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        月經(jīng)便秘吃什么呢
        
			
        
				2022-04-18 09:01:43
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
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        2022年4月18日發(fā)(作者：2022年屬狗人的全年運勢)
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        月經(jīng)便秘吃什么呢
        導語：月經(jīng)便秘吃什么呢已經(jīng)成為了一個焦點問題，便秘的問題著實
        給我們的正常生活秩序帶來了很大的影響，便秘使我們不得不經(jīng)常去
        衛(wèi)生間，這樣就會
        月經(jīng)便秘吃什么呢已經(jīng)成為了一個焦點問題，便秘的問題著實給我
        們的正常生活秩序帶來了很大的影響，便秘使我們不得不經(jīng)常去衛(wèi)生
        間，這樣就會使我們工作和學習都不能有一個良好的狀態(tài)，必須要做
        好相應的預防和治療工作，可能大家對于月經(jīng)便秘吃什么呢還沒有一
        個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下月經(jīng)便秘吃什么呢吧。
        1、鮮菠菜煮湯淡食，治小便不暢、腸胃積熱、胸隔煩悶和慢傳輸
        型及弛緩I勝便秘。
        2、韭菜葉或根絞汁1小杯，用溫開水略加酒沖服，治慢傳輸型便
        秘。
        3、白木耳(銀耳)5g，清水浸泡12小時，放置碗中，加白糖或冰糖
        適量，隔水蒸約1小時即成。治弛緩性便秘。
        4、綠豆芽500g絞汁或煎清湯飲之有效。治慢傳輸性便秘。
        5、鮮菠菜260g切成段，豬血250g切成塊，入鍋內加水，文火煮
        熟，服用時加鹽、味精調味，飲湯吃菜。有補氣健胃等作用。適用于
        各種原因所致的便秘。(6)蘿卜干509，放藥罐里煮至半開時加堿1g，
        取湯早晚溫服。治出口阻塞型大便干燥。多喝水
        早晨空腹喝些蜂蜜水，可以刺激腸道蠕動，有助于排便。然后過半
        個小時再吃早飯，每次飯后喝一袋酸奶。
        多吃根莖類蔬菜
        適當增加含纖維素豐富的食物和易消化的食物，例如蘋果、香蕉、
        青菜、南瓜、蓮藕、土豆、芋頭、紅薯、馬鈴薯、白蘿卜、地瓜等容
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