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        西醫(yī)如何治失眠

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        2022年4月17日發(fā)(作者:超氧化物歧化酶)

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        西醫(yī)如何治失眠

        作者:王欣芳

        來(lái)源:《齊魯周刊》2013年第47期

        失眠:從風(fēng)雅軼事到職業(yè)病

        盡管幾千年來(lái)人們“日出而作,日落而息”,“失眠”從未缺席。最著名的案例來(lái)自《詩(shī)經(jīng)》

        第一篇:“窈窕淑女,君子好逑……求之不得……輾轉(zhuǎn)反側(cè)”,失眠癥狀可窺一斑。文人睡不著

        大抵也要做亂一下,留一闋詩(shī)詞,或一段軼事。就算跺腳狠,也不過(guò)抱怨一句:“華山處士

        如容見(jiàn),不覓仙方覓睡方”。

        與失眠見(jiàn)招拆招的人不在少數(shù)。晉代養(yǎng)生家葛洪創(chuàng)立了一種睡功,專治失眠和神經(jīng)衰弱:

        “吾有一術(shù),可以治病,可以延年:側(cè)屈俯仰。吾日三行,迄無(wú)疾病。”宋朝蔡孝通專著一本

        《睡訣》,記載“睡側(cè)而屈,覺(jué)正而伸,早晚以時(shí),先睡心,后睡眠”的觀點(diǎn)。蘇東坡干脆跟失

        眠死磕,自創(chuàng)睡眠導(dǎo)引法,包括姿勢(shì)、、定心、準(zhǔn)時(shí)等四項(xiàng)內(nèi)容,涉及睡前、睡后多個(gè)環(huán)

        節(jié),認(rèn)真執(zhí)行起來(lái),單是準(zhǔn)備工作就要做足一個(gè)時(shí)辰。

        這些與失眠的斗爭(zhēng)并未扭轉(zhuǎn)失眠在睡眠史上的占比。及至現(xiàn)代,“失眠”傳統(tǒng)變本加厲:有

        統(tǒng)計(jì)顯示,中國(guó)人20%到30%患有失眠癥,超過(guò)50%的人有睡眠問(wèn)題?,F(xiàn)代研究證實(shí),有近

        90種疾病與長(zhǎng)期失眠相關(guān)。而另一份調(diào)查資料卻顯示,僅有20%左右的失眠患者主動(dòng)去醫(yī)院

        就診,其中只有極少數(shù)會(huì)求助專科醫(yī)師,有近10%的患者從未接受過(guò)藥物治療或采用其他方法

        改善睡眠。

        “雖然當(dāng)今失眠現(xiàn)象較普遍,但如何正確認(rèn)識(shí)和有效防治失眠,尚未引起人們高度重視?!?/p>

        山東齊魯醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師崔才三這樣說(shuō)時(shí),其所在的以診療腦血管疾病為主的科室,每

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