高血壓等癥。

用法：喝湯、吃木耳和銀耳。1天服完。可長期服用。

2、靈芝二仁湯

配方：靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量。

制法：剪碎靈芝，加水煎煮兩次，每次1小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內(nèi)，

倒入靈芝煎液，用文火燉熟即可

功效：適用于支氣管炎、咳嗽多痰等。

用法：每日清晨服用。

3、靈芝大棗湯

配方：靈芝20克，大棗50克，蜂蜜5克。

制法：靈芝、大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁。合并后加入蜂蜜即成。

功效：對腫瘤細胞有抑制作用。

用法：每日1劑。

4、靈芝燉蘑菇

配方：鮮蘑菇150克，靈芝、當(dāng)歸、龜版、枸杞子各10克。

制法：將當(dāng)歸、龜版、枸杞子煎湯1小時，去藥渣。加入靈芝、蘑菇煮熟，加鹽調(diào)味服食。

功效：治白血病。

用法：每日1劑，連服15日。

5、芝三七飲

配方：靈芝30克，三七片4克。

制法：將靈芝、三七片放入沙鍋加水煎熬，用文火保持沸騰1小時后，倒出頭煎，再加水煎

熬取二煎液，將兩次煎液合并服用。

功效：加速血液循環(huán)、增加心肌供氧量，可治療冠心病和心絞痛。

用法：將所得的煎液分早、晚兩次服用。連服10天。

6、芝山藥湯

配方：靈芝15克，山藥30克。

制法：將藥材洗凈放入沙鍋內(nèi)加水煎熬，用文火保持沸騰1小時后，倒出頭煎液，再加水煎

熬取二煎液，將兩次煎液合并服用。

功效：加速胰島血液循環(huán)，提高胰島產(chǎn)生胰島素能力，降血糖。適用于糖尿病患者的輔助治

療。

用法：將所得的煎液分早、晚兩次服用。

7、芝參白糖漿

配方：靈芝6克，人參6克，黃芪10克，白花蛇舌草5克，山楂20克，陳皮6克，制半夏

6克。

制法：將藥材一起放入砂鍋加水煎熬，用文火保持沸騰半小時后，倒出頭煎液，再加水煎熬

取二煎液。把兩次煎液合并，加入白糖制成糖漿50毫升。

功效：能消除腫瘤化療后的毒副反應(yīng)。

用法：將所得的煎液分早、晚兩次服用。

靈芝茶療方：

1、靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，

每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。

2、靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合并，加入適量白糖。每日

1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經(jīng)衰弱等癥。

3、靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每

袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2－3袋，能祛除老年斑，并預(yù)防感冒、降低血脂、通便。

4、靈芝切成薄片，再磨成細粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮

出血等癥。

靈芝葷食療方

1、芝豬肉湯

配方：靈芝9克，黃芪18克，當(dāng)歸16克，瘦豬肉100克。

制法：先將藥材洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬肉洗凈切塊放入鍋內(nèi)，煮沸后用文

火保持沸騰40分鐘即成。

功效：治肝硬化。

用法：去藥渣吃肉喝湯。每日1次，連服10一15天。

2、芝河蚌羹

配方：靈芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。

制法：將靈芝洗凈，放如沙鍋內(nèi)加水煎熬，用文火保持沸騰1小時，取濃汁；然后放入河蚌

肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。

功效：治急性和慢性支氣管炎，老年慢性支氣管炎，支氣管哮喘，白細胞減少癥，冠心病，

高血脂癥，心律失常，神經(jīng)衰弱，早期肝硬化等癥。

用法：蚌肉與湯一天服完。每2天服一次。

3、芝豬胰湯

配方：靈芝20克，豬胰臟1條。

制法：將靈芝洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘，然后放入豬胰臟共煮，煮沸后用文火保

持沸騰1小時即成。

功效：主治糖尿病。

用法：分早晚兩次服用，長期服用有效。

4、芝豬蹄湯

配方：靈芝30克，豬蹄2只，生姜、胡椒適量。

制法：將靈芝洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬蹄去毛，洗凈切塊放入鍋內(nèi)，加生姜、

胡椒，燉至爛熟即可。

功效：抗衰老，柔嫩肌膚、減少皺紋、護膚美容。

用法：去藥渣吃肉喝湯，分早晚兩次服用。

5、芝燉牛肉

配方：靈芝10克，枸杞子10克，牛肉100克，姜片5塊。

制法：先將藥材洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。牛肉洗凈放入鍋內(nèi)，煮沸后用文火保

持沸騰2小時，加入蔥蒜調(diào)味即成。

功效：補益肝腎，健脾養(yǎng)胃，補血，補中益氣，治腸癌有良效。

用法：去藥渣吃肉喝湯，1次吃完。每日1次。

6、芝蓮子清雞湯

配方：靈芝6克，蓮子50克，陳皮1角，雞1只。

制法：先將藥材洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。雞洗凈放入鍋內(nèi)，煮沸后用文火保持

沸騰2小時即成。

功效：健脾開胃，補益身體。適用于病后體虛，產(chǎn)后、術(shù)后，脾胃虛弱，血氣不足，頭暈眼

花者。

用法：去藥渣吃肉喝湯，宜長其服用。

7、芝粉葛豬腸湯

配方：靈芝6克，新鮮粉葛300克，豬腸200克，赤小豆60克。

制法：洗凈藥材放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬腸洗凈放入鍋內(nèi)，煮沸后用文火保持沸騰

40分鐘即成。

功效：降血壓，治冠心病，去濕和胃，治煩躁口渴，肩背疼痛，皮膚濕毒，水腫骨火。

用法：去藥渣喝湯。每日分兩次服用，可長期服用。

8、芝黑白木耳湯

配方：靈芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。

制法：洗凈藥材放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬肉洗凈放入鍋內(nèi)，煮沸后用文火保持沸騰

1小時即成。

功效：滋補肺胃，活血潤燥，強心補腦，可用于防癌抗癌，降血壓，降血脂，預(yù)防冠心病。

用法：去藥渣喝湯。每日分兩次服用。