春分吃什么水果好分享

春分現(xiàn)象

春分時，太陽直射點在赤道上，此后太陽直射點繼續(xù)北移，

故春分也稱升分。

春分時，從理論上說，全球晝夜等長(參見晨昏蒙影)。春分

之后，北半球各地晝漸長夜?jié)u短，南半球各地夜?jié)u長晝漸短。

春分時，全球無極晝極夜現(xiàn)象。春分之后，北極附近開始極

晝，范圍漸大;南極附近極晝結(jié)束，極夜開始，范圍漸大。

春分的意思

春分，是春季九十天的中分點。二十四節(jié)氣之一，每年農(nóng)歷

二月十五日前后(公歷大約為3月20-21日期間)，太陽位于黃經(jīng)

0°(春分點)時。春分這一天太陽直射地球赤道，南北半球季節(jié)

相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分。春分是伊朗、土

耳其、阿富汗、烏茲別克斯坦等國的新年，有著3020_年的歷史。

《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，

故謂之分。秋同義?！薄洞呵锓甭丁り庩柍鋈肷舷缕氛f：“春

分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！?/p>

春分也是節(jié)日和祭祀慶典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月

的禮制。周禮天子日壇祭日。《月令七十二候集解》：“二月中，

分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分?！绷怼洞呵锓甭丁り庩?/p>

出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！?/p>

《禮記》：“祭日于壇。”孔穎達疏：“謂春分也”。清

潘榮陛《帝京歲時紀勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，

士民不得擅祀”。

民間活動上，一般算做踏青的正式開始。活動有：放風(fēng)箏，

婦女小孩放風(fēng)箏，并在風(fēng)箏上寫祝福希望天上神看到。簪花喝

酒，無論男女老少都簪花。野外挑野菜，朱淑真《春日雜書十首》：

寫字彈琴無意緒踏青挑菜沒心情。

春分，晝夜平分之意，排二十四節(jié)氣之四，此時太陽直射赤

道，春暖花開，鶯飛草長，宜農(nóng)作，田間管理;觀光出游等。

在實務(wù)上通常特指太陽真正位于黃經(jīng)0°的那天：3月20日

或3月21日。在時間周期上是指太陽位于黃經(jīng)0°和15°度之

間的位置，大約是3月20日至4月5日之間。

春分這一天陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽光直射位

置逐漸北移，開始晝長夜短。春分是個比較重要的節(jié)氣，它不僅

有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分;在氣候上，也有比較明

顯的特征，春分時節(jié)，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部

地區(qū)外都進入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草

長、小麥拔節(jié)、油菜花香。

春分吃什么水果好

1、春分吃什么水果：藍莓

藍莓對于經(jīng)常在辦公室工作的白領(lǐng)們來說，再合適不過了，

要長時間盯著電腦屏幕，就會過度用眼，造成眼疲勞。這是由于

視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A被大量消耗，眼睛感到干

燥、疼痛、怕光，甚至視力下降?？晒┐罅烤S生素A及大量的β

胡蘿卜素的水果，這類水果有很多，但是首推是藍莓。

2、春分吃什么水果：蘋果

說到水果食譜，大家一定都會想到蘋果，蘋果富含有多種豐

富的維生素、礦物質(zhì)和粗纖維，有利于對營養(yǎng)的全面補充。

蘋果中含纖維素可以刺激腸道的蠕動，加速排便，一達到通便的

作用。而且蘋果中的膳食纖維還能對腸胃功能起到雙向調(diào)節(jié)作

用。吃蘋果對于便緩沖便秘是一個不錯的選擇。

3、春分吃什么水果：木瓜

木瓜一般對于女性們來說，是作為豐胸的一個選擇，但除了

豐胸之外，木瓜也可以女性的營養(yǎng)美容佳品。木瓜中的木瓜蛋白

酶有很好的美白作用，所以食用木瓜有豐胸、潔膚等功效。所以

如果感到消化不力，可以在飯后吃少量的木瓜，對預(yù)防胃潰瘍、

腸胃炎、消化不良等都有一定的效果。

4、春分吃什么水果：西紅柿

西紅柿大家一定非常熟悉，又叫番茄。酸酸甜甜的味道，不

但可以作為餐點使用，也可以作為水果食用。番茄中的茄紅素可

以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補充多種維生素，保持身體

均衡營養(yǎng)，所以瘦身男女們將熱情轉(zhuǎn)移到了番茄身上。

5、春分吃什么水果：獼猴桃

奇異果又稱作是獼猴桃，當(dāng)缺乏維生素C的時候，牙齦

就會變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至?xí)鹧例X松動。獼猴桃

的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康的

水果。

6、春分吃什么水果：菠蘿

當(dāng)然說到減肥，不能忘記要菠蘿。菠蘿減肥的秘密在于它豐

富的果汁，能有效地分解脂肪。菠蘿還可以幫助人解決消化吸收

的顧慮。所以當(dāng)我們吃鮮菠蘿時，最好先用鹽水泡上一段時間，

就可以抑制菠蘿酶對我們口腔黏膜和嘴唇的刺激，同時也會感到

菠蘿更加香甜了。

7、春分吃什么水果：葡萄

有吸煙習(xí)慣的男士們和女士們可要注意了，要應(yīng)酬和聚會

時，別忘記了要保護自己的肺，水果中葡萄還具有祛痰作用，并

能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。但切記葡萄

含有酸性，不宜吃太多。也不要空腹食用，會造成惡心及腸胃不

適。

8、春分吃什么水果：橙子

與梨相比，橙子蛋白質(zhì)是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，

磷的含量是梨的5.5倍，維生素B1的含量是梨的8倍，所以不

少女士們都選擇橙子，不僅是有美白效果，橙子的維生素C含量

很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說，多吃橙子

還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。

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